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驚！鐵馬運動會致退化性關節炎8月04日 18:51 好醫師新聞網記者吳建良／台北報導 上圖：坐墊調高可避免騎車造成的關節傷害 根據最新研究顯示，對膝關節最大傷害是介於60到120度之間的動作。換言之，已經夯了十幾年的鐵馬運動還有久坐辦公族，可能是未來退化性關節炎的高危險群。醫師建議，至少二十

驚！鐵馬運動會致退化性關節炎
8月04日 18:51

好醫師新聞網記者吳建良／台北報導

上圖：坐墊調高可避免騎車造成的關節傷害

根據最新研究顯示，對膝關節最大傷害是介於60到120度之間的動作。換言之，已經夯了十幾年的鐵馬運動還有久坐辦公族，可能是未來退化性關節炎的高危險群。醫師建議，至少二十到卅分鐘應該起立舒緩關節壓力，避免造成傷害。

膝關節是由位於上下方的股骨、脛骨、臏骨和側邊的腓骨所連結，中間有硬骨、軟骨（關節軟骨、半月板）、靭帶以及兩塊骨頭中的墊片所組成。但是最新研究發現，胎兒發育痕跡所造成的「內側皺襞」，因為時間和使用因為所造成的纖維化，是造成關節磨損的主要原因。因此退化性關節炎是一項疾病而不是老化，事實上是可以避免的。

大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師指出，由於人體組織的關係，對於關節最大的傷害是久坐和超過60到120度之間的返復運動。因為久坐時，關節是呈現90度的彎曲，這個角度的維持，會讓靭帶和內側皺襞緊貼軟骨與硬骨並且持續的摩擦。而內側皺襞纖維化之後，就像砂紙不斷的打磨骨頭，受損就是可以預期的了。

呂紹睿醫師說，風行多時的單車鐵馬運動，就是在這樣的角度下，往覆不斷的踩踏，對於關節的傷害是可想而知的。最好的方法是，坐墊調高，讓兩腳在踩踏時可以伸直，並且以「用力踩（快伸直）、輕輕收（慢彎曲）」的原則，避免內則皺襞的磨擦力道太大，加劇關節的傷害。

另外還有久坐的族群也是一樣。由於坐姿時兩腿膝蓋都是呈現大於60度的彎曲，此時的組織壓力最大，呈現緊繃緊態勢，最好就是二十到卅分鐘起來走動一下，舒緩關節壓力。上下樓梯和起立坐下時，動作都要放輕、緩慢的進行，尤其注意膝蓋內側的壓力不要過大，避免讓纖維化的內側皺襞傷害關節。

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19歲男車禍骨折休克 多科醫師聯手成功搶救生命
8月04日 18:36

一名19歲黃姓男子，因發生車禍導致開放性骨盆骨折而當場休克。被送達醫院後，動員骨科、放射科等多科醫師聯手搶救，患者在加護病房住院22天後救回一命，另再住院一個多月，終於出院休養，一家人除感謝醫護團隊搶救，也表示未來定要行善回饋社會

這名黃姓患者今年年初因騎機車發生嚴重車禍，身體被小客車輾過導致開放性骨盆骨折當場休克，緊急送至醫院急診室，急診立即啟動外傷小組，並於30分鐘內將患者送至開刀房。

收治患者的童綜合醫院醫師許政雄表示，手術中發現，患者骨盆開放性骨折合併右側鼠蹊部撕裂傷、小腸部分斷裂、大腸部分斷裂、膀胱尿道斷裂、左側外髂靜脈斷裂。

前後經過骨科醫師施行骨盆外固定手術，一般外科醫師施行剖腹探查手術及腹腔及後腹腔內紗布填塞止血後轉至放射科做血管攝影；隔天因為持續出血，病患又到開刀房施行膀胱造廔手術，大腸造口手術，小腸吻合手術及左側外髂靜脈縫合結紮手術。患者共輸血13,200cc，手術完成後進加護病房照護22天，再轉普通病房住院43天，終於可返家休養。

黃媽媽表示，兒子能撿回一命，很感謝醫護團隊，無論急診、手術、加護病房或普通病房，2個多月以來受到優質的治療照護；從一開始不樂觀到康復，全家人的心情就像洗三溫暖一樣，也叮囑兒子，未來一定要行善來回饋社會。

許政雄指出，骨盆骨折多與巨大的撞擊力有關，骨盆骨折常合併休克及多重外傷；骨盆主折的治療，常常需要多專科間的團隊合作。這名患者因車禍造成開放性骨盆骨折，透過院內團隊通力合作與及時治療，才能救回寶貴生命。

（畢翠絲／綜合報導）

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