別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D
6月06日 21:46

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝，讓許多熱愛「豬式幽默」的觀眾感嘆不已，卻也因此更重視大腸直腸癌的防治。絕大多數人都知道，預防大腸癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉，但您或許不曉得，每天曬太陽、適度補充維生素D也能提升腸道防癌力！

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可調控基因表現 維生素D躍居防癌新星

維生素D是一種人體必要的營養素，也是一種「調節的維生素」，對調控基因表現有一定的影響力，適度補充可以降低罹患糖尿病、高血壓、憂鬱症、骨質疏鬆和阿茲海默症的風險。另外，近年研究也發現，對於預防國人好發率第一名的癌症——大腸直腸癌，維生素D渴望成為保健新星。

馬尚榮藥師表示，無論是正常人或癌症病友，每個人的身上都有癌細胞，差別只是在於基因的表現方式不同罷了！國外人體實驗發現，維生素D能激發免疫T細胞的活動能力，提升免疫力，調控腸道的基因表現，降低大腸癌的風險。而且，可能因為擁有部分共同的基因，維生素D在女性乳癌和男性攝護腺癌方面，也有類似的防治效果。

體內維生素D足夠嗎？這些族群可能缺很大！

然而，如何判斷自己體內的維生素D夠不夠呢？馬尚榮藥師表示，抽血檢測是最簡單且準確的方法；如果沒時間或不方便做血液檢查，試著從症狀表現和病史做判斷，雖然準確率非百分百，卻也不失為一種自我提醒的參考方法。

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一般來說，更年期婦女、常有肌無力、骨頭痛、容易骨折、腸胃功能不佳，患有腸躁症、骨質疏鬆、軟骨症、低血鈣或低血磷，或是長期服用類固醇或抗憂鬱等藥物，都是維生素D缺乏的高風險族群，需適度補充。

補充維生素D！8成靠日曬、2成靠飲食

馬尚榮藥師表示，維生素D被譽為「陽光維生素」，一般人只要接受日曬10分鐘左右，就能促使身體自己合成維生素D3，達到每日需求量的80％，投資報酬率相當高；其餘20％則可透過飲食補充，包括：深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等，都含有不少的維生素D，是民眾日常飲食的優先選擇。

不過，現代人因為怕曬黑和皮膚癌而使用陽傘或塗抹防曬品、長時間日夜顛倒、老是待在辦公室、或不愛出門，導致現代人經日曬合成的維他命D普遍不足，只好在飲食多額外補充維生素D。

需注意的是，補充維生素D時還要牢記3個原則，以免補錯了或補過頭而造成浪費，甚至可能影響健康。

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【補充維生素D之安心3原則】

1.鈣質不能少：維生素D在人體有調節鈣磷平衡的作用，因此補充維生素D的時候，千萬別疏忽了鈣質攝取量（成人每日鈣質建議攝取量為1000毫克），鈣質過多或過少都會有骨質疏鬆的疑慮。

2.記得要D3：維生素D3是維生素D中的一種活性成分，其他維生素D為非活性。但是，進入人體的維生素D3仍需經由腎臟代謝轉換，才能成為活性的維生素D，被身體利用和吸收；另，由於需經過腎臟代謝產生活性，因此腎功能不佳的慢性腎臟病患者，較常有活性維生素D缺乏的情況。

3.攝取不過量：維生素D為脂溶性，人體排出的效率不比水溶性維生素，若大量攝取有過量的風險，容易出現胃痛、頭痛、高血壓或高血鈣的副作用。原則上，一般成人的維生素D補充量為1000國際單位（IU），若要額外補充，建議先諮詢醫師，以免補過頭。

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流感疫情攀升 高市2安養機構群聚感染遭開罰
6月06日 20:15

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吃完大餐好懊悔 把握"搶救期"!
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醫負舉證責任惹議 承審法官與原告同框照曝光
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印度男子手術後 體內兩個心臟互連結
6月06日 19:34

（中央社記者康世人新德里6日專電）印度醫院為拯救一名45歲罹患心臟病的男子，除了男子原本的心臟，還為這名男子移植一顆較小的女性心臟，並以手術相互連結，應是亞洲首例。

印度媒體報導，45歲男子蘇雷許（Suresh）因有心臟病在南印坦米爾那都（Tamil Nadu）省第二大城孔巴托（Coimbatore）就醫，但他沒有足夠的肺壓，可讓醫生進行傳統的心臟移植手術及避免心衰竭。

為解決上述問題，孔巴托的醫院採用名叫異位移植（heterotopic heart transplantation）的手術方法，為他移植一顆較小的女性心臟並與原本的心臟連接，一起負擔身體所有的血液輸送工作。

手術後，蘇雷許擁有一顆只有10%功能的心臟和一顆功能完整的心臟在體內跳動，並發揮正常人一顆心臟的功能。

醫生伐雅納斯（Prasanth Vaijyanath）表示，女性心臟因體積較小，比較適合在這個病例身上移植。兩顆心臟間有5條連接通道，確保血液可以彼此共享，這是手術中最難的一部分，非常具有挑戰性。

他認為，這個手術案例應該是亞洲首例。1060606

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不怕吃錯「醋」！食藥署新規明年7月上路
6月06日 19:45

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台灣成全球第八大豬瘟參考實驗室 女博士獲表揚
6月06日 19:00

今（6）日全球第八個頂尖豬瘟參考實驗室正式揭牌，農委會主任林聰賢也頒發「 OIE 豬瘟參考實驗室證書」給該所豬瘟研究組張家宜博士，表揚其研究成果獲得國際組織認可。

豬瘟研究組張家宜博士進入該所服務後開始研究豬瘟，更以其為專題發表博士論文，至今已有十餘篇國內外專業文獻，更多次參與國內外豬瘟檢討會、發表研究心得，深獲同領域學者肯定。農委會表示，設立參考實驗室之宗旨，是為解決威脅動物健康與貿易相關的重大惡性疾病診斷，並提供相關科學資料、協助提供疾病控制與監測等技術性服務。

畜衛所多年來致力於研究豬瘟，如今與中國大陸、日本、英國、德國等國家，並列為 OIE 全球八個頂尖豬瘟參考實驗室，意義非凡。畜衛所說，豬瘟屬於高傳染性與高致死性之豬隻疾病，對於養豬產業的危害非常大，目前雖使用兔化豬瘟疫苗防治，已有十餘年未傳出病例，但養豬業者仍不可輕忽防治之重要性。豬瘟疫情獲控制、又榮獲 OIE 認證成為全球第八參考實驗室，未來結合科學基礎與技術支援，將穩健達成撲滅豬瘟之目標。

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腸道阻塞攏不通～不想做人工肛門，放支架嘛ㄟ通！
6月06日 18:26

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「終於有進有出了！」台中1名90多歲陳奶奶因長期便祕，吃了軟便劑和瀉藥皆無改善，甚至腹脹到喘不過氣，緊急送醫診斷出罹患大腸癌合併腸阻塞，但由於奶奶年事已高，家屬不希望透過手術的方式治療，因此醫師改用大腸鏡做「腸道金屬支架置放術」，免開刀，免做人工肛門，就幫奶奶打通了因腫瘤阻塞的腸道！

腫瘤阻塞腸道 嚴重恐導致死亡

亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師陳家禹表示，患者有一個3公分的腫瘤塞住乙狀結腸，導致大腸灌滿大便及腸氣，大腸直徑更脹大到近8公分，若不緊急處理，腸子恐會缺血、壞死，並產生腸穿孔；若因腸穿孔併發腹膜炎，且未接受手術治療，死亡率高達9成以上。

但由於患者年事已高，家人怕進行手術會有風險，不希望長輩在晚年還受皮肉之苦，因此討論後改用大腸鏡做「腸道金屬支架置放術」。如同心臟冠狀動脈狹窄患者採用「心臟支架」一樣，「腸道支架」是由鎳鈦形狀記憶合金所編織而成的金屬絲管狀物體，可在大腸鏡和Ｘ光機導引之下，放置在腫瘤最狹窄的地方，並利用此種合金柔軟又有彈性的特性，逐漸撐開腸道狹窄之處。

陳家禹醫師表示，像陳奶奶這樣的高齡患者，每當聽到需要暫時開刀做腸造口（俗稱「人工肛門」），便對手術望之卻步，使用置放支架的方式，可以讓患者術後當晚排出一些氣體和糞水，隔天排出大量大便，第2天開始能食用少量稀飯，第3天肚子就恢復之前的大小，「整個人都輕鬆許多」。

不想做人工肛門 腸道支架成治療新選項

雖然腸道金屬支架健保仍未給付，但可免做人工肛門，能夠提升患者積極治療的意願，對經濟寬裕的患者幫助頗大，同時對年紀大的患者來說，等體力養好後再開刀取出腫瘤也較安全。不過，實際的適用情況，建議還是先與醫師做溝通再決定。

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吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處
6月06日 18:22

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「為什麼有的人吃堅果不會變胖，有的人吃堅果卻愈吃體重愈來愈重？」關鍵原因可能就在於堅果有無添加調味料，有的堅果吃起來像零食甜點，有的人堅果則是嚐起來像吃涮嘴的鹹爆米花，一口接一口停不下來。吃堅果的好處說不完，建議每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果，這樣不但不會變胖，還會降低膽固醇指數，效果不比藥物來得差。

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國人的血液一般都「太油」了，因此膽固醇過高是中年人常見的問題，對健康也是一大隱憂。如果醫生說，你還不到用藥標準，但必須注意飲食的時候，到底該如何吃？吃什麼？或許吃堅果是降膽固醇的聰明選擇。

堅果幫助降膽固醇，效果更勝藥物

吃堅果真的能降膽固醇嗎？藥理教授潘懷宗在其新書《健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課》中提到，根據2010 年5月份發表在《內科醫學文獻》期刊，由美國羅馬．林達大學（Loma Linda University）彙整了七國有關食用堅果的25篇研究資料，針對583名血中膽固醇濃度過高的男女患者進行研究調查，所有參與者皆還沒有到達服用降膽固醇藥物的標準。而參與研究計畫者每天被要求平均吃67克堅果（約22 顆核桃的量），持續8週，他們所食用的堅果，各種類都有，包括杏仁、榛果、核桃、夏威夷豆、開心果、花生等。

調查結果發現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降低7.4%，低密度脂蛋白與高密度脂蛋白(HDL俗稱好的膽固醇) 之比值下降8.3%。此外，三酸甘油酯的指數亦降了10.2%。攝食堅果的效果會因為每個人的LDL濃度、BMI與飲食類型而有所不同。一開始LDL較高、BMI指數較低與飲食西化者，攝食堅果的降血脂效果最明顯。而研究數據也說明，食用堅果對降低膽固醇確實有明顯影響。

此外，美國哈佛大學進行有關婦女堅果攝取量與冠狀動脈心臟病風險關係之研究，歷經14年訪問調查結果顯示，每周吃堅果例如胡桃、杏仁等超過142克者，與每周從未吃，或每周吃堅果少於約28克者相比，前者罹患心血管疾病的風險明顯降低。

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控制糖尿病，吃堅果比低脂飲食更有效

還有研究發現，罹患成人型糖尿病的患者，每天油脂攝取量控制在總熱量30%以內，其中包含堅果類的飲食，經過6 個月追蹤，患者血中HDL上升幅度，及LDL下降幅度，都較傳統低脂飲食有效。

美國梅約醫學中心也指出，堅果有保護動脈內壁健康的功效，其中包含相當有價值的營養元素，適量攝取能有效預防心血管疾病，保持血液流通、保護心臟健康。

像是富含豐富的單元不飽和脂肪酸及植物固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇；Omega-3脂肪酸有助於體內發炎指標下降；膳食纖維有助預防糖尿病，亦有助於增加飽足感；維生素E可以避免動脈中斑塊形成，也具有可抵抗自由基對人體的傷害，達到減緩老化的效果；堅果中的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼（acetylcholine）的生成，對於增強頭腦靈活也有幫助。

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BIGBANG T.O.P 驚傳服藥過量昏迷送醫
6月06日 18:20

（中央社台北6日電）南韓天團BIGBANG 成員T.O.P（崔勝鉉），才剛因呼大麻遭起訴，今天上午驚傳他疑似服用藥物過量，緊急送醫急救，目前尚未恢復意識，外界懷疑他可能因打擊過大企圖輕生。

BIGBANG 成員T.O.P，因被查出呼大麻於昨日遭到起訴，他服役中的江南警察局義警隊立刻將他開除，轉調位於首爾陽川區的4機動隊服務。

不過韓國媒體報導，T.O.P在遭到起訴後，今天上午驚傳在4機動隊被發現失去意識昏倒，被緊急送往首爾的醫院急救，疑似是藥物使用過量，正在加護病房治療，截至下午仍未恢復意識，外界懷疑他是否企圖輕生。

T.O.P所屬經紀公司YG娛樂雖然證實T.O.P因藥物服用過量被送往急診室，他母親正在醫院照料，但對於其他問題，一概不回應。（請珍惜生命 自殺不能解決問題）。1060606

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吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處
6月06日 18:22

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「為什麼有的人吃堅果不會變胖，有的人吃堅果卻愈吃體重愈來愈重？」關鍵原因可能就在於堅果有無添加調味料，有的堅果吃起來像零食甜點，有的人堅果則是嚐起來像吃涮嘴的鹹爆米花，一口接一口停不下來。吃堅果的好處說不完，建議每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果，這樣不但不會變胖，還會降低膽固醇指數，效果不比藥物來得差。

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國人的血液一般都「太油」了，因此膽固醇過高是中年人常見的問題，對健康也是一大隱憂。如果醫生說，你還不到用藥標準，但必須注意飲食的時候，到底該如何吃？吃什麼？或許吃堅果是降膽固醇的聰明選擇。

堅果幫助降膽固醇，效果更勝藥物

吃堅果真的能降膽固醇嗎？藥理教授潘懷宗在其新書《健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課》中提到，根據2010 年5月份發表在《內科醫學文獻》期刊，由美國羅馬．林達大學（Loma Linda University）彙整了七國有關食用堅果的25篇研究資料，針對583名血中膽固醇濃度過高的男女患者進行研究調查，所有參與者皆還沒有到達服用降膽固醇藥物的標準。而參與研究計畫者每天被要求平均吃67克堅果（約22 顆核桃的量），持續8週，他們所食用的堅果，各種類都有，包括杏仁、榛果、核桃、夏威夷豆、開心果、花生等。

調查結果發現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降低7.4%，低密度脂蛋白與高密度脂蛋白(HDL俗稱好的膽固醇) 之比值下降8.3%。此外，三酸甘油酯的指數亦降了10.2%。攝食堅果的效果會因為每個人的LDL濃度、BMI與飲食類型而有所不同。一開始LDL較高、BMI指數較低與飲食西化者，攝食堅果的降血脂效果最明顯。而研究數據也說明，食用堅果對降低膽固醇確實有明顯影響。

此外，美國哈佛大學進行有關婦女堅果攝取量與冠狀動脈心臟病風險關係之研究，歷經14年訪問調查結果顯示，每周吃堅果例如胡桃、杏仁等超過142克者，與每周從未吃，或每周吃堅果少於約28克者相比，前者罹患心血管疾病的風險明顯降低。

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控制糖尿病，吃堅果比低脂飲食更有效

還有研究發現，罹患成人型糖尿病的患者，每天油脂攝取量控制在總熱量30%以內，其中包含堅果類的飲食，經過6 個月追蹤，患者血中HDL上升幅度，及LDL下降幅度，都較傳統低脂飲食有效。

美國梅約醫學中心也指出，堅果有保護動脈內壁健康的功效，其中包含相當有價值的營養元素，適量攝取能有效預防心血管疾病，保持血液流通、保護心臟健康。

像是富含豐富的單元不飽和脂肪酸及植物固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇；Omega-3脂肪酸有助於體內發炎指標下降；膳食纖維有助預防糖尿病，亦有助於增加飽足感；維生素E可以避免動脈中斑塊形成，也具有可抵抗自由基對人體的傷害，達到減緩老化的效果；堅果中的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼（acetylcholine）的生成，對於增強頭腦靈活也有幫助。

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9旬罹癌奶奶腸道「大塞車」 醫師置放支架助「通樂」
6月06日 17:54

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安養機構流感群聚延遲通報　導致一長者A流重症插管
6月06日 17:35

雖然天氣炎熱，最近卻有不少民眾感冒掛病號，高雄市疾病管制處表示，國內這兩週流感輕症和重症疫情有上升趨勢，高雄市有兩家安養照護機構發生群聚感染卻延遲向衛生局通報，其中一家延遲10天通報，導致一名長輩成為A型流感重症，目前仍在加護病房治療。（溫蘭魁報導）

高雄市疾管處表示，根據衛福部疾病管制署監測資料，高雄市上一週類流感急診就診率為9.9%，跟前一個星期9.38%相比，呈現上升趨勢，從去年七月一號流感季開始至今，全國因為流感併發重症個案累計有567例，其中，高雄市有72例，目前國內流感疫情呈現社區輕症疫情持續，重症及人口密集機構群聚事件上升的趨勢。

高雄市疾病管制處潘炤穎處長指出，衛生局上週就接獲多起安養照護機構通報流感群聚案件，其中一家因為延遲10天通報，導致其中一名長輩變成流感重症，住進醫院加護病房，目前仍插管治療「安養機構的群聚事件其實年紀都偏大，第一個個案從出現到通報整個落差了10天，導致有6位個案發生...已確診是A流感染，其中一位就插管、重症，進入加護病房。」

另一家則是晚了8、9天通報，機構內有13人群聚感染，這13人都是輕症。

潘炤穎處長提醒，不要以為天氣熱，就不會有流感，或是以為去年打過流感疫苗就沒有關係，事實上，疫苗的保護力會隨時間遞減；高雄市疾管處表示，從5月25號到6月30號，衛福部疾病管制署特別增列公費流感抗病毒藥劑，凡是因為家人、同事以及同班同學有類流感發病，而出現流感症狀的市民，都可以到高雄市549家公費藥劑合約醫院就醫。

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雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！
6月06日 17:26

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】雙子座頭腦靈活、聰明伶俐，個性活潑外向，精力充沛，獨特的魅力相當吸引人！想要擁有雙子座這樣反應迅速、思考敏捷的腦力，甚至降低未來發生失智症的風險，國外研究發現，每周健走3小時，對大腦就有意想不到的好處！

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走路是最簡單的運動，不只能強健骨骼、控制體重，對腦部健康也有加分作用。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，加拿大研究員針對38名患有「血管性認知異常」（VCI）的年長成人進行研究，結果發現，每周健走3小時的患者，大腦功能有所提升。

重視血管健康 預防血管性失智症

血管性認知異常是失智症的成因之一，恐造成血管性失智症，其盛行率僅次於阿茲海默症。血管性失智症的原因，往往與腦中風、慢性腦血管病變、腦部血液循環不良有關，因此，維護血管健康與血液循環順暢，是預防血管性失智症的重要方法。

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研究：每周健走3小時 改善大腦認知功能

前述的加拿大研究將38名血管性認知異常的患者隨機分成兩組，一組患者每周進行3次有氧運動課程，每次健走1小時，課程持續6個月；第二組患者則維持原本的生活型態。不過，研究員同時提供兩組患者有關血管性認知異常的知識，以及健康飲食的秘訣。

在有氧運動課程開始之前，以及課程結束之後，所有患者都接受腦部的磁振造影檢查（MRI），以及其他測量大腦神經活動與認知能力的檢測。

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結果發現，接受有氧運動課程的患者，大腦的反應時間與認知測驗的表現都有明顯進步，大腦的活動狀況也變得比較接近健康的大腦。

反之，沒有接受有氧課程訓練的患者，他們的大腦功能則沒有變化。整體來說，有氧運動對患者相當有益，研究還發現，經常性的健走有助於降低血管性認知異常的發生風險。此研究已刊登於《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）。

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健走遠離血管疾病 保護大腦健康

研究員表示，有氧運動有助於增加大腦細胞的生長因子，可以促進腦血管的健康，並能降低高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病等風險，進而保護大腦健康。

至於運動如何帶給大腦好處，還需要更多研究佐證。研究員指出，目前還不確定，運動是否能預防血管性認知異常，但適度的體能活動確實可以降低其發生風險。而且，有氧運動對於降低與血管性認知異常相關的風險因子（比如：高血壓）相當有幫助。

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報導指出，此研究的限制在於，受試者人數較少，而且他們有能力一次健走1小時，可能代表他們的體能狀況高於平均值。另外，參加健走課程會增加與其他人的社交互動，這或許對大腦功能也有一些正面影響。

即使如此，6個月的有氧運動就對大腦功能與認知能力有一定程度的改善，這樣的研究結果還是十分令人振奮。

未持良好生活型態 搭配有氧運動護大腦

想要保護大腦健康、維護良好的血液循環，除了視自身情況，保持有氧運動的習慣，別忘了還要均衡飲食、正常作息、抒解壓力、避免心血管疾病。如果無法達到有氧運動的程度，經常走路、散步、活動手腳也是不錯的選擇！

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流感人數續增 上週3重症死亡
6月06日 17:24

衛福部疾管署統計，國內的流感疫情還在持續當中，上週的門急診有七萬多人次，比前一週增加一千多人，上呼吸道和類流感群聚通報案件有二十四起，其中有十七起檢驗結果呈陽性。

另外，上週新增三十九例流感併發重症確定病例，感染的病毒大多是H3N2。這次還新增三例重症死亡，年齡從三十二到九十五歲不等，感染的病毒有H3N2、H1N1，以及B型病毒。及管署統計去年七月以來累計到上週，已經有五百六十八例流感併發重症確定病例，其中六十八人死亡。

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肝癌栓塞療法 又有新藥問世
6月06日 17:20

好醫師新聞網記者吳建良／台中報導

上圖：中山醫大附設醫院治療團隊

國內肝病患者人數眾多，而肝癌每年也奪去許多人的性命，相對而言對於肝癌治療的研究也較其他癌症還要熱絡。台中中山醫學大學附設醫院接受國際委託，進行新一代肝癌栓塞治療的臨床實驗，透過經動脈栓塞方式打入非化療藥物，阻斷腫瘤養分供應。在收案10人之中，全部達到治療效果，目前仍有名額，可供經濟情況不佳者報名加入。

肝癌治療從傳統的切肝到微創的熱消融(RFA)、栓塞、化療等不一而足，每種療法都有其限制與適應的期別，並非人人都可以適用，必須由醫療團隊根據患者的腫瘤大小、生長位置、凝血功能及身體狀況，採取最適合的療法對抗腫瘤。

中山醫學大學附設醫院邱正明醫師表示，中山附醫這次是接受美國的藥廠，針對肝癌的栓塞療法進行臨床實驗，國內同時收案的還有台大醫院、台中榮總和高醫大。

邱正明醫師指出，TPZ是最新的栓塞藥物，是經動脈注射後阻斷腫瘤繼續接受血液供應的途徑，讓腫瘤自然萎縮。中山醫大的團隊目前收案10人之中，最年輕的26歲，最大的70歲，經過半年的治療，10個患者的腫瘤都有萎縮變小，成果相當令人滿意。

不過這項實驗仍有其嚴格的收案標準，血小板濃度必須在10萬以上，而且單顆腫瘤必須在7公分以下，若是多顆，則其生長範圍也必須是在單一葉片上，在肝癌分級上必須是屬於A級肝功能仍然正常的患者。 但是這項實驗是免費進行，有經濟困難的患者也許可以做為選擇的考慮。收案者的副作用相當低，輕微的噁心嘔吐及疲倦感，還是可以透過其藥物緩解。

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愛瘦身計畫獲新北創意500擂台賽贊助
6月06日 17:34

(記者黃秀麗新北報導)為了協助小胖威利減肥，新北市政府社會局「人民團體500萬擂台賽」，專案補助小胖威利病友關懷協會，協助患者進行一系列減重運動等復健課程。

小胖威利病友關懷協會北區小作所主任黃欽德表示，一般罕病的家屬痛苦指數若是60分，則小胖威利病友家屬的痛苦指數就是90分，主要是患者終身受到智能、情緒及強迫行為等症狀所苦，尤其是無飽足感所造成的吃東西慾望無藥可治，病友家屬在家裡甚至必須將冰箱上鎖，否則很快便會被小胖吃光，某知名民代的兒子牛牛就是案例，該民代也曾分享心路歷程。

本身也是心理諮商師的黃欽德表示，小胖因代謝只有正常人的6成，加上不愛運動，例如要他到跑步機運動，他卻開了開關，讓跑步機「空走」，然後跟老師說：「有啊，跑步機在運動了！」因此為了強迫他們運動，必須設計各項課程，甚至搭配音樂、律動、繪畫等，讓他們的情緒有個出口，因為小胖患者的智力通常只發展到小學三、四年級的階段，也容易出現強迫症、暴怒、憂鬱，甚至猝睡等病症。

黃欽德引用珍˙古德博士的名言：「唯有了解，才會關心，唯有關心，才會行動，唯有行動，生命才有希望！」他希望社會多關心體恤小胖，像有一次，因小胖偷了超商的食物，店長原本要叫警察移送，經詳細說明小胖是因為生病了，無法克制吃食物的衝動，最後店長才釋懷原諒。(自立晚報2017/6/6)

圖說:位於新店中正路小胖威利北區小作所目前有10位學員 按照課程進行減肥大作戰

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獨／日前公開籲特赦 陳宜民出席音樂會：會問候阿扁
6月06日 17:30

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雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！
6月06日 17:26

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】雙子座頭腦靈活、聰明伶俐，個性活潑外向，精力充沛，獨特的魅力相當吸引人！想要擁有雙子座這樣反應迅速、思考敏捷的腦力，甚至降低未來發生失智症的風險，國外研究發現，每周健走3小時，對大腦就有意想不到的好處！

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走路是最簡單的運動，不只能強健骨骼、控制體重，對腦部健康也有加分作用。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，加拿大研究員針對38名患有「血管性認知異常」（VCI）的年長成人進行研究，結果發現，每周健走3小時的患者，大腦功能有所提升。

重視血管健康 預防血管性失智症

血管性認知異常是失智症的成因之一，恐造成血管性失智症，其盛行率僅次於阿茲海默症。血管性失智症的原因，往往與腦中風、慢性腦血管病變、腦部血液循環不良有關，因此，維護血管健康與血液循環順暢，是預防血管性失智症的重要方法。

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研究：每周健走3小時 改善大腦認知功能

前述的加拿大研究將38名血管性認知異常的患者隨機分成兩組，一組患者每周進行3次有氧運動課程，每次健走1小時，課程持續6個月；第二組患者則維持原本的生活型態。不過，研究員同時提供兩組患者有關血管性認知異常的知識，以及健康飲食的秘訣。

在有氧運動課程開始之前，以及課程結束之後，所有患者都接受腦部的磁振造影檢查（MRI），以及其他測量大腦神經活動與認知能力的檢測。

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結果發現，接受有氧運動課程的患者，大腦的反應時間與認知測驗的表現都有明顯進步，大腦的活動狀況也變得比較接近健康的大腦。

反之，沒有接受有氧課程訓練的患者，他們的大腦功能則沒有變化。整體來說，有氧運動對患者相當有益，研究還發現，經常性的健走有助於降低血管性認知異常的發生風險。此研究已刊登於《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）。

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健走遠離血管疾病 保護大腦健康

研究員表示，有氧運動有助於增加大腦細胞的生長因子，可以促進腦血管的健康，並能降低高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病等風險，進而保護大腦健康。

至於運動如何帶給大腦好處，還需要更多研究佐證。研究員指出，目前還不確定，運動是否能預防血管性認知異常，但適度的體能活動確實可以降低其發生風險。而且，有氧運動對於降低與血管性認知異常相關的風險因子（比如：高血壓）相當有幫助。

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報導指出，此研究的限制在於，受試者人數較少，而且他們有能力一次健走1小時，可能代表他們的體能狀況高於平均值。另外，參加健走課程會增加與其他人的社交互動，這或許對大腦功能也有一些正面影響。

即使如此，6個月的有氧運動就對大腦功能與認知能力有一定程度的改善，這樣的研究結果還是十分令人振奮。

未持良好生活型態 搭配有氧運動護大腦

想要保護大腦健康、維護良好的血液循環，除了視自身情況，保持有氧運動的習慣，別忘了還要均衡飲食、正常作息、抒解壓力、避免心血管疾病。如果無法達到有氧運動的程度，經常走路、散步、活動手腳也是不錯的選擇！

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長短腳、高低肩 脊椎側彎惹的禍！
6月06日 16:49

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壯男卻心臟衰竭 忽略症狀險喪命
6月06日 16:32

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

上圖：運動型心肺功能檢測

心臟衰竭並非老年人專利，很多年輕人也會碰到此問題，但多數人即使聽過心臟衰竭，也沒有正確認識。年輕人心臟衰竭的成因多為擴張性心肌病變，主要症狀為呼吸喘、呼吸困難、咳嗽、下肢水腫、疲倦、尿量減少，常與氣喘、肺栓塞、焦慮、換氣過度等疾病症狀混淆，確診5年內近半數的人因此死亡。

心臟衰竭傳統治療方式都是醫師與病人一對一治療，未必達到最佳效果；最新歐美心臟衰竭治療指引強調跨領域團隊照護，並使用運動心肺功能測驗(CPX)做為評估工具。

36歲已婚男性，在2016年過年前夕返台北過節，2/8發病當天，跑步去距離約8百公尺處挪車，返家後自覺呼吸喘，胸部不適，立刻在家人陪同下前往亞東醫院急診，自述無特殊病史。病人在急診檢傷區等待時，突然意識改變，雙眼上吊，心電圖顯示心肌梗塞合併心室頻脈及心因性休克。醫療人員立即給予施行心肺復甦術，放置葉克膜、主動脈氣球幫浦置放術及安排心導管手術，心導管發現冠狀動脈中段完全阻塞，予放置支架後轉入加護病房。

患者原本在2/12移除葉克膜、2/13移除主動脈氣球幫浦。2/14轉至普通病房。心臟超音波顯示左心室射血分率37%，並於2/20病情穩定出院。但是半年後追蹤他的心臟卻變大、功能仍持續下降且心臟衰竭症狀變明顯，導致無法工作，亞東醫院的心衰竭個案師進一步安排心衰竭門診予與居家心臟復健指導、安排運動心肺功能測驗評估治療效果及藥物調整、並進一步用上新的心衰竭藥物治療；同步還有個管師的遠距健康照護服務，在心衰竭跨領域團隊積極的照護下，病情明顯改善，並順利於今年開始返回工作崗位，觀察至今恢復良好。

亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出，心臟衰竭不是老年人專利，很多年輕人也會碰到此問題，但多數人即使聽過心臟衰竭，也沒有正確認識。年輕人心臟衰竭的成因多為擴張性心肌病變，極少數像本案例為冠狀動脈心臟病。本案例心肌梗塞放支架後恢復又不如預期，幸好有跨領域團體照護及新藥(entresto)治療才扭轉其心臟功能之持續惡化。此案例之重點就在跨領域團體照護及新藥治療功效，外加以CPX更客觀的評估其心功能做治療之參考。

亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任呼籲大家，要留意心臟衰竭症狀及早治療，若能接受跨領域團隊照護給予足夠衛教、適時藥物調整、復健運動、做好飲食水份及體重的控制，並由專人指導學會辨識處理惡化徵兆及自我疾病照顧，那麼心臟衰竭症狀更可以有效改善，生活品質也會有所提升。亞東醫院成立心臟衰竭中心進行跨領域團隊照護後，心臟衰竭病人6個月內再住院率已逐年減少，由104年11.8%、105年6.4%降至106年第一季0.8%，將持續推動跨領域團隊照護望能減少心衰竭死亡率。

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控制高血壓 手術減藥效果好
6月06日 16:18

根據國健署調查數據發現，全台逾462萬人有高血壓問題，18歲以上幾乎每4人就有一人罹患高血壓！雖然數據指出高血壓患者多為70歲以上長者，但高血壓仍有年輕化的趨勢，30歲、50歲血壓過高者大有人在，且過半數民眾渾然不知！台灣高血壓學會理事長王宗道提醒，高血壓長年位居國人十大死因之一，呼籲民眾勿輕忽控制血壓的重要性，積極面對治療，才能重拾健康！

高血壓素有「沈默的殺手」之稱，由於高血壓是一種漸進式的惡化過程，並不像一般疾病具有明顯的症狀，加上身體會慢慢去習慣高血壓的症狀，因此極容易被患者所忽略，等到突然發生心血管問題時才驚覺血壓異常，卻往往已造成遺憾！

目前臨床上常見以藥物輔助控制血壓，王宗道理事長表示，服用每顆高血壓藥物約能降低10mmHg的血壓，若是越輕症患者用藥越少，不僅可減少藥物副作用，且一旦妥善控制，經醫師評估後即可不必再服藥。然而，嚴重高血壓患者的用藥數則須隨之增加，若未按時用藥或自行斷藥，血壓不斷飆升恐使血管變得脆弱，日後可能導致腦中風、心肌梗塞甚至猝死，不可不慎。

此外，根據臨床觀察，高血壓患者中約有一成屬於用藥複雜的患者，不僅用藥劑量大，且可能每餐劑量不同，也增加血壓控制的困難度。王宗道理事長表示，這類「頑固型高血壓」的患者經醫師評估後可採取腎交感神經阻斷手術，將兩側腎動脈壁交感神經末梢隔絕約4至6點，以幫助降低血壓，患者平均在術後2週內即可降低20mmHg的血壓，至少可少吃2顆藥物；而且此手術屬於微創手術，手術時間短、傷口小，約隔日即可出院，大幅降低術後不便的問題。

然而，王宗道理事長提醒，目前手術仍無法完全治療高血壓，大部分患者在術後仍須搭配用藥控制，但能協助減藥，僅部分患者可望在術後完全停藥。此外，若原本服用少量降高血壓藥物患者，亦可諮詢醫師評估採用手術治療的可行性，但此治療方式目前仍無健保給付，須自費約15萬元。

王宗道理事長重申，高血壓並非老年人專利！尤其肥胖者、壓力大、飲食過油與過鹹、或有家族病史者應及早養成定期量血壓的習慣，若連續一週皆超過正常血壓值（收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg），建議及早就診為佳。

高血壓相關問題，建議諮詢「內科、心臟內科」

專家諮詢：台灣高血壓學會理事長 王宗道

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長短腳、高低肩 脊椎側彎惹的禍！
6月06日 16:49

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議員要求成立「食安局」 朱立倫：有困難
6月06日 16:36

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壯男卻心臟衰竭 忽略症狀險喪命
6月06日 16:32

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

上圖：運動型心肺功能檢測

心臟衰竭並非老年人專利，很多年輕人也會碰到此問題，但多數人即使聽過心臟衰竭，也沒有正確認識。年輕人心臟衰竭的成因多為擴張性心肌病變，主要症狀為呼吸喘、呼吸困難、咳嗽、下肢水腫、疲倦、尿量減少，常與氣喘、肺栓塞、焦慮、換氣過度等疾病症狀混淆，確診5年內近半數的人因此死亡。

心臟衰竭傳統治療方式都是醫師與病人一對一治療，未必達到最佳效果；最新歐美心臟衰竭治療指引強調跨領域團隊照護，並使用運動心肺功能測驗(CPX)做為評估工具。

36歲已婚男性，在2016年過年前夕返台北過節，2/8發病當天，跑步去距離約8百公尺處挪車，返家後自覺呼吸喘，胸部不適，立刻在家人陪同下前往亞東醫院急診，自述無特殊病史。病人在急診檢傷區等待時，突然意識改變，雙眼上吊，心電圖顯示心肌梗塞合併心室頻脈及心因性休克。醫療人員立即給予施行心肺復甦術，放置葉克膜、主動脈氣球幫浦置放術及安排心導管手術，心導管發現冠狀動脈中段完全阻塞，予放置支架後轉入加護病房。

患者原本在2/12移除葉克膜、2/13移除主動脈氣球幫浦。2/14轉至普通病房。心臟超音波顯示左心室射血分率37%，並於2/20病情穩定出院。但是半年後追蹤他的心臟卻變大、功能仍持續下降且心臟衰竭症狀變明顯，導致無法工作，亞東醫院的心衰竭個案師進一步安排心衰竭門診予與居家心臟復健指導、安排運動心肺功能測驗評估治療效果及藥物調整、並進一步用上新的心衰竭藥物治療；同步還有個管師的遠距健康照護服務，在心衰竭跨領域團隊積極的照護下，病情明顯改善，並順利於今年開始返回工作崗位，觀察至今恢復良好。

亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出，心臟衰竭不是老年人專利，很多年輕人也會碰到此問題，但多數人即使聽過心臟衰竭，也沒有正確認識。年輕人心臟衰竭的成因多為擴張性心肌病變，極少數像本案例為冠狀動脈心臟病。本案例心肌梗塞放支架後恢復又不如預期，幸好有跨領域團體照護及新藥(entresto)治療才扭轉其心臟功能之持續惡化。此案例之重點就在跨領域團體照護及新藥治療功效，外加以CPX更客觀的評估其心功能做治療之參考。

亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任呼籲大家，要留意心臟衰竭症狀及早治療，若能接受跨領域團隊照護給予足夠衛教、適時藥物調整、復健運動、做好飲食水份及體重的控制，並由專人指導學會辨識處理惡化徵兆及自我疾病照顧，那麼心臟衰竭症狀更可以有效改善，生活品質也會有所提升。亞東醫院成立心臟衰竭中心進行跨領域團隊照護後，心臟衰竭病人6個月內再住院率已逐年減少，由104年11.8%、105年6.4%降至106年第一季0.8%，將持續推動跨領域團隊照護望能減少心衰竭死亡率。

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不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑
6月06日 15:32

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】夏日炎炎，刺眼的陽光不只令人擔心肌膚一下子就會曬黑、曬傷，事實上，就連眼睛也是受到紫外線曝曬的部位，但是大部分的人通常只記得要為皮膚擦上防曬乳，而沒有想到眼睛更需要好好防曬！陽光刺眼的時候，我們需要一副安全又舒適的太陽眼鏡來保護視力健康，特別是有4種情況，更是太陽眼鏡可以派上用場的時刻！

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強光對眼睛健康的影響

人類肉眼可見的光線介於400～760奈米之間，波長越短的光線，對眼睛的殺傷力就越大，也越可能引起眼前眩光和視網膜的傷害。尤其是波長450奈米以下的藍紫光，容易出現光散色的現象而降低清晰度；另外肉眼看不見的光線：314～400奈米之間的長波紫外線（UVA）、280～320奈米的中波紫外線（UVB），這兩種高能量光線甚至還能穿過角膜、水晶體，長驅直入視網膜，進而造成眼睛老化、甚至增加白內障的風險。

目前已知會因為紫外線而發生的眼睛疾病包括：

白內障／

在戶外活動、長時間日曬，如果沒做好眼睛的防護，再加上在室內重度使用3C產品，又會吸收螢幕發出的藍光，導致眼球裡的水晶體超量負荷、加速退化，加深白內障的風險。

黃斑部病變／

在我們眼球的正後方，視網膜的中央處有一小塊部位，是幫助保護視力健康的重要關鍵，叫做黃斑部。藍光、紫外線等波長短的高能量光線都是造成黃斑部提早受損、產生病變的原因之一。

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視網膜病變／

視網膜是眼睛的主角，當光線進入視網膜後，就會由它負責將我們眼前的物體成像出來，但是在過量的強光紫外線照射下，視網膜也會容易發生病變，嚴重甚至還可能導致失明，不容小覷。

光傷害角膜炎／

夏天年輕人喜歡到海邊、沙灘玩，長輩則可能會跑到溪邊乘涼避暑，不論是在山上還是海邊，紫外線都有過量的危機，甚至像冬天到國外滑雪，雪地的反射強光，也是會讓眼睛受傷的原因，造成光傷害角膜炎。正午太陽最強的時候，甚至在海邊曬個10幾分鐘，就有可能造成光傷害角膜炎。

太陽眼鏡有哪些種類？

別以為墨鏡只是時尚的穿搭配件，其實它才是你護眼必備的工具，購買不單單只是看外型，鏡片的抗UV功能才是重點，一副優良的太陽眼鏡應可以過濾掉100%的紫外線，而鏡片的種類又可區分為偏光鏡片、染色鍍膜鏡片、變色太陽鏡片等。

● 偏光鏡片

太陽光或是強光照射到鏡片時，光線會往各種不同方向發散，造成眩光、影響視覺，因此偏光鏡片就是利用在鏡片之間多夾一層偏光膜，過濾來自大地的強烈反射光線，並清除來自水平方向的刺眼偏光，讓光線變得清晰、我們的視線也不會過於刺眼。到雪地、海邊、登山、釣魚、從事水上活動等，都很適合配戴偏光鏡片，另有黃色鏡片可防止眩光，適用於夜間行車，增加可視區域的亮度。

除此之外，也有特定品牌的偏光鏡片，多加了內面累進設計與內面非球面設計，有助於增加看遠方時更寬廣的視野區域，非球面設計則是可以降低視野的歪曲、晃動感，讓眼睛更加舒適。

● 鍍膜鏡片

鍍膜鏡片則是利用光波干擾原理，利用各種不同折射率的材料，通過真空鍍膜加工而成。常見的包括鍍水銀鏡片、鍍彩銀鏡片和多層鍍膜鏡片，多層鍍膜鏡片使用不只一層的膜，提升鏡片功能，但製作過程也較繁雜。

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● 染色鏡片

這是最常見的一種形式，有各種不同顏色的鏡片，例如灰色、綠色、棕色或咖啡色、黃色和藍色鏡片等，透過灰、棕、墨綠色鏡片看東西，物體較不會變形，是目前公認最適合做為太陽眼鏡鏡片的顏色，不過特殊顏色的鏡片在光線暗時還是會影響視覺的深度感，因此適合在日照強烈的場合配戴。

● 變色鏡片

紫外線照射鏡片時，鏡片上的鍍膜會產生化學變化、改變內部分子結構，而讓鍍膜轉換成較深的顏色，例如灰色或棕色。然後回到室內或是走到沒有紫外線照射的地方時，鍍膜就會再慢慢變回原本透明的狀態，等同於戴一副近視眼鏡，還能同時達到為眼睛防曬、遮陽的效果。

選擇一副優良的太陽眼鏡，才能達到保護視力、預防病變的效果，記得挑選上鏡片、鏡架的種類和材質都是考量要素之一，並記得紫外線過量的時段，盡量不要在外活動，到海邊、山上等紫外線高的地方，就要記得配戴太陽眼鏡，才能做到對眼睛的全面防護喔！

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流感防治莫輕忽 上周再添3人死亡
6月06日 15:30

根據疾管署統計資料，上周（ 5 月 28 日至 6 月 3 日）門急診就診達 72,153 人次，較前一周增加 1,607 人次；上呼吸道／類流感群聚案件通報達 24 起，其中流感檢驗結果陽性計 17 起（ 70.8 %）。

此外，上周亦新增 39 例流感併發重症確定病例以及 3 例死亡病例，主要流行病毒型別以 A 型 H3N2 為主。在新增 39 例流感併發重症確定病例中，其中 1 例為 3 歲以下幼童；至於新增的 3 例重症死亡病例，個案年齡為 32 至 95 歲，均有慢性疾病史及未接種本流感季疫苗。

http://www.cdc.gov.tw</a>），或撥打國內免付費防疫專線 1922 （或 0800-001922 ）洽詢。" data-reactid="13">疾管署提醒，若有呼吸道症狀應配戴口罩，打噴嚏以手帕遮住口鼻或用衣袖代替。另外，為減少流感疫情對民眾健康的威脅，疾管署已擴大公費流感抗病毒藥劑使用對象，增列「家人／同事／同班同學有類流感發病者」，民眾如有流感症狀可至全國 3 千多家公費藥劑合約醫療機構就醫，凡經醫師臨床判斷判定符合公費用藥劑使用條件者，不需快篩，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑，擴大期間至 6 月 30 日止。如有相關疑問可至疾管署全球資訊網「流感專區」（http://www.cdc.gov.tw），或撥打國內免付費防疫專線 1922 （或 0800-001922 ）洽詢。

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為病人安全向世界發聲 臺灣首獲認可
6月06日 15:27

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流感防治莫輕忽 上周再添3人死亡
6月06日 15:30

根據疾管署統計資料，上周（ 5 月 28 日至 6 月 3 日）門急診就診達 72,153 人次，較前一周增加 1,607 人次；上呼吸道／類流感群聚案件通報達 24 起，其中流感檢驗結果陽性計 17 起（ 70.8 %）。

此外，上周亦新增 39 例流感併發重症確定病例以及 3 例死亡病例，主要流行病毒型別以 A 型 H3N2 為主。在新增 39 例流感併發重症確定病例中，其中 1 例為 3 歲以下幼童；至於新增的 3 例重症死亡病例，個案年齡為 32 至 95 歲，均有慢性疾病史及未接種本流感季疫苗。

http://www.cdc.gov.tw</a>），或撥打國內免付費防疫專線 1922 （或 0800-001922 ）洽詢。" data-reactid="13">疾管署提醒，若有呼吸道症狀應配戴口罩，打噴嚏以手帕遮住口鼻或用衣袖代替。另外，為減少流感疫情對民眾健康的威脅，疾管署已擴大公費流感抗病毒藥劑使用對象，增列「家人／同事／同班同學有類流感發病者」，民眾如有流感症狀可至全國 3 千多家公費藥劑合約醫療機構就醫，凡經醫師臨床判斷判定符合公費用藥劑使用條件者，不需快篩，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑，擴大期間至 6 月 30 日止。如有相關疑問可至疾管署全球資訊網「流感專區」（http://www.cdc.gov.tw），或撥打國內免付費防疫專線 1922 （或 0800-001922 ）洽詢。

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罹慢腸炎頻腹瀉 患者紙尿褲不離身
6月06日 15:19

發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease, IBD），又稱慢腸炎，是因為腸道免疫系統過度反應與錯誤識別，導致腸道過度及持續性的免疫發炎反應，可分為潰瘍性結腸炎和克隆氏症兩類，都會發生腹痛、腹瀉、血便、體重減輕、發燒等症狀。一名罹患慢腸炎的 20 多歲女性患者就表示，頻繁腹瀉的症狀使她出門都得攜帶紙尿褲與換洗衣褲，病況嚴重時甚至在吃一頓飯的期間就得跑 3 、4 趟廁所，相當苦惱。

慢腸炎是好發於 10 至 40 歲青壯族群的自體免疫疾病，致病原因目前仍不明，研判應與基因、飲食西化、腸內細菌和環境影響有關。由於尚無法根治，只能透過服藥穩定症狀，而隨著腸道長期發炎潰瘍，患者的腹痛、腹瀉次數也持續上升，影響生活品質，若輕忽治療更將可能釀成偽息肉組織、腸穿孔、癌症病變等。提醒民眾若發現自己有長達 3 周的腹瀉、血便情況，應儘速就醫檢查，避免病況持續惡化。

為體貼有苦難言的患者，台灣發炎性腸道疾病學會於今日引進外國施行多年的「方便卡（Can't Wait Card）」，期盼有更多商家與公家單位能發揮同理心，友善提供廁所使用，以便及時解決病患突發的如廁需求。

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賣水蜜桃助繳醫藥費 聖保祿醫院展現大愛
6月06日 14:42

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桃園市復興區高義村種植水蜜桃的果農張先生，生病於聖保祿醫院住院，仍掛心水蜜桃，日前病情轉趨嚴重，在加護病房以呼吸器治療。女兒的友人在臉書上代發「賣水蜜桃幫父親繳醫藥費」訊息後，醫院總機接獲不少民眾查證電話，醫院員工則在主治醫師及秘書號召下，響應訂購水蜜桃籌醫藥費，病人家屬非常感謝。

聖保祿公共事務室主任黃月指出，病人女兒的朋友在臉書上表示，「朋友的父親因疾病關係，人正在聖保祿醫院加護病房觀察，因為積蓄已經花光，醫藥費龐大，我們不需要捐款，只需要您購買我們的水蜜桃，讓我們有足夠的酬勞支付醫藥費即可。今日全台暴雨，但為了父親的醫藥費，我們仍會冒雨，上山搶收水蜜桃，我們希望能用正當的方式，幫助父親度過難關。」這是張先生的女兒張芯彤，透過朋友在臉書上貼文，引起不少善心人士的注意與查證。醫院總機一整天接獲不少詢問電話，發現女兒的朋友，竟將病人的名字寫錯了。

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林修女為病人祈禱

黃主任說，該院醫院醫療部秘書也看到這則臉書貼文，即先查證醫院是否確實有此病人，並瞭解醫療費用欠費金額。電話聯絡病人女兒後，得知病人的大兒子也因肺癌正接受化學治療中，張家需要經濟收入支付醫療費用，決定發起院內員工訂購水蜜桃，院內醫護同仁馬上響應。

病人罹患糖尿病多年，因血糖控制不穩，在農田勞動時，引起腳底傷口感染併發足部壞死性筋膜炎，已住院治療20多天，經院內整形外科陳廣得醫師清創及重建手術，足部傷口已趨穩定，計畫出院。但上周病情發生變化，出現心臟衰竭、肺部發炎積水，轉入加護病房，使用呼吸器穩定治療中。

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林修女在加護病房探視病人

病人住院治療過程中，由於足部傷口行動不方便，多次向陳醫師表明，現正值水蜜桃採收期，擔心因生病致無法採收水蜜桃。病人辛苦種植一年的水蜜桃，又因日前連續豪雨，不能因下雨而泡水，若未及採收賣出去，收入就泡湯，在同仁響應下，數小時就獲醫院員工超過50盒訂購，家屬非常感謝，直說聖保祿醫院是一個溫暖又有溫度的醫院，員工好有愛心喔！

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山難事件多 雪霸處籲做好登山計畫
6月06日 14:46

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對花生過敏的人可以吃花生油嗎？真的有可能過敏！
6月06日 14:44

撰文＝黃宜稜／圖＝食力提供

花生自古就存在於人類的飲食中，而香噴噴的花生油更是深受台灣人的喜愛，相較於其他食用油必須從國外進口原物料或初油，台灣因為本來就有種植花生，因此以往花生油可說是最方便也最容易取得的食用油，直到近幾年油品市場越加蓬勃發展，花生油才逐漸從消費者的飲食中撤退，不過許多賣油的老店依舊能見到花生油的蹤影，讓想追求古早味的消費者可以品嚐到花生油的美好滋味。

花生暗藏過敏原 那花生油呢？

花生是全世界最常見的過敏原之一，近幾年過敏人口越來越多，除了讓許多消費者不敢吃花生，也開始有人覺得疑惑，那吃花生油也會過敏嗎？其實，花生的過敏原主要來自蛋白質，也就是說，對花生過敏的人，實際上是對花生所含的蛋白質片段過敏，而根據目前的研究得知，花生中會引起過敏的蛋白質片段非常多，這也是為什麼有非常多人對花生過敏。

花生搾成食用油後，蛋白質的含量會變得非常低，雖然還是可能有少許殘留，但含量少到幾乎沒有，過敏原自然也會少很多。不過營養師林世航強調，造成每個人過敏的過敏原可能不同，因此還是會有極少部分的人對花生油過敏。此外，坊間有許多強調現壓、未精煉、雜質較多的花生油，相較於精煉過的花生油，確實有些許造成過敏的可能性。

飲食並非造成痛風的主因 花生油更不是

由於花生的嘌呤含量較高，網路傳言痛風的患者不宜吃花生與花生油，林世航表示，其實人體本來就會自行合成嘌呤，嘌呤代謝的最終產物則是尿酸，也就是造成痛風的原因，不過造成體內合成太多嘌呤的原因，主要是遺傳，飲食只占據20～30％，而每人每日攝取的食用油含量大約才20～30公克，基本上不會是痛風的主因。

花生儲存不當易有黃麴毒素 慎選業者是重點

由於台灣氣候潮濕，若是花生有黃麴黴及寄生麯黴的滋生，就可能會產生黃麴毒素，而黃麴毒素是一種有強烈生物毒性的化合物，甚至被稱為地表最強的致癌物質，在花生、米、豆類等穀物中皆可能產生。林世航透露，在很久以前，國內的六大類食物攝取建議量中，就有把堅果列入其中，但台灣遲遲到2011年才跟進，主要就是因為台灣種植的堅果以花生為大宗，而台灣氣候太潮濕了，花生容易有黃麴毒素的問題，若是消費者選擇來源不明的花生，就可能會吃進大量黃麴毒素。

至於花生油會不會有黃麴毒素的問題呢？若是用來搾油的花生含有黃麴毒素，確實有可能會隨著榨油的過程中融入油裡面，若沒有，那就不必擔心了，因為花生油並不會產生黃麴毒素，最容易產生黃麴毒素的關鍵時期，是在採收後到搾油之前，此時的花生若是儲存環境不當，就可能會產生黃麴毒素，因此消費者最選購花生油的時候，最重要的就是挑選設備合格、值得信賴的業者。

脂肪酸攝取不平衡！來點亞麻仁油均衡一下</a>
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■  脂肪酸攝取不平衡！來點亞麻仁油均衡一下

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醫療糾紛要醫師舉證 醫嘆：在台看門診是危險工作
6月06日 14:13

最高法院認定一起醫療糾紛案應由醫師負舉證責任，在醫界引起廣泛討論。台大醫院新竹分院醫師賴和賢6日在臉書分享讓一名老奶奶轉急診照斷層的經過，雖然初判認為應無大礙，但還是「政治正確」地安排進一步評估，「就這樣，花了健保署長口中被濫用的700億，省了我身家的3000萬。」

前高等法院庭長陳貽男的妻子頭部受傷送到台大醫院急救後10個月死亡，家屬對台大醫師提告求償。案經上訴，最高法院廢棄原審判決發回更審，舉證責任轉換到醫師身上。

醫師賴和賢6日在臉書分享了「一個乾隆花瓶與小孬孬醫師的故事」</a>。" data-reactid="15">這項判決結果讓醫界感到不安又痛心，在「醫界同盟」、「醫勞盟」等醫界臉書社團引起廣泛討論，醫師賴和賢6日在臉書分享了「一個乾隆花瓶與小孬孬醫師的故事」。

賴和賢說，有天一名98歲的老奶奶拿著一張院外轉診單，因為頭部外傷到門診就醫。他做完了問診、理學評估，還有神經學檢查後判斷不致有過於嚴重的問題，但因陪同就醫的是外勞，又聯繫不上家屬，最後還是決定送急診進一步評估。

賴和賢事後看了老奶奶的斷層結果，果然沒有什麼問題。他說，「花了健保署長口中被濫用的700億，省了我身家的3000萬。」

賴和賢說，經過這一陣子的經歷，還有「台大醫療糾紛」的新聞，讓他確信「或許在健保署的眼裡我是個浪費健保的小孬孬醫師，或許在我同儕眼裡我是一個專業能力不足的醫師，但是我的確做了符合醫療水準的處置不是嗎」。他感嘆，就像一位學長講的，「在台灣看門診跟急診是一份危險的工作」。

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流感疫情要注意 死亡個案再添3人
6月06日 14:08

疾管署今天說，流感疫情微升，上週超過7.2萬人次跑門急診，另新增39例流感併發重症及3例死亡個案，死亡者中最年輕的僅32歲，呼籲民眾出現流感危險徵兆、群聚疫情，要儘速就醫、通報。

衛生福利部疾病管制署疫情中心主任劉定萍下午在疫情週報時表示，國內流感疫情微幅上升，上週（5月28日至6月3日）門急診就診人次微增，上呼吸道/類流感群聚通報案件也呈上升，主要流行病毒型別為A型H3N2為主。

依據疾管署監測資料顯示，上週國內類流感門急診總就診達7萬2153人次，較前一週（7萬546人次）增加1607人次（2.3%）。

上呼吸道/類流感群聚通報案件通報24起，其中以醫院及人口密集機構各9起（各佔37.5%）為多，其次為學校6起，近期呈持續上升趨勢；24起通報案件中，流感檢驗結果陽性計17起（70.8%）。

此外，新增39例流感併發重症確定病例，其中1例為3歲以下幼童；感染型別以H3N2為多；新增3例重症死亡病例，個案年齡為32至95歲。

疾管署防疫醫師林詠青表示，39例流感重症個案遍及全國，7成超過65歲；超過7成沒有接種流感疫苗、97%都有慢性病史，其中一名3歲小孩併發腦炎、心肌炎。

至於死亡個案，林詠青說，死者中最年輕為32歲女性，另2名則是90歲以上長者。他們一開始都有喘、呼吸困難、發燒等症狀，持續2到5天，相關症狀都加重，檢查發現併發肺炎，都在一週內死亡。

林詠青表示，民眾如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，一定要儘速就醫，依醫師指示使用流感抗病毒藥劑，降低重症風險。

這次流感季（去年7月1日起）截至目前累計568例流感併發重症確定病例，其中68例死亡。劉定萍說，預期社區輕症疫情還會持續，重症也可能上升。

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人工膝關節還是卡卡？6大原因報你知
6月06日 14:00

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愛滋病毒不暑休 北市衛生局溫馨提醒:匿篩投藥不害羞
6月06日 13:51

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講座／癌症病患食慾不振的對策
6月06日 13:45

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上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招
6月06日 13:32

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】每天都有做不完的報表、開不完的會，還要收發無數e-mail…，可曾想過，你的眼睛是否也跟你一樣累了呢？上班族壓力大的時候，眼睛也會跟著加速老化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重要課題，不只心情需要抒壓，你的眼睛也需要抒壓～

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精神壓力大，對身體也有傷害？

適當的壓力可以幫助人成長，但過度的壓力，反而會造成對身體的傷害，根據美國史丹佛大學和哈佛大學研究團隊發表在「行為科學與政策」期刊的研究發現，如果長期忽視工作與各項壓力，再加上飲食不正常、缺乏運動習慣，健康就更容易惡化。

精神壓力過大會影響心理情緒，以及生理狀況，包括免疫力變差、消化系統出問題、心跳急促、脈搏加快、頭痛等，這些都是跟壓力有關的症狀，長期累積下來，更是會造成身體各部位的退化。

年輕時眼睛的機能維持在最佳狀態，所以看遠、看近時眼睛本身都能調節自如。但是，隨著年齡的增加，眼睛的調節力就會慢慢變弱，大約35歲之後，就會漸漸感受到眼睛的調節力下降，當近距離閱讀，或工作上需要看近時，長時間久視，眼睛即會感到壓力，進而產生不舒服的症狀，如眼睛酸澀、疲倦、頭痛等，不能忽視！

挑對眼鏡，讓你看遠清晰、看近輕鬆

此外，由於台灣近視人口比例甚高，10個人裡面幾乎就有8~9個人配戴近視眼鏡，想要減輕眼睛的負擔，選擇一副好的眼鏡就是非常重要的關鍵，上班族每天都要長時間盯著電腦，眼睛與螢幕之間的距離頂多30公分左右，有時太專注，不知不覺鼻子都快貼到螢幕了！近距離用眼本就容易讓眼睛疲勞，再加上電子螢幕的亮光，也難怪上班族總是視茫茫。

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遠近距離交替用眼，最容易讓眼睛疲乏、操勞，配戴一般近視眼鏡時，更容易因為焦距頻繁轉換，導致眼睛肌肉緊繃、眼壓升高。若是平常配戴的鏡片選擇多焦點功能鏡片，就能一次解決遠近焦距不同的問題！多焦點鏡片是利用在鏡片下方加設減壓度數，鏡片的上中下區塊各有不同焦距，針對看遠方、中距離觀看螢幕、電腦，或是近距離閱讀書報，都很合適，真正達到看遠清晰、看近輕鬆，幫助緩和眼部肌肉、為眼睛達到抒壓目的。

呵護你的雙眼，就從現在開始做起！

眼睛感到痠澀的時候，可以怎麼做？用雙手按摩眼睛？揉一揉眉間？其實解決眼睛疲勞有很多辦法可以幫助緩解，不過最重要的，當然還是一開始就要避免讓眼睛過度操勞，雖是老生常談，但是仍然要記得「20-20-20」依舊是護眼的最佳原則，每看螢幕20分鐘就要讓眼睛休息20秒，遠眺20呎以外的地方(約6公尺)。

平時可以多補充富有葉黃素和玉米黃素的食物，例如菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜等，另外還有像Omega-3食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼睛消除疲勞、抒解壓力喔！

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