高雄醫學大學附設醫院創新的「甲狀腺手術神經監測技術」領先國際！今14日（一）成立「國際甲狀腺手術中心」，未來該中心將提供甲狀腺手術訓練課程及甲狀腺手術服務，也將推廣此高端甲狀腺手術於國際病人。

江豐裕教授在簡報中指出，十年來團隊提供國內病人高品質的醫療服務，成功治療了許多病人獲得極高評價，2006-2008年共出版了3片國際教學光碟，其中一片，美國最大公司將該光碟做成內部教學光碟，上面寫著其名字、高醫大與台灣，隨著光碟散播到國際，他感到很驕傲！

高醫大「國際甲狀腺手術中心」今8月14日（一）在院長鍾飲文、副院長鄭丞傑、耳鼻喉科主任李家和、江豐裕教授等治療團隊與會下正式揭牌。

甲狀腺手術最常見的併發症是喉返神經麻痺，此併發症常會造成聲音嘎啞或液體吸入氣管的問題，若兩側喉返神經麻痺甚至可能發生呼吸困難。高雄醫學大學附設醫院耳鼻喉科自2005年引進術中神經監測系統，從術前的檢查、麻醉插管、手術中偵測流程、數據紀錄分析，至術後聲帶功能的追蹤都已建立一套標準化步驟。2008年發表此標準化步驟，並納入國際標準指引當中。自2011年起連續4年獲得SNQ國家安全品質標章認證。

江豐裕教授說，美國最大公司將高醫「甲狀腺手術神經監測技術」做成光碟，上面寫著其名字、高醫大與台灣，隨著公司將光碟散播到國際各地，他感到很驕傲！（圖/陳俊廷）

高醫大附設醫院耳鼻喉科主任李家和說，高醫創新的「甲狀腺手術神經監測技術」是領先世界的系統。高醫也是台灣首間引進的醫院，並在亞太地區名列前茅，他表示，成立甲狀腺國際中心具兩大功能，第一提供甲狀腺手術，對象是中國與東南亞華人，其次為英語系的國家，全屬自費，國內民眾則按照健保，高醫一樣會盡心盡力來照顧病患；第二則是訓練中心有固定課程，每年進行一至二次訓練醫師，目前來高醫的國內外醫師約100人，他強調「甲狀腺手術神經監測技術」主要是要把解決甲狀腺手術容易傷到聲帶的神經的問題…。

高雄醫學大學附設醫院創新的「甲狀腺手術神經監測技術」領先國際，江豐裕教授及吳哲維副教授均擔任國際神經監測學會主席團成員，經常應邀到歐美及亞太地區演講與指導，並協助日本、韓國、中國成立神經監測培訓中心。

此外，也有50多篇有關神經監測的研究論文發表於國際SCI期刊，並舉辦了十多場國內外的教育課程及國際性研討會，以常設性甲狀腺手術訓練課程教導國內外醫師如何應用術中喉返神經偵測系統及學習高醫的團隊經驗來提升整體甲狀腺手術之音聲安全及品質照護，全面增進甲狀腺手術的安全性。讓甲狀腺手術在神經監測下更準確、更安全、更方便。

歷年來結核病是全台灣通報最多的傳染病，也是屏東縣最嚴重的傳染病，去（105）年發生率每10萬人口76人，遠高於全國每10萬人口43人，屏東縣政府衛生局為深入社區加強民眾認知並提高結核病治療成功率，於14日辦理與國際扶輪3510地區屏東鳳凰扶輪社合作社區結核病防治計畫記者會，期望此合作計畫能增進民眾健康行為，早期發現早期治療，進而減少結核病個案，降低發生率。

屏東縣地處台灣的最南端，地形狹長，醫療資源不足，人口老化嚴重，且地方財政困難與中央補助經費有限等種種因素，造成結核病防治工作始終艱困，面對嚴峻的疫情，衛生局與屏東鳳凰扶輪社合作全方位的防治計畫，副縣長吳麗雪強調合作計畫就像及時雨，因為計畫內容包括訓練社區結核病志工、辦理校園微電影比賽、社區X光巡迴篩檢、補助經濟弱勢之結核病個案交通費與完成治療獎金，可說是前瞻後顧，前瞻是在社區及校園播下種子，並透過巡檢找出結核病病人，後顧是幫助結核病病人完成治療，是很周全的合作計畫。

結核病是結核菌感染所造成的疾病，透過空氣空氣飛沫傳染，無聲無息的威脅著屏東縣民健康。提醒民眾有咳嗽症狀請戴口罩，如咳嗽有痰2周以上、食慾不振、體重減輕、胸痛等結核病症狀請盡快就醫，如經醫師診斷為結核病，依照醫師處方治療6～9個月是可以治癒的，身邊如有罹患結核病的親友，請支持陪伴病人完成治療。

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為弱勢請命！罹患肌肉失養症、脊髓損傷及心臟冠狀動脈等多重疾病的粘姓市民，家境清寒，本身無謀生能力又乏人照顧，卻經常需急診住院，醫療費負擔沈重，市長邱建富14日在永生里長謝清森等人陪同下前往探視，除致贈關懷救助金，並代為請命，建請彰化縣政府社會處協助送往療養院接受安養，以解危困。</span>" data-reactid="31">為弱勢請命！罹患肌肉失養症、脊髓損傷及心臟冠狀動脈等多重疾病的粘姓市民，家境清寒，本身無謀生能力又乏人照顧，卻經常需急診住院，醫療費負擔沈重，市長邱建富14日在永生里長謝清森等人陪同下前往探視，除致贈關懷救助金，並代為請命，建請彰化縣政府社會處協助送往療養院接受安養，以解危困。

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彰化市粘姓民眾罹患肌肉失養症等多重慢性病，沒謀生能力，市長邱建富前往關懷，除致贈救助金並代為請命，呼籲縣府社會處能協助送往療養機構安養，化解危困。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.13）

50多歲的粘姓市民，獨自一人租屋住在民生路一棟住宅大樓的小房間內，由於罹患罕見的肌肉失養症，幾年前開始腿部肌肉愈萎縮無力，必須以輪椅代步。無奈，另外又罹患心臟冠狀動脈以及脊髓損傷等疾病，可說是屋漏偏逢連夜雨，境況堪憐。</span>" data-reactid="49">50多歲的粘姓市民，獨自一人租屋住在民生路一棟住宅大樓的小房間內，由於罹患罕見的肌肉失養症，幾年前開始腿部肌肉愈萎縮無力，必須以輪椅代步。無奈，另外又罹患心臟冠狀動脈以及脊髓損傷等疾病，可說是屋漏偏逢連夜雨，境況堪憐。

永生里里長謝清森指出，因為粘早年失婚，雖然幾名小孩已長大，但目前都失聯，導致粘姓市民幾年來都一人獨居，卻又多重疾病纏身，日常生活起居及動輒要到醫院掛急診都需要人照料，因此，極需協助他取得低收入戶（目前僅列冊中低收入戶）資格，以利送往安養院接受公費安養的照護。</span>" data-reactid="50">永生里里長謝清森指出，因為粘早年失婚，雖然幾名小孩已長大，但目前都失聯，導致粘姓市民幾年來都一人獨居，卻又多重疾病纏身，日常生活起居及動輒要到醫院掛急診都需要人照料，因此，極需協助他取得低收入戶（目前僅列冊中低收入戶）資格，以利送往安養院接受公費安養的照護。

邱建富探視他並先致贈一萬元的關懷救助金，當時包括社頭鄉五顯大帝會與溪湖玄元帝爺會等慈善機構人員也前往關懷訪視；市公所社會課表示，粘姓民眾的處境的確艱困，將會全力來爭取、讓粘姓民眾能納入低收入戶；縣府社會處表示，只要符合相關法令規定，將會協助真正經濟困難的民眾，能受到妥善的照顧。</span>" data-reactid="51">邱建富探視他並先致贈一萬元的關懷救助金，當時包括社頭鄉五顯大帝會與溪湖玄元帝爺會等慈善機構人員也前往關懷訪視；市公所社會課表示，粘姓民眾的處境的確艱困，將會全力來爭取、讓粘姓民眾能納入低收入戶；縣府社會處表示，只要符合相關法令規定，將會協助真正經濟困難的民眾，能受到妥善的照顧。

連日高溫，宜蘭縣政府啟動高溫關懷機制，主動關懷獨居老人、遊民等弱勢族群，並提醒經常於戶外工作的農民及勞工朋友務必注意身體狀況，雇主也應隨時注意員工的工作環境，適時因應。縣府同時呼籲民眾，防範熱傷害要熟記「預防三撇步、急救五步驟」，平日保持涼爽、多喝白開水、選對活動時間及地點，一旦出現熱傷害徵兆，趕緊到蔭涼之處休息，並脫衣、散熱、喝水及送醫。

炎炎夏日，仍有許多人處於戶外高溫下作業與活動，宜蘭縣政府指出，除加強關懷訪視弱勢族群，並提醒留意通風及使用調溫設備。另像是從事農事、營造、鄰接道路及室外電線桿維修等作業的勞工及農友，務必注意水分攝取，做好防曬。如有不適趕快到陰涼處休息，並尋求工作同伴的協助。同時也要手機不離身，身體有異常立即通知雇主或家人，並即刻就醫治療。

縣府也提醒雇主，為防範勞工發生熱疾病，請降低作業場所溫度及提供陰涼休息場所，並提供適當飲料，以10-15℃飲用水為佳，或提供運動飲料及添加少許食鹽之冷開水。其次，調整作息時間，避免於中午時段從事重體力的作業。再則實施健康管理，如患有高血壓、心臟病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等的勞工，應參照醫師的建議，避免其從事高溫作業，同時於上工前及作業中，隨時留意勞工健康狀況，採取必要因應措施。勞工處亦建議雇主對員工進行熱疾病預防教育宣導，並建立緊急通報及應變處理機制。

至於民眾如何預防熱傷害？縣府指出，應盡量避免暴露於高溫的環境，上午十點到下午四點的日曬最為強烈，盡量不要在戶外活動。外出時間要短，衣著盡量選用棉、麻、絲類的織品，並搭配遮陽傘、大草帽等防曬配備，記得補充水分；至於老人、孕婦、慢性病患者，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節最好不要外出。環境方面加裝窗簾，避免陽光直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以免產生更多的熱量，都是避免熱衰竭好方法。

縣政府強調，民眾一旦出現疑似熱傷害的徵兆時，應迅速離開高溫的環境，並適度鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等方式來降低體溫，並補充加了少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
 

屏東縣為歷年來全台通報最多肺結核病例的縣市，發生光是去年屏東每10 萬人口就有76人患病，遠高於全國的43人。屏東縣副縣長吳麗雪表示，屏東縣醫療資源不足，且人口老化嚴重，加上地方財政困難與中央補助經費有限等種種因素，造成結核病防治工作始終艱困。

屏東縣衛生局14日與屏東鳳凰扶輪社訂定社區防治計畫，鳳凰扶輪社捐款屏東縣新台幣110多萬元，進行肺結核社區防治計畫，內容包括訓練社區結核病志工、辦理校園微電影比賽、社區X光巡迴篩檢、補助經濟弱勢的結核病個案交通費與完成治療獎金。

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屏東縣衛生局14日與屏東鳳凰扶輪社訂定社區防治計畫，鳳凰扶輪社捐款屏東縣新台幣110多萬元，進行肺結核社區防治計畫。(屏東縣政府提供)

吳麗雪表示，這項計畫將在社區及校園施行，並會透過巡迴檢查找出結核病患者，幫助患者完成治療。

衛生局表示，肺結核是因結核菌感染造成的疾病，主要透過飛沫與空氣傳染，帶菌患者會在吐痰、咳嗽、講話、唱歌或大笑時，會產生帶有結核菌的飛沫，若不小心吸入患者產生的飛沫，就有可能感染，提醒民眾有咳嗽症狀請戴口罩，若咳嗽有痰2周以上、食慾不振、體重減輕、胸痛等結核病症狀請盡快就醫，如經醫師診斷為結核病，依照醫師處方治療6-9個月可康復。

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空氣中的細懸浮微粒（又稱氣膠）進入人體後會跑到哪裡去？不同直徑大小的粒子對人體又會造成哪些不同影響？國立中山大學氣膠科學研究中心參與由高雄市教育局指導，高雄女中主辦的愛河2.0 「愛上科學嘉年華」暑期科學營活動，今（14）日在高雄女中設置「PM2.5人體歷險記」闖關遊戲，近200名國中小學童透過DIY，了解氣膠對人體的影響，寓教於樂。

中山大學氣膠科學研究中心主任王家蓁表示，「PM2.5人體歷險記」闖關遊戲是將「氣膠」設置成主角，讓學童明白不同大小的細懸浮微粒進到人體後，可能會發生什麼樣的狀況。像是PM10 （泛指粒徑小於10微米的懸浮微粒）或更大顆的懸浮粒子，如空氣中的飄塵或花粉，用較大的綠色膠珠代表；透過教具顯示這些較大顆的粒子被吸入人體後，在咽喉就會被人體的防禦機制擋住，經由咳嗽等方式排出體外。

至於PM2.5（泛指粒徑小於2.5微米的懸浮微粒）以及大小介於PM10和PM2.5之間的懸浮微粒，例如粉塵、工廠或交通工具排放出來的廢氣、炒菜時的油煙等，則分別用黃色和紫色膠珠替代，這些較小的粒子會進入支氣管，長期下來容易造成肺部堵塞導致病變（如慢性阻塞性肺炎或肺癌），更小的則可能進一步穿透肺泡進入血液循環，誘發心血管疾病。

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中山大學與高雄女中設置「PM2.5人體歷險記」闖關遊戲，近200名國中小學童透過DIY，了解氣膠對人體的影響，寓教於樂。（圖／中山大學提供, 2017.08.14）

學生簡誌鋐說，今天回家要趕快告訴有抽菸的家人別再抽菸了。他說，自己聽過PM2.5，但不知道原來它又叫做氣膠，以後如果可以，會盡量搭捷運、減少空氣污染。就讀前金國小五年級的李宛諭也提到，透過這次動手做，才真正了解到空氣汙染的嚴重性，很擔心每天煮飯的媽媽吸入太多油煙危害健康，今天放學後要做的第一件事就是，趕快跟媽媽說以後炒菜一定要戴口罩！而且一定要打開抽油煙機。

高雄醫學大學附設醫院創新的「甲狀腺手術神經監測技術」領先國際，今14日（一）成立「國際甲狀腺手術中心」，未來該中心將提供甲狀腺手術訓練課程及甲狀腺手術服務，也將推廣此高端甲狀腺手術於國際病人。

江豐裕教授在簡報中指出，十年來團隊提供國內病人高品質的醫療服務，成功治療了許多病人獲得極高評價，2006-2008年共出版了3片國際教學光碟，其中一片，美國最大公司將該光碟做成內部教學光碟，上面寫著其名字、高醫大與台灣，隨著光碟散播到國際，他感到很驕傲！

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此外，也有50多篇有關神經監測的研究論文發表於國際SCI期刊，並舉辦了十多場國內外的教育課程及國際性研討會，以常設性甲狀腺手術訓練課程教導國內外醫師如何應用術中喉返神經偵測系統及學習高醫的團隊經驗來提升整體甲狀腺手術之音聲安全及品質照護，全面增進甲狀腺手術的安全性。讓甲狀腺手術在神經監測下更準確、更安全、更方便。

屏東縣為歷年來全台通報最多肺結核病例的縣市，發生光是去年屏東每10 萬人口就有76人患病，遠高於全國的43人。屏東縣副縣長吳麗雪表示，屏東縣醫療資源不足，且人口老化嚴重，加上地方財政困難與中央補助經費有限等種種因素，造成結核病防治工作始終艱困。

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屏東縣衛生局14日與屏東鳳凰扶輪社訂定社區防治計畫，鳳凰扶輪社捐款屏東縣新台幣110多萬元，進行肺結核社區防治計畫。(屏東縣政府提供)

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衛生局表示，肺結核是因結核菌感染造成的疾病，主要透過飛沫與空氣傳染，帶菌患者會在吐痰、咳嗽、講話、唱歌或大笑時，會產生帶有結核菌的飛沫，若不小心吸入患者產生的飛沫，就有可能感染，提醒民眾有咳嗽症狀請戴口罩，若咳嗽有痰2周以上、食慾不振、體重減輕、胸痛等結核病症狀請盡快就醫，如經醫師診斷為結核病，依照醫師處方治療6-9個月可康復。

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隨著年齡的增長，有些人感到自己的睡眠時間越來越短，或者有嚴重的睡眠障礙，有些人認為記憶力大幅衰退是因老化所造成。現代醫學研究證實，一般人每日睡眠時間應達到7至8小時，過長或過短都不利於健康，易引發高血壓、糖尿病、肥胖及心理疾病等，值得注意的是，婦女發生失眠的狀況是一般人的1.5至2倍，且睡眠與記憶力有關聯。

台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。

如何改善睡眠品質並維護記憶力？台北市紅十字會在2017年8月19日邀請到許正典醫師，至台大國際會議中心301室（台北市徐州路2號3樓）進行演講，講題為「年老退化？搶救你的睡眠品質與記憶力」，演講中將提到睡眠與記憶的關聯性，以及其改善方法，有睡眠障礙或受記憶力不佳、學習力不佳所苦的民眾，千萬不要錯過。

講座當天還有其他精彩主題，第一場是由萬芳醫學中心耳鼻喉科主任賴銘堂醫師主講的「認識耳科常見疾病──預防與治療」，第三場則由宏仁診所院長李宏信醫師主講「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」，時間為下午1點至5點，講座全程免費，可致電台北市紅十字會免費健康公益講座報名組：（02）2391-5568，或上網：http://lecture99.com/program.php?id=34報名。

你也習慣邊吃東西邊看電視嗎？或許大家都有這樣的經驗，當眼睛正忙著接收劇情時，手跟嘴也不得閒，常常在不知不覺的情況下，把更多食物塞入嘴巴，而這也代表著你不小心攝取了過多的熱量。

其實關於看電視對健康的影響，一直都有相關的研究，包括電視孤獨症、上網成癮、肥胖等，而為什麼說邊做別的事情會在不知不覺中增加熱量的攝取呢？其實是沒有在專心吃飯的人，大腦不容易適時產生飽足感，因為人正在分心做別的事情，而根據美國的研究，吃東西時配電視，會多吃進272大卡。

依據不同的節目類型也會影響熱量的攝取，我們會被劇情牽引而有情緒起伏，而當人的情緒上下起伏時，手邊有食物，會不自覺地以吃東西來紓壓、釋放情緒，藉以補償心理的遺憾，根據《聯合新聞網》，澳洲在2011年的研究顯示，看喜劇會多吃下490大卡，而看悲劇最高可能會多吃進694大卡，真的是名符其實的「悲劇」。

除了不知不覺中攝入過多熱量之外，邊吃飯邊配電視還有幾件事可能會發生。

咬到舌頭

當我們在「無意識」進食的時候，就造成吃飯的不專注，所以當你不專心吃飯，還一邊看電視、滑手機、看書，甚至是在神遊，那很可能就會不小心咬到舌頭了。

消化不良

看電視時，注意力很容易集中在電視上面，當人體攝入食物時，消化器官需要血液供應才能完成食物消化，但是因為大腦正在「分心」活動，所以也需要消耗血液，導致消化器官沒有足夠的血液可以進行消化，進而變成消化不良。

被飯菜嗆到

這其實也跟不專心吃飯脫不了關係，畢竟看電視看到緊張處，實在很容易會忘記自己正在吃飯，嘴裡的食物可能也會忘記咬，而當你無意識地要吞下去時，就很容易不小心被飯菜給嗆到，更嚴重的還可能是忽略了魚刺、軟骨等，因為看電視而發生食物卡在喉嚨的人也是不在少數。

飲食不均衡

其實說穿了，看電視時，注意力都不在飯菜身上，你可能都不知道自己到底吃下了什麼，長期下來，很容易造成飲食不均衡、營養不全面，而這在現代也時常發生在許多電視兒童的身上。

所以把握一個原則，就是「專心做一件事」，要吃飯就專心吃；要看電視就只看電視，如果把很多事情都混在一起的話，有很多壞處都是在你忽略的地方出現！

（首圖為示意圖 取自pixabay）

新頭殼newtalk

屏東縣衛生局今 (14) 日下午發布新聞稿指出，核三廠確診結核病個案按規治療，已無傳染性，接觸者檢查無新增個案，持續監測接觸者，無聚集感染。

衛生局表示，該個案於106年2月通報肺結核，痰液檢查陽性確診，106年2月開始服藥，並住院隔離，目前痰液檢查無結核菌，已服藥近6個月，即將完成治療，無傳染之虞。目前有51位接觸者，接觸者接受檢查的個案中並無發現新增個案，持續追蹤監控。

屏東縣政府衛生局所於106年2月接獲通報後即介入衛教防治工作，目前工作持續進行並監控。衛生局強調結核病是可治癒的疾病，同時在多種有效的抗結核藥物治療之下，按規服藥2週內即可大大的降低其傳染力，持續按規服藥，續服藥達6-9月就能治癒。

衛生局呼籲民眾有咳嗽症狀2週、有痰、食慾不振、體重減輕、胸痛等症狀，應立即就醫接受檢查。

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衛生局表示，該個案於106年2月通報肺結核，痰液檢查陽性確診，106年2月開始服藥，並住院隔離，目前痰液檢查無結核菌，已服藥近6個月，即將完成治療，無傳染之虞。目前有51位接觸者，接觸者接受檢查的個案中並無發現新增個案，持續追蹤監控。

屏東縣政府衛生局所於106年2月接獲通報後即介入衛教防治工作，目前工作持續進行並監控。衛生局強調結核病是可治癒的疾病，同時在多種有效的抗結核藥物治療之下，按規服藥2週內即可大大的降低其傳染力，持續按規服藥，續服藥達6-9月就能治癒。

衛生局呼籲民眾有咳嗽症狀2週、有痰、食慾不振、體重減輕、胸痛等症狀，應立即就醫接受檢查。

新北市衛生局為了世大運選手們的衛生安全，以及通過藥檢時不會被不當的添加物影響，稽查並輔導千家餐飲業者，同時投入最新食安檢測科技，來確保世大運期間前往民眾與選手的衛生安全。</span>" data-reactid="18">新北市衛生局為了世大運選手們的衛生安全，以及通過藥檢時不會被不當的添加物影響，稽查並輔導千家餐飲業者，同時投入最新食安檢測科技，來確保世大運期間前往民眾與選手的衛生安全。

新北市衛生局針對選手村、新北市內12處賽事場館及特約商家進行輔導、稽查與監測，目前已經完成食品衛生講習25場;衛生輔導936家;另抽驗673件食品，共有24件不合格，均依法處辦。衛生局局長林奇宏表示在比賽期間於選手村進行的抽驗監測，會使用最新科技的快速檢測方法，像是二氧化硫檢查試劑、亞硝酸鹽檢查試劑、皂黃簡易檢查試劑來進行快篩，平均只要5分鐘就可以檢驗出是否不合格，對於藥篩項目，瘦肉精是不得被檢出的，針對這項指標衛生局也有特別注意。</span>" data-reactid="19">新北市衛生局針對選手村、新北市內12處賽事場館及特約商家進行輔導、稽查與監測，目前已經完成食品衛生講習25場;衛生輔導936家;另抽驗673件食品，共有24件不合格，均依法處辦。衛生局局長林奇宏表示在比賽期間於選手村進行的抽驗監測，會使用最新科技的快速檢測方法，像是二氧化硫檢查試劑、亞硝酸鹽檢查試劑、皂黃簡易檢查試劑來進行快篩，平均只要5分鐘就可以檢驗出是否不合格，對於藥篩項目，瘦肉精是不得被檢出的，針對這項指標衛生局也有特別注意。

林奇宏強調，賽事期間將投入60人次在選手村分三個時段經行抽驗監測，盡力確保觀賽市民、遊客與選手的飲食安全;同時提醒民眾遵守全面禁菸規定，營造無菸環境，讓選手有健康清新的比賽場地。

媒體報導，陳年滷汁在加熱過程中會產生具致癌性的「膽固醇氧化產物（cholesterol oxidation products，COPs）」。對此，醫師今（14）日表示，該物質在動物實驗中發現有致癌風險，但並無人體致癌證據，且攝取劑量才是致癌的關鍵因素，正常來說不會將整鍋滷肉湯一口氣喝光，呼籲民眾無需恐慌。

根據《聯合報》報導指出，輔仁大學食品科學系教授陳炳輝研究發現，將肉製品、醬油、冰糖、水，在滷汁中持續加熱，就會產生具致癌性的COPs，加熱時間越長，COPs濃度越高。

對此林口長庚臨床毒物科主任顏宗海表示，COPs在動物實驗中發現有致癌風險，但在人體並無明確致癌證據，該物質是油脂在高溫烹煮後，氧化而產生的物質，不只滷肉，燒烤、油炸的肉類都會產生。從健康飲食角度來看，滷味高鈉、高油、高熱量，會增加患心血管疾病的機率，建議民眾掌握少油、少甜、少鹽、多蔬果原則，含有油脂的食物應避免重覆加熱。

台大腎臟科主治醫師、台大醫學院毒理學研究所副教授姜至剛也表示，談有毒物質不能只談毒性，而是要看劑量；一鍋老滷肉中的醬油，經過高溫長時間熬煮，可能已經焦化或出現焦油，當中的物質確實可能有致癌風險，然而暴露量多寡才是致癌與否的關鍵因素。姜也強調，「有誰會把整鍋滷肉湯一口氣喝光？」，滷肉在華人社會已流傳上千年，華人族群並沒有因此滅亡，因此即便吃滷肉飯有風險，風險也很低。

姜至剛更表示，空氣中許多細懸浮微粒（PM2.5）內含的致癌物質，比每碗滷肉飯中1到2匙滷汁的含量更多，建議若要做風險評估就應算出暴露量，如一周吃2、3次滷肉飯的致癌物質暴露量多少，會增加多少致癌風險等。

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)

國民健康署為關心孩童健康，針對7歲以下兒童提供7次健檢服務，家長只需負擔醫療院所掛號費，就能守護寶貝健康。家長或主要照顧者應依兒童健康手冊所列時程，定期帶孩子至醫療院所接受健康檢查，以了解兒童健康狀況，早期發現異常，給予治療，奠定健康好根基。

雙管齊下 健檢加衛教指導

根據國民健康署統計，近2年，兒童預防保健服務的7次平均利用率，大約在7成5左右，仍有逾2成的兒童未完整利用該服務。該署指出，現行補助兒童預防保健，係透過設有兒科或家庭醫學科之院所提供。健康檢查項目，主要包括有生長評估(身高、體重、頭圍)、身體檢查(聽力、眼睛、口腔檢查等)、發展評估(粗動作、精細動作、語言表達)等。並且會透過醫師以1對1方式，提供家長或主要照顧者，7次免費兒童衛教指導服務，如果有健康、飲食上相關的疑慮，都有專家當顧問。

健檢前勤筆記 家長紀錄事項

根據102年國民健康訪問調查顯示，只有不到5成(43.9%)的家長會於檢查前完成填列兒童健康手冊「家長紀錄事項」。國民健康署呼籲家長於兒童健檢前，應先將在家中觀察到兒童的成長狀況，或育兒相關問題，確實記錄在兒童健康手冊，如此可協助醫護人員，於兒童的發展檢查上有更充分的參考資訊。

為避免家長奔波，兒童健檢服務已與疾病管制署提供之預防注射時程結合，每次健康檢查均搭配1次預防注射。目前全國約3,540家醫療院所提供兒童健檢服務，可上國民健康署網站查詢。

【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews</a>" data-reactid="25">【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews

熬夜加班、睡眠不足，已經是台灣上班族的常態，背負著工作壓力，國人所面臨的往往是「睡不飽」、「不斷驚醒」，甚至「無法入睡」等睡眠問題。睡眠問題已成為國人普遍的生活困擾，甚至影響腸胃機能？千禧之愛健康基金會與國立成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科 楊燿榮主任共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」結果，發現全台竟有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳而導致腸胃問題叢生，深受消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡等腸胃問題所苦。進一步分析發現，因睡眠影響腸胃不適的上班族群，主要可分為「失睡四族群」，並且發現對應明顯的腸胃問題。國外研究亦指出，睡眠作息不正常可能影響腸胃菌相甚至對腸胃健康造成負面影響。因此呼籲國人以「撫胃健腸三步驟」，從睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式，維持腸胃健康再戰的能力。

國人失睡四族群 少睡易醒礙腸胃
此次針對全台一千多位二十至五十九歲上班族所做的「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」，發現有近8成5的台灣上班族睡眠品質不佳，反映諸多腸胃不適頻生。楊燿榮主任表示，此次調查中發現，若有睡眠困擾之上班族，腸胃問題狀況的比例也會明顯高於無睡眠困擾的受訪者。主要因為當作息混亂、不定時，腸道益生菌也會跟著無所適從，進而破壞了腸道的菌相平衡，就像代替睡眠不足的宿主，用健康「腸還睡眠債」。

從受訪上班族其睡眠與腸胃狀況中觀察得知，「失睡四族群」為：
一、短睡即醒型：57.1%的上班族表示，每日睡眠時間不到6小時，其中更有一定比例數據顯示每日睡不到4小時。而在明顯的腸胃問題中，睡眠不足者有「腸躁症」者較睡眠滿6小時者多了1.5倍。
二、不定時睡型：46.6%的上班族一周超過3天以上入睡時間不固定。而在差異比較上，以「功能性消化不良」問題較為明顯，睡眠不定時而反應有此問題者，較規律者多了14.5%，高達78.6%。
三、翻來覆去型：41.2%上班族都有入睡困難的問題，明明已經躺在床上30分鐘，卻仍輾轉難以入眠。值得一提的是，入睡困難者比容易入睡者，有「便秘」症狀的人高了20.3個百分點，為四大失眠族群中最容易受「便秘」所苦的人。
四、清夢易擾型：56.6%上班族表示在睡眠過程中容易醒過來，有可能是突然清醒、也有可能是需要上廁所、呼吸不順暢影響睡眠等，這群人也是在與「胃食道逆流」的交叉比對中，比正常睡眠族群多出33.3百分點的苦胃族，出現病症者高出1.5倍。

飲食調養好菌相 常保腸道更順暢
Cell(《細胞》，國際科學期刊)在2016發表期刊《Microbiota Diurnal Rhythmicity Programs Host Transcriptome Oscillations》 ，此研究說明，若改變睡眠作息及進食時間，確實會影響腸道菌和肝臟的運作，進而損害身體健康。楊燿榮醫師強調，正常成人應睡足8小時，且理想的生物時鐘是晚上10點睡到早上6點，而在門診中也發現，有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣的趨勢。若常須應付時差者，儘管睡足時數，身體卻依然可能出狀況，因為腸道維生物的生物時鐘已遭打亂，對體內菌相平衡造成負擔，可能導致排便量減少、消化不良，甚至腸胃發炎等問題。建議可透過飲食補救，改變腸道菌叢，讓好菌多過壞菌，有助於降低其他發炎性大腸疾病等風險，同時也提醒民眾加強對於腸內菌相的重視。

除飲食不定時，上班族在飲食營養的攝取上也尚有不少進步空間。有高達88%上班族每日攝取不到3蔬2果(相當於1.5碗蔬菜、2拳頭大水果)，對此現象，千禧之愛健康基金會營養師 高繪雯表示，蔬果攝取不足，及偏好油膩、重口味等食物，都可能會在體內營造出不利菌相平衡的環境。以預防醫學的角度，正常作息及飲食仍是首要根本之道，但若上班族礙於現實考量，無法立即改善生活作息，建議應注意飲食均衡性，並可以認明具有國家健康食品認證標章的優酪乳補充益菌，同時可搭配水果、生菜等高纖維的食物，一同營造有利於腸道好菌生存、及菌相平衡的好環境。

「撫胃健腸三步驟」 補充優酪乳護腸胃
針對台灣上班族「腸還睡眠債」的現象，千禧之愛健康基金會也提出，「撫胃健腸三步驟」，協助遠離腸胃問題困擾。一、規律吃：餐餐定時，養成規律飲食習慣，減少不定時用餐而影響作息的機會，降低腸胃負擔。二、增好菌：若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳，每日攝取1~2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸胃不適的壞菌增加。三、睡眠足：每天盡可能睡滿7小時，讓腸胃充分獲得休息。這次的調查中可發現，在「胃食道逆流」與「功能性消化不良」等常見腸胃問題中，睡眠足者患病的機率明顯較低了16.6%，可見得睡眠對腸胃休養的重要性。希望藉由「撫胃健腸三步驟」，協助國人漸進式地調整作息、注意到身體保健的重要性，透過高品質的睡眠、飲食，一起來維護腸胃健康。

以上訊息由千禧之愛基金會提供

不要以為一顆藥可以治百百種心臟疾病！66歲陳伯伯罹患冠狀動脈心臟病，因為胸悶喘不過氣到院做心導管手術治療，不料術後一個月竟然中風！為陳伯伯再次安排24小時心電圖檢測後發現，陳伯伯不只罹患冠心病，還有「陣發性心房顫動」，雖然陳伯伯有服用抗血小板藥物治療冠心病，但預防中風效果有限，已經增加抗凝血藥物預防心房顫動引起二次中風，目前病情穩定。

中山醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師蘇峻弘表示，臨床上約有兩成中風患者是因為心房顫動引起，患者比常人高出五倍中風風險，兩倍死亡風險。症狀包含心悸、胸悶、暈眩等，但高達75%患者沒有任何症狀，因此有不少患者像陳伯伯一樣直到中風發生才知道自己罹患心房顫動。

蘇峻弘補充說明，心房顫動患者應服用抗凝血藥物預防中風，抗凝血藥物分為傳統及新型劑型，傳統抗凝血藥物，容易與含維他命K的藥物、食物，例如：綠花椰菜、豬肝等，產生交互作用影響藥效，且須定期回診抽血調整劑量，生活便利性低；新型口服抗凝血藥物改善傳統劑型治療限制，不但不須定期監測且劑量固定，藥物交互作用少，提升便利性，與傳統劑型相比降低5至6成出血風險，目前市面上四種新型抗凝血劑皆有健保給付。

蘇峻弘提及，不論服用的是傳統或新型口服抗凝血劑，使用過程最怕遇到患者突然發生骨折、車禍、跌倒等需緊急手術處置的意外，因為抗凝血劑是以抑制血栓形成來達到預防中風目的，若遇緊急事故很難在短時間內恢復凝血功能而易造成生命威脅。所幸現已有專一性「反轉劑」，可針對特定新型抗凝血藥物，在15分鐘內恢復凝血功能進行手術，提高用藥安全！

為提高民眾對心房顫動認識，及早預防心房顫動引起的中風，台灣病友聯合關懷協會在全台舉辦七場衛教講座，擔任首場主講者的蘇峻弘醫師表示，參與講座的長輩都相當樂於學習認真聽講，更踴躍參與現場的篩檢活動，也鼓勵民眾可多參與其他場次，下場活動將於8/17下午2點由高雄長庚心臟內科主治醫師方志元，於高雄老人公寓(崧鶴樓)舉辦，民眾也可藉由搜尋LINE ID：@knowaf_nostroke加入「預防中風照過來」LINE生活圈獲得更多衛教新知。

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

男性有苦口難言？！ 多數男性無自我憂鬱意識

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除了透過節日表達對男性的關懷，平日是否有多注意他們的情緒狀態？聽過身邊男性朋友訴苦嗎？為什麼男性較少開口求助？根據衛福部105年死因統計發現，男性(68%)自殺身亡比例高於女性(32%)，根據衛福部公布104年全民健康保險統計，發現男性於精神科就診率僅不到一成，若依年齡分析，20歲以上男性就診率較女性低。

男性憂鬱不正視 重視面子甚一切

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董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，多數男性憂鬱症患者慣性將問題縮小或忽略，直到症狀非常明顯才尋求協助。受東方傳統文化影響，認為男性應符合強勢、不服輸等特質，常將求助視為弱者或不得已的情況，且男性間對話多為談論自己的成就，較少機會表達受挫或不悅等負面情感，加上對身心不適較不敏感，容易忽略自身身心健康。因此，應該建立新的男子氣概觀念：正視問題，願意積極尋求解決方式。

台北長庚醫院一般精神科劉嘉逸主治醫師指出，男性較女性更傾向自我決定，認為自己對身心狀況掌控力較高，加上男性較重視面子，因而求診意願較女性低。若男性未及時尋求協助而拖延病情，可能會失去工作動力、注意力下降、人際關係變差、易與家人爭執，進而引發身心不平衡，造成身體功能衰弱。

高社經地位男性 退休後更需關心

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葉雅馨說明，年長的男性退休後，尤其原是高社經地位者，若沒有良好的生活規劃，需要花更多時間面對失落感及適應生活的轉變，甚至因為無法忍受從群體中退出的孤寂感，引發憂鬱情緒。當家中男性長輩變得較以往沉默(不再抱怨或碎念)、非身體不適因素而不願出門(原本會到公園下棋、泡茶，現在卻整日待在家)、拒絕親友探訪、什麼事都不想做、失去活力、抱怨無價值感(覺得活著沒意思)等現象，家人須多加噓寒問暖，避免因晚輩的疏離或不聞不問，讓他更自我否定，或強化自己的無力感與不被需要的感覺。

除了主動關懷飲食起居，家人可以給有憂鬱情緒的男性長輩期待感，告知未來一至兩周可能有哪些訪視親友、聚餐、婚慶喜宴等活動，積極邀請其一同參與，先將活動日期訂下，更容易讓他們走到戶外，與他人互動。

男性憂鬱求助少 自己處理更嚴重

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根據一篇2015年9月發表於《健康心理學雜誌》研究指出：男性憂鬱症患者在求助專業治療上，較傾向自行處理，較女性更少參加促進心理健康活動！該研究以125位成年澳洲男性，在15週期間所填寫的前、後期問卷資料進行分析，探討其憂鬱症狀的期間與求助態度的關係，問卷評估包括這兩周是否有憂鬱情緒、是否曾接受治療及其治療類型、求助障礙量表（BHSS）等，求助障礙量表（BHSS）題目包括控制和自力更生的需求、縮小問題與接受度、強化障礙和不信任照顧者、隱私及情感控制。

長期憂鬱者BHSS平均分數高於無憂鬱情緒者；長期憂鬱者在「縮小問題」及「強化障礙」分數高於後期短暫性憂鬱者；早期短暫憂鬱者在「控制和自力更生的需求」與「縮小問題」分數高於無憂鬱情緒者。研究者總結，症狀的嚴重程度是男性求助的關鍵，長期憂鬱者因低估症狀的嚴重性而影響其尋求協助的意願。「控制和自力更生的需求」與堅強的觀念也是求助障礙因素。

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