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熱療提升核心溫度 增強免疫找回自我療癒力7月20日 11:44 雖然熱療對於癌症治療有加乘的效果,且對一般人來說能提升免疫力,可作為保健之用,但並不是人人適合。(圖/海克瑟健康診所提供) 衛福部日前公布105年國人十大死因,癌症仍蟬聯榜首,而癌症不僅死亡率高,罹癌後的放療、化療等艱辛過程,更是

熱療提升核心溫度 增強免疫找回自我療癒力
7月20日 11:44

雖然熱療對於癌症治療有加乘的效果,且對一般人來說能提升免疫力,可作為保健之用,但並不是人人適合。(圖/海克瑟健康診所提供)

衛福部日前公布105年國人十大死因,癌症仍蟬聯榜首,而癌症不僅死亡率高,罹癌後的放療、化療等艱辛過程,更是令人聞癌色變。近年如長庚、馬偕、萬芳等各大醫學中心,陸續引進輔助癌症治療的熱療法(Hyperthermia),這在歐美國家盛行已久,其原理是透過物理治療的方式,提升放療、化療的效果,並減低副作用,國內癌症患者而言可說是一大福音。" data-reactid="22">衛福部日前公布105年國人十大死因,癌症仍蟬聯榜首,而癌症不僅死亡率高,罹癌後的放療、化療等艱辛過程,更是令人聞癌色變。近年如長庚、馬偕、萬芳等各大醫學中心,陸續引進輔助癌症治療的熱療法(Hyperthermia),這在歐美國家盛行已久,其原理是透過物理治療的方式,提升放療、化療的效果,並減低副作用,國內癌症患者而言可說是一大福音。

海克瑟健康診所李道南院長表示,熱療是一種提升人體核心組織溫度,以達到治療目的、舒緩病痛的效果。最早在醫界是應用在減輕疼痛、降低肌肉痙攣、促進組織癒合等層面,後來才經研究發現,熱療有助於提升體內的免疫系統功能,且能透過加熱引發休克蛋白,活化免疫反應,進而增加放療與化療的成效。" data-reactid="23">海克瑟健康診所李道南院長表示,熱療是一種提升人體核心組織溫度,以達到治療目的、舒緩病痛的效果。最早在醫界是應用在減輕疼痛、降低肌肉痙攣、促進組織癒合等層面,後來才經研究發現,熱療有助於提升體內的免疫系統功能,且能透過加熱引發休克蛋白,活化免疫反應,進而增加放療與化療的成效。

簡單來說,一般人體正常的細胞在受熱的情況下,不容易受到影響,但部分腫瘤細胞卻有著超過攝氏39度會逐漸凋亡的特性。此外,熱療所帶來的熱效應能使血管擴張,提升血液和藥物流量病灶,進而提升放療與化療的治療成效。" data-reactid="24">簡單來說,一般人體正常的細胞在受熱的情況下,不容易受到影響,但部分腫瘤細胞卻有著超過攝氏39度會逐漸凋亡的特性。此外,熱療所帶來的熱效應能使血管擴張,提升血液和藥物流量病灶,進而提升放療與化療的治療成效。

李道南院長更進一步表示,熱療不僅是受醫界認可的癌症輔助療法,對於非癌症患者來說,熱療亦具有保健功效。主要是因為將人體的核心溫度升高,能改善人體微循環,排除體內毒素,最重要的是提升體內免疫系統。而免疫功能一旦提升,便能預防及延緩組織老化;亦幫助身體正確判斷異物,如分辨癌細胞、病毒、病菌等,及早進行抵抗。" data-reactid="25">李道南院長更進一步表示,熱療不僅是受醫界認可的癌症輔助療法,對於非癌症患者來說,熱療亦具有保健功效。主要是因為將人體的核心溫度升高,能改善人體微循環,排除體內毒素,最重要的是提升體內免疫系統。而免疫功能一旦提升,便能預防及延緩組織老化;亦幫助身體正確判斷異物,如分辨癌細胞、病毒、病菌等,及早進行抵抗。

對於許多民眾提出是否能透過運動、蒸汽浴等方式達到熱療的效果,李道南院長解釋,上述方式並無法與醫療級的熱療儀相比。以運動來說,就算是馬拉松賽跑後的體溫可能達到攝氏39度以上,但因為持續散熱的關係,溫度僅能短暫維持,並無法持久;且以國人的運動習慣來說,要持續達到39度以上的體溫,有一定的難。至於蒸汽浴、岩盤浴等方式,根據德國漢諾威醫科大學的研究顯示,此類提升體溫的方法,即便體溫提升到攝氏42度時,人體核心溫度僅提高不到0.5度,無法達到醫療等級的效果" data-reactid="26">對於許多民眾提出是否能透過運動、蒸汽浴等方式達到熱療的效果,李道南院長解釋,上述方式並無法與醫療級的熱療儀相比。以運動來說,就算是馬拉松賽跑後的體溫可能達到攝氏39度以上,但因為持續散熱的關係,溫度僅能短暫維持,並無法持久;且以國人的運動習慣來說,要持續達到39度以上的體溫,有一定的難。至於蒸汽浴、岩盤浴等方式,根據德國漢諾威醫科大學的研究顯示,此類提升體溫的方法,即便體溫提升到攝氏42度時,人體核心溫度僅提高不到0.5度,無法達到醫療等級的效果

雖然熱療對於癌症治療有加乘的效果,且對一般人來說能提升免疫力,可做為保健之用,但並不是人人適合。李道南院長提醒,一般身體若有急性發炎、脫水及本身四肢循環功能較差者,都不建議隨意接受熱療。另外,懷孕及哺乳中的婦女也不宜接受熱療。</span>" data-reactid="27">雖然熱療對於癌症治療有加乘的效果,且對一般人來說能提升免疫力,可做為保健之用,但並不是人人適合。李道南院長提醒,一般身體若有急性發炎、脫水及本身四肢循環功能較差者,都不建議隨意接受熱療。另外,懷孕及哺乳中的婦女也不宜接受熱療。

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不只讓人胖!珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康!
7月20日 11:32

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「定飲料囉~你今天想喝什麼呢?」夏天熱到爆,喝冰飲消暑是人生一大樂事,而在競爭激烈、講究創新口味的手搖杯市場中,珍珠奶茶始終是屹立不搖的銷售冠軍。然而,營養師提醒,珍珠奶茶的美味背後,不僅隱藏著眾所皆知的肥胖危機,另有5大健康隱憂,平日還是少喝一點為妙!

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不只讓人胖!珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康!

糖量和熱量驚人!多喝珍奶會變胖

溫潤奶味中夾帶一股茶的清香,冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓,「美味不無聊」的珍珠奶茶,不僅是國民飲料,更擄獲外國人的味蕾,成為外國人來台的必嚐美食。但是,一杯杯珍珠奶茶的美味背後,實則藏有許多危害健康的暗器,其中最常被討論的就是「熱量」和「含糖量」,影響之大,就連國民健康署都跳出來呼籲民眾少喝一點!

「常喝珍奶會發胖」,這句話說的一點都不假!根據世界衛生組織建議,每人每日額外添加精緻糖的攝取量,不宜超過每日熱量的5%,若以成人一天所需熱量1800大卡計算,相當於精緻糖不超過90大卡(相當於22.5公克的糖),而一杯700c.c.珍珠奶茶的含糖量約50至60公克,只喝半杯就超標,不胖也難!

不只是肥胖,你可能疏忽的珍奶病還有……

值得注意的是,除了肥胖問題之外,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜特別提醒,珍珠奶茶從食材本身到容器的選擇,也都暗藏健康危機。接下來將逐一說明:

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「美味不無聊」的珍珠奶茶,不僅是國民飲料,更擄獲外國人的味蕾,成為外國人來台的必嚐美食。

1.塑化劑:塑化劑普遍存在塑膠杯、香水、沐浴乳之中,過去認為在高溫環境才會溶出,但近年研究發現,在低溫也有釋出的風險,長期暴露恐導致性早熟。此外,現任副總統陳建仁以前在中央研究院所主導的研究也發現,塑化劑暴露過量會提高女性乳癌的風險。

2.反式脂肪酸:坊間不少業者因成本考量,使用奶精泡製奶茶,但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末,含有反式脂肪。世界衛生組織建議,反式脂肪酸應占一天總熱量1%以內,以一天1800大卡熱量為例,反式脂肪酸攝取量需小於1.8公克,過量攝取會降低高密度膽固醇(好膽固醇)、增加低密度膽固醇(壞膽固醇),增加粥狀動脈硬化、心血管疾病及高血壓的風險。

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珍珠奶茶中的「珍珠」,又稱為「波霸」和「粉圓」,主要成分是太白粉、地瓜粉、馬鈴薯粉等澱粉。

3.毒澱粉:珍珠奶茶中的「珍珠」,又稱為「波霸」和「粉圓」,主要成分是太白粉、地瓜粉、馬鈴薯粉等澱粉,但天然的澱粉需要較高溫度與較長時間的烹煮,烹煮後會產生很高的黏度,遇冷卻很快地變硬或沉澱,因此許多業者會添加經過處理的「修飾澱粉」,提升粉圓的黏度、質地及品質穩定性,即使冷卻也能保持Q彈口感。

「修飾澱粉」係將源自穀粒或根部(如玉米、高梁、米、小麥、馬鈴薯、甘薯、樹薯、西米椰子等)之天然澱粉,以少量化學藥品處理,改變其物理特性而產製,用於食品添加的稱之「食用化製澱粉」,也就是一般人常聽到的「修飾澱粉」。目前衛生福利部核准使用的食用化製澱粉共21種,各有其適用規範和標準,正常使用對健康無害。

可怕的是,不肖業者可能將工業用的「化工澱粉」當作「食用化製澱粉」使用,長期誤食對健康的影響大。另外,過去也曾有業者為增加粉圓、芋圓類、板條等澱粉製品的口感與彈性,使用不可直接添加於食品當中的順丁烯二酸酐,順丁烯二酸酐是工業用化學原料,常用於殺蟲劑、黏著劑等穩定劑,吃下肚容易導致腎臟傷害,不可不慎。

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一杯700c.c.珍珠奶茶的含糖量約50至60公克,只喝半杯就超標,不胖也難!

4.影響鈣質吸收:茶當中含有單寧酸、草酸,與鮮奶的鈣結合會產生草酸鈣,草酸鈣無法被人體吸收,會由糞便排出體外,雖然對人體不會導致結石,但會降低鮮奶當中鈣質的吸收。

5.增加慢性疾病風險:珍奶當中的高果糖糖漿,其果糖分子代謝會產生過多的磷酸三碳糖(triose-phosphate),促進肝臟內生性脂質合成,也會增加三酸甘油酯堆積和胰島素阻抗的增加,提高慢性疾病的風險。另外,高熱量的珍珠奶茶,也會增加熱量攝取及增加體重,肥胖屬於慢性發炎,為慢性疾病的高危險群。

擋不住珍奶的誘惑 營養師:至少掌握3撇步!

基於上述理由,民眾消暑還是別喝太多珍珠奶茶,盡量喝白開水就好,省錢又沒有健康負擔。但,如果真的抵擋不住珍珠奶茶的誘惑,該如何變通呢?鄭欣宜營養師提供3個小撇步,少量喝、聰明喝,才能減少負擔。

1.

用低脂奶取代奶精:可降低熱量和反式脂肪的攝取,並增加營養密度。


2.

用無糖取代全糖:可減少精製糖的攝取,預防肥胖。


3.

以低熱量食材取代珍珠:可選擇熱量較低的仙草凍、寒天等食材取代熱量較高的珍珠。

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眩暈症應接受治療 以免釀成永久性聽力障礙
7月20日 11:30

現代人因壓力大作息不正常,常有許多文明病發生,眩暈症就是其中之一。(圖/ingimage)

現代人因壓力大作息不正常,常有許多文明病發生,眩暈症就是其中之一。台語天后江蕙自認長期受眩暈症所擾,因為嚴重影響生活,甚至不得不封麥。日前有強盜闖進江蕙弟弟住處,江蕙與弟弟奮力抵抗,讓歹徒無法逃脫,本來江蕙將出庭作證,不過嚴重眩暈症發作不得不請假,可見眩暈症對她的影響有多大。</span>" data-reactid="22">現代人因壓力大作息不正常,常有許多文明病發生,眩暈症就是其中之一。台語天后江蕙自認長期受眩暈症所擾,因為嚴重影響生活,甚至不得不封麥。日前有強盜闖進江蕙弟弟住處,江蕙與弟弟奮力抵抗,讓歹徒無法逃脫,本來江蕙將出庭作證,不過嚴重眩暈症發作不得不請假,可見眩暈症對她的影響有多大。

宏仁診所李宏信醫師說明,眩暈症其實是內耳病變所造成,因內耳淋巴水腫病變所導致的平衡失調,因此影響到聽力及平衡感,產生眩暈、站不穩、耳鳴、聽力下降等症狀。這類病患通常是因為壓力過大、內耳血管過度收縮導致血流不暢、自體免疫失常、病菌感染等因素,引發內耳淋巴液腫脹,進而造成組織缺血壞死,甚至內耳神經因此萎縮。</span>" data-reactid="23">宏仁診所李宏信醫師說明,眩暈症其實是內耳病變所造成,因內耳淋巴水腫病變所導致的平衡失調,因此影響到聽力及平衡感,產生眩暈、站不穩、耳鳴、聽力下降等症狀。這類病患通常是因為壓力過大、內耳血管過度收縮導致血流不暢、自體免疫失常、病菌感染等因素,引發內耳淋巴液腫脹,進而造成組織缺血壞死,甚至內耳神經因此萎縮。

輕微的眩暈症經常容易被忽略而延誤就醫,其症狀可能類似貧血,覺得頭昏腦脹;至於嚴重的眩暈症可能會出現噁心想吐,甚至無法正常走路做事,通常會伴隨著耳鳴及聽力障礙問題,此時已經影響到聽覺神經,若不及時治療,可能會變成永久性聽力障礙或耳聾,應多加注意。</span>" data-reactid="24">輕微的眩暈症經常容易被忽略而延誤就醫,其症狀可能類似貧血,覺得頭昏腦脹;至於嚴重的眩暈症可能會出現噁心想吐,甚至無法正常走路做事,通常會伴隨著耳鳴及聽力障礙問題,此時已經影響到聽覺神經,若不及時治療,可能會變成永久性聽力障礙或耳聾,應多加注意。

李宏信醫師表示,眩暈症治療以藥物為主,若是急性眩暈症,嚴重到無法行走或癱在床上的病患,有時需叫119,緊急送急診室治療,一般會採用利尿劑來排除體內水分,用以減低內耳壓力;後續若病情穩定,則改以增加血液循環的藥物,來促進內耳細小血管的血流供應。透過神經機能賦活劑、血管循環促進劑和輕微鎮定劑的藥物組合治療,可達到暢通血路與活化神經之效。此外,補充維生素B則有助活化神經及增進血管增生、來改善內耳功能,活絡原本萎縮的內耳神經及血管暢通,以預防眩暈症復發。</span>" data-reactid="25">李宏信醫師表示,眩暈症治療以藥物為主,若是急性眩暈症,嚴重到無法行走或癱在床上的病患,有時需叫119,緊急送急診室治療,一般會採用利尿劑來排除體內水分,用以減低內耳壓力;後續若病情穩定,則改以增加血液循環的藥物,來促進內耳細小血管的血流供應。透過神經機能賦活劑、血管循環促進劑和輕微鎮定劑的藥物組合治療,可達到暢通血路與活化神經之效。此外,補充維生素B則有助活化神經及增進血管增生、來改善內耳功能,活絡原本萎縮的內耳神經及血管暢通,以預防眩暈症復發。

眩暈症發生在兩大部位,李宏信醫師指出,是由內耳之前庭、三半規管,及腦部之腦幹,當內耳的血管阻塞而血液之氧分及養分供應不足,造成神經壞死而萎縮,則功能退化,就常會引發眩暈症,又若不及時治療而改善,則會常常復發,而頻率越高,則對病人造成越大的困擾,而生活在隨時有可能發作的恐慌中,因此必須長期服藥以改善在腦幹及三半規管的生理功能,則眩暈症才能逐漸獲得控制而之後才不易再復發,最重要的是血壓必須有效的控制,此外高膽固醇及三酸甘油、高血糖症都必須好好的控制,平時生活保持身心平衡及正常的飲食習慣,當發作時必須及時就醫,而常常復發的慢性病則也必須服藥3到6個月,才能徹底改善生理功能不再復發。</span>" data-reactid="26">眩暈症發生在兩大部位,李宏信醫師指出,是由內耳之前庭、三半規管,及腦部之腦幹,當內耳的血管阻塞而血液之氧分及養分供應不足,造成神經壞死而萎縮,則功能退化,就常會引發眩暈症,又若不及時治療而改善,則會常常復發,而頻率越高,則對病人造成越大的困擾,而生活在隨時有可能發作的恐慌中,因此必須長期服藥以改善在腦幹及三半規管的生理功能,則眩暈症才能逐漸獲得控制而之後才不易再復發,最重要的是血壓必須有效的控制,此外高膽固醇及三酸甘油、高血糖症都必須好好的控制,平時生活保持身心平衡及正常的飲食習慣,當發作時必須及時就醫,而常常復發的慢性病則也必須服藥3到6個月,才能徹底改善生理功能不再復發。

在治療耳鳴的病人時,因耳鳴是每天不停的在叫。因此要病人長期天天服藥,病人因難過而都會接受長期服藥。但眩暈症常常因只要服藥幾天或休息數日後就會症狀消失,因此病人就會認為已經好了,就不願意繼續服藥,但因為內耳生理功能若未全面改善而恢復正常,則因此會常常復發,越嚴重者復發率就越高,頻率越高就是越嚴重。</span>" data-reactid="27">在治療耳鳴的病人時,因耳鳴是每天不停的在叫。因此要病人長期天天服藥,病人因難過而都會接受長期服藥。但眩暈症常常因只要服藥幾天或休息數日後就會症狀消失,因此病人就會認為已經好了,就不願意繼續服藥,但因為內耳生理功能若未全面改善而恢復正常,則因此會常常復發,越嚴重者復發率就越高,頻率越高就是越嚴重。

通常眩暈症多能以持續用藥控制病情,除了少數極端的個案需要手術治療。值得提醒的是,若是因腫瘤引發的眩暈症,則必須以手術方式移除腫瘤。不過,此類非內耳問題引發的眩暈,需要專業醫師進一步診斷才能評估後續的治療。</span>" data-reactid="28">通常眩暈症多能以持續用藥控制病情,除了少數極端的個案需要手術治療。值得提醒的是,若是因腫瘤引發的眩暈症,則必須以手術方式移除腫瘤。不過,此類非內耳問題引發的眩暈,需要專業醫師進一步診斷才能評估後續的治療。

家醫科李政道醫師提醒,眩暈症的用藥必須要確實遵照醫囑,不可因症狀減緩而自行隨意停藥,也要注意生活作息規律、放鬆心情,如此才能確實遠離眩暈帶來的困擾。</span>" data-reactid="29">家醫科李政道醫師提醒,眩暈症的用藥必須要確實遵照醫囑,不可因症狀減緩而自行隨意停藥,也要注意生活作息規律、放鬆心情,如此才能確實遠離眩暈帶來的困擾。

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