馬偕來訪嘉基 為長照2.0取經
6月07日 20:28

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沒帶手機不放心、看到電源就瘋狂充...這算「強迫症」？
6月07日 19:20

▲手機示意圖。（圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

大家都知道「強迫症」就是不斷重複同一個行為，而現在很多人都隨身帶手機、充電器，看到有電源就瘋狂充電，這些行為並非必要，但做了會覺得安心，也因為安心，不少人會經常重複這些行為，那麼這也算強迫症嗎？

根據香港《蘋果日報》引述香港註冊臨床心理學家趙思雅指出，強迫症是精神疾患，一般出現在遇到巨大壓力、個性執著又追求完美的人身上，有「強迫思想」及「強迫行為」兩大特徵。她進一步解釋，「強迫思想」會重複出現，例如患者認為到處都不乾淨、雙手很容易沾染細菌，因此出現「強迫行為」，不斷洗手，藉此舒緩「強迫思想」。

趙思雅說，還有些患者對數字特別敏感，例如吃飯的時候看到盤子有排骨，會數一次排骨的數量，看到街上的招牌可能也會把上面的數字朗讀一遍。

而安全感與強迫症的關係，趙思雅表示，部份患者因為要做出隨時隨地洗手等「安全行為」，所以可能帶著酒精洗手液、濕紙巾等，但一般人喜歡帶雨傘、外套出門不同，患者是要心理上舒服一點，一般人則只是求心安、以防萬一。

另外，有些人經常要使用手機，不按一下就不自在，認為手機帶來安全感。對此，趙思雅則指出，雖然這不是強迫症，但也可能是上癮，如果情況變得嚴重，可能是患上焦慮症。

▲低頭族示意圖。（圖／達志影像）

事實上，台南市立安南醫院精神科主任唐心北也曾經探討過「智慧型手機成癮」這個問題。他表示，「手機成癮症」是指一個人過度專注在手機的訊息，離線後仍心繫其中，或無法控制對手機的注意。

唐心北認為，由於行動上網的普及、使用價錢低，讓使用者可以隨時隨地上網，加上社交網站大流行，容易讓使用者長時間只在網路上活動，尤其是手機遊戲結合了應用程式（App）的功能，常讓使用者忽略了平常休閒、工作等正當活動，導致與朋友群漸漸疏遠，只願意在網路上跟人聊天，或是寧願漫無目的的瀏覽網頁，也不願意完成學業工作，甚至在沒有網路可用時，就會焦慮不安、情緒煩躁，進而影響到日常作息，甚至出現妄想症與暴力的行為。

唐心北說，一些研究發現，當個人有明顯的壓力事件時，是容易引發成癮問題的，而當個人有情緒障礙、生活失去目標、感到孤單時，會加深網路成癮的風險。

要戒除網路成癮，唐心北建議，可以到精神科看診，透過藥物治療來緩解戒斷現象所帶來的焦慮與憂鬱情緒，或者與心理師會談，學習放鬆練習、自我覺察、轉念、自我激勵等方法，透過認知行為治療等，分析與辨認成癮的行為鏈、學習技巧（包括：時間管理、情緒調適、自我肯定、人際溝通、衝突與挫折的因應），強化工作或課業技能的重建等。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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不分腫瘤抗癌藥露曙光 生華科可望加速取證
6月07日 18:32

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驚傳首例德國麻疹 搭過這班機請小心
6月07日 17:47

記者楊晴雯／台北報導

疾病管制署今（7）天公布今年首例德國麻疹確定病例，為北部34歲男性，3月11日前往菲律賓，5月30日於菲律賓當地就醫並診斷為麻疹，6月4日搭乘長榮航空BR272班機返國，雖已無不適症狀，但仍自行前往醫院就醫，經醫院評估後採檢通報，於今日確診為德國麻疹。

▲（圖與新聞內容無關／記者簡佑庭攝）

疾管署表示，該患者於3月11日前往菲律賓，6月4日搭乘長榮航空BR272班機返國，約下午3點自桃園機場入境後搭乘計程車返家。個案表示5月27日出現咳嗽症狀，29日陸續有頭痛、出疹情形，30日於菲律賓當地就醫並診斷為麻疹，6月4日返國時雖已無不適症狀，惟為確認自己是否感染麻疹，當日返家後自行前往醫院就醫，經醫院評估後採檢通報，於今日確診為德國麻疹。由於個案於潛伏期間均在菲律賓，因此研判為境外移入病例。

疾管署指出，個案可傳染期間（5月22日至6月5日）活動史以菲律賓為主，雖自搭機返台至就醫全程皆佩戴口罩，為防範疫情擴散，衛生單位已展開防治工作，目前共掌握60名接觸者，包括同住親友、機上鄰近座位乘客（含機組人員）、就醫時曾接觸之相關醫護人員，目前尚未發現有懷孕中的接觸者，也沒有人出現疑似症狀，將持續追蹤觀察至6月26日。

疾管署官網指出，人類是麻疹病毒唯一的宿主及傳染窩，可經由空氣、飛沫、或病人鼻咽黏液接觸而感染，主要好發於冬末及春季，是小兒時期最重要疾病的一種。

疾管署呼籲，曾搭乘上述班機的民眾自主健康管理至6月26日，如出現疑似症狀，請戴上口罩儘速就醫，並告知醫師相關接觸史；另針對同機已離境的外籍乘客，將透過聯繫窗口通知相關國家。

國內今年截至目前共1例德國麻疹確定病例，為菲律賓境外移入；去年累計4例，其中1例國內感染，3例境外移入（印度、香港、中國大陸）。

依據世界衛生組織西太平洋地區（WPRO）報告指出，該地區各國今年截至4月底累計約450例確診病例，其中以中國大陸病例占6成為最多，其次為菲律賓約占3成，另馬來西亞、寮國、越南、蒙古、日本、柬埔寨等均有零星報告病例。

國內民眾95%以上曾經感染或已接種疫苗，一般人感染後大多症狀輕微；但孕婦於懷孕前期感染可能造成死產、自然流產，胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷，甚至死亡。國內育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告，至各縣市衛生所或預防接種合約院所免費接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）。

疾管署提醒，民眾前往流行地區前可先至國內旅遊醫學門診評估MMR疫苗接種需求；於流行地區應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護。

如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀，應儘速戴上口罩就醫，並告知醫師旅遊及暴露史。

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6月07日 18:35

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防曬係數不符標示 食藥署應抽驗
6月07日 18:27

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康健雜誌／甘草滋味好　還是一味良藥
6月07日 18:31

出處：康健雜誌223期
作者／謝懿安
圖片／林后駿

甘草菊花茶、甘草芭樂……生活中常見的甘草運用廣泛，也是中醫常用的重要藥材，能調和藥性，不傷脾胃。

消暑解渴的甘草菊花茶、甘甜爽口的甘草芭樂、去歐洲旅遊必買的甘草糖伴手禮……日常生活中不難見到甘草的蹤影。

甘草用途廣泛，因味道甘甜，常用於調味中，但劑量微小不具療效。中醫指出，若當作臨床藥材使用時，甘草能調和藥性，減少對腸胃的刺激。

享「國老」美譽，六成中藥方劑少不了它

甘草，又名粉草、美草，為豆科植物，中藥使用部位為根部與根莖，主產於中國內蒙古、新疆、甘肅一帶。台灣中醫藥品質醫學會理事長張景堯指出，甘草屬藥材而非食材，但可供食品使用原料於調味。

「大家常吃的甘草芭樂就有用到甘草粉，」張景堯說，除了少少的甘草粉，其實更多的是糖、鹽與梅子粉，甘草的用量低，也沒有藥用效果，主要取甘草的甜味為主。

如果當成藥方，甘草可補心脾、益氣虛、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛，中醫多用來治療身形瘦弱為特徵的疾病，以及咽痛、口腔黏膜潰瘍、咳嗽、心悸、疼痛症狀等。

張景堯舉例，芍藥甘草湯可用於肢體急性疼痛的止痛；小建中湯適用於身體虛弱造成的腹痛、胃痙攣；添加甘草的桔梗湯則用在慢性咽喉炎疼痛。

而生甘草經過炮製後為炙甘草，後者的甘草酸被破壞，黃酮類化合物則有護心功能，可以抗心律失常、心悸。

「甘草還有『國老』美名，」張景堯說，藥方中部分藥物藥性太偏，會用甘草來調和，提升療效，如同古代王朝中宰相的地位。10種中藥方劑中，就有6種會用到甘草，比例極高。古代醫書《本經疏證》就記載，「凡為方二百五十，用甘草者，至百二十方，」《本草備要》也說，甘草「有補有瀉、能表能裡、可升可降。」

台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修指出，單味甘草也有很好的療效。如治療口腔發炎或潰瘍，以及癌症病人在化療後口乾、唾液分泌不足的困擾。

透過生甘草煮水，放冷後冰在冰箱，若患者口腔發炎、潰瘍，則可當嗽口水使用，含在口中約20～30秒再吐出。術後或接受化放療患者，常會有嘴唇乾裂或口乾現象，也可用棉花棒沾甘草水塗抹在患者嘴唇或口乾處，有生津作用。

甘草酸具類固醇消炎效果，慢性病患應慎用

「甘草含有的甘草酸，與類固醇的作用相近，」吳宗修說，甘草酸可以用來消炎，卻沒有類固醇傷胃的副作用，是很好的天然藥物。感冒常用的甘草止咳藥水，就有甘草成分。

他表示，該藥品是由抗組織胺加上甘草，可以消炎、擴張支氣管。但抗組織胺藥性偏燥，容易口乾，可搭配甘草使用，甘草有滯留鈉離子的作用，可以將水分留住，有滋潤功效。

但也因為甘草會滯留鈉離子在體內，若長期大量服用甘草，過多的甘草酸也會讓鈉離子容易滯留體內，造成血壓升高、血鉀過低、水腫等現象。他提醒，若本身就有高血壓、低血鉀、心臟病的病人，要特別注意，避免大量食用甘草。

張景堯指出，一般臨床開有含甘草的藥方，一天藥量大概是1～2錢（相當於3.75～7.5克），用量不多；較急、重的心悸（心律失常）症狀，或是治療口腔潰瘍，才會用到8錢（約30克）左右的炙甘草，只要事前諮詢醫師，避免自行長期大量服用，不用太擔心會有副作用。

「除醫師處方外，若是平日少量服用，劑量應不超過一錢（3.75克左右），」吳宗修提醒，若是吃水果沾的甘草粉，因為含有高鹽、甘草成分，即便劑量不高，也不建議慢性病人食用，單吃水果更能吸收所需營養。【全文未完，完整內容請見《康健》223期】

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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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康健雜誌／吳映蓉：1張餐桌3套晚餐　幫爸媽吃得健康
6月07日 18:29

出處：康健雜誌223期
作者／林慧淳
圖片／陳德信

清麗短髮、削瘦臉頰，衣著簡單俐落有型，是台灣營養基金會執行長吳映蓉給人一貫的印象，在螢光幕前以專家身分諄諄教誨，提示各種營養要訣。身為大學講師、有個醫生丈夫，一雙兒女乖巧優秀，人生履歷看似完美，吳映蓉其實和許多家庭一樣，面臨照顧父母的難題。

母親：菜肉打泥吃，如何變美味？

吳映蓉的母親是幹練傳統家庭主婦，煮食、灑掃、照顧丈夫和3個女兒，從不假手他人，原本身體硬朗，卻在70多歲接連2次中風後，健康狀況不斷下滑，骨質疏鬆、肌少症，加上黃斑部病變惡化，視力僅剩眼前模糊暗影，連打電話找人聊天都難，因此現年86歲的她，在家走動、洗澡、上廁所都必須有人隨伺在側。

孱弱的身子更需要充足的營養補給，但由於吳媽媽患有免疫系統疾病「乾燥症」，幾乎無法分泌唾液，牙齒掉光也沒辦法裝假牙。

家裡常見的母女對話：
「食物糊糊爛爛，噁心！」
「菜肉混在一起沒味道，不吃！」
「和昨天菜色相同，拒吃！」

吳映蓉說，母親堅持正常吃肉、夾菜，問題是，用牙床咀嚼、將鮮美湯汁吸吮入腹之後，食物本身無法吞下去，最後只好統統吐掉。如此一來，身體幾乎攝取不到營養，因此去年曾因腰椎壓迫性骨折住院，迫切需要營養，那時吳媽媽才勉強接受把食物打成泥狀。

為了讓媽媽吃得開心點，吳映蓉費盡心思：先將肉類、蔬菜熬湯，用湯汁熬粥，菜肉調味後則以調理機打成泥狀拌進粥裡，保留稀飯米粒口感，又軟爛到可輕鬆吞嚥。有時主食換成麵線，用牙齦即可咬爛吞食，再搭配其他湯類或蔬果汁，儘量達到飲食多元且均衡的目標。

父親：一換菜色就大怒，怎麼夠營養？

每天變換餐點花樣，吳映蓉設法在有限的烹調方法中，讓媽媽吃得有滋有味，但這招在父親身上就完全行不通了。

89歲的吳爸爸身體保養得很好，每天仍維持6點起床，8點由司機接送到自己的公司坐鎮上下班，作息、飲食看似正常，但有個大問題是，他每天只肯吃固定的菜色：

● 早餐南瓜黑芝麻豆漿、吐司、蛋
● 中餐蛋包飯
● 晚餐松阪肉、大陸妹、麵筋、玉米排骨湯

數十年如一日，一更換他就大發雷霆。飲食無法多樣化，攝取到的營養就有限，「你知道我有多無力嗎？」她攤手說，每天晚餐都必須準備3套餐點：父親的固定套餐、母親的菜肉粥、以及她和先生及兒子的一般餐點，其中食材的交互利用，如何設計出皆大歡喜、又省時省力的餐點，每天都考驗她的想像力和耐性。

以今天要準備的晚餐來說，吳映蓉列舉，為媽媽準備了排骨肉小魚乾高麗菜粥，雞肉、海苔也打碎拌入粥裡，配上菠菜洋蔥牛奶濃湯，再蒸一條鹹香的馬頭魚，上桌前取魚肉壓細舖在粥上，就是色香味俱全的一餐。

父親則不消說，固定的4樣菜、湯，配上白飯。而她和先生、兒子乾脆煮上一大鍋牛肉麵吧！洋蔥、番茄、胡蘿蔔燉煮出滿室香濃，胡蘿蔔熬得夠爛了，還可以撈出來為母親加道配菜，第一餐的牛肉燉煮得還太Q，隔天再燉久一點、燉爛一點，就能打成肉泥拌入麵線，讓媽媽嚐到牛肉麵線的滋味，一舉數得。

即便每天的晚餐都這麼豐盛，但吃得少、腸胃功能也不好，所以兩老仍然很瘦，為此吳映蓉會在早餐穀片裡偷偷加些乳清蛋白，或以優格作為餐後點心，甚至必要時加點安素等補充品，提高蛋白質攝取。

此外，她觀察到，只要晚輩同在餐桌上吃飯，父親就開始聊天，話匣子一開便顧不得夾菜吃肉，僅扒光白飯、口渴喝幾碗湯，就碗筷一擱，撂下一句「吃飽了」不肯再吃，因此吳映蓉調整自己的用餐時間，每週刻意有3、4天不和父親共進晚餐，讓他能好好吃完飯菜。

「每個老人的『眉角』都不一樣，你說怎麼辦？就算我知道這麼多營養知識，也無法強迫他們吃，只能慢慢去試、去觀察、去調整，才能找到最適合的照顧模式，」她嘆口氣說。【全文未完，完整內容請見《康健》223期】

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有洋蔥！子安寧病房大婚　讓癌末母笑著走到最後
6月07日 18:00

▲新人在癌末母親見證下，親吻互許終身。（圖／童綜合醫院提供 ）

記者呂曉雯／綜合報導

29歲的華姓男子，為一圓癌末母親的心願，6日於梧棲的童綜合醫院恩寧病房（安寧病房）內，在親友與醫護人員見證下，舉行了一場溫馨又感人的婚禮。

55歲黃女士因為直腸癌末期住進了童綜合醫院恩寧病房，雖然兒子一直伴隨左右，但最大的心願就是看到兒子舉行婚禮，於是在醫院幫助下，黃女士的大兒子決定與女友在醫院舉辦一場公開婚禮，讓母親在最後的日子再無遺憾。婚禮僅邀請了20多位親人到場，並且由童綜合醫院童瑞龍副董事長證婚，雙方親友齊聚一堂，共同見證這感人時刻。

▲新娘擁抱癌母，表達加入新家庭的感謝 。（圖／童綜合醫院提供 ）

新郎在婚禮中對母親多年的養育之恩表達感謝，新娘則以擁抱表達敬意，兩人除了向母親承諾會一起攜手照顧家庭走向未來外，更表達會善盡孝心努力照顧母親的心意。婚禮最後由童綜合醫院緩和醫學科主任莊詩慧醫師給予新人祝福，並表達往後每一天醫護團隊都陪伴左右，患者家屬有任何需求都能協助。

童綜合醫院恩寧病房專門收住已判定無法治癒的末期患者，讓其在醫護專業協助下減輕或免除末期病人之生理、心理及靈性痛苦，施予緩解性、支持性之醫療照護，以增進其病人或家屬的生活品質。

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妙齡女出門包尿布 「方便卡」助慢腸炎患者
6月07日 17:52

妙齡女子因罹患慢腸炎，要包成人紙尿布才敢出門；一名罹患有慢腸炎的中壯男，切腸三次、轉診六大醫院，靠樂觀心態挺過生命低谷。台大醫院內科部主治醫師翁昭旼昨（6）日指出，近10多年來，患病人數上升高達26倍。對此，台灣發炎性腸道疾病學會首度引進在國外已施行多年的「方便卡」，盼社會大眾若遇到有急迫如廁需求的病友時，能友善禮讓如廁空間。

20多歲小櫻與朋友相約聚餐逛街，必須帶上一片成人紙尿褲與換洗衣褲。正值青春年華的她，喜歡與朋友造訪各式美食店家。隨著「慢腸炎」的病程進展，除血便症狀加劇、腹瀉如廁頻率也大增，一餐飯的時間得跑3、4次廁所。一次與朋友的飯局中，她嚴重發作，連備用的換洗衣褲也遭染髒，只好倉皇離席。

「方便卡」解決病患急迫性需求

翁昭旼提醒，發炎性腸道疾病好發於10－40歲青壯族群，因免疫機制失靈引發的腸道長期發炎潰瘍，導致患者腹痛腹瀉不停。由於發炎性腸道疾病易與其他疾病混淆，為喚醒民眾重視，以「慢腸炎」取代過去的疾病全名，引進國外施行多年的「發炎性腸道疾病方便卡(Can’t Wait Card)」，盼業者、公家單位提供廁所協助，解決病患急迫性需求。

「慢腸炎」分為潰瘍性結腸炎和克隆氏症兩類。共同症狀為腹痛、腹瀉、 血便、體重減輕、發燒。翁昭旼教授指出，「慢腸炎」發病初期症狀容易與腸道感染（如結核菌感染）、機能性腸胃障礙（如腸躁症）混淆，造成患者對疾病的輕忽。若未接受正確治療，腸道將持續發炎並漫延侵犯腸道黏膜，造成膿瘍或是腸道纖維化；由於反覆發炎，最後甚至將產生偽息肉組織或導致腸穿孔、癌症病變等嚴重後果。

「慢腸炎」不易痊癒、無法根治

翁昭旼表示，與其他腸胃道疾病相較，「慢腸炎」具不易痊癒、無法根治的特性。從發病開始，病患就必須終生面對這場馬桶上的漫長戰爭。尤其早期治療手段較少，不少病患在口服5-ASA抗發炎藥物、免疫調節藥物等傳統治療無效後，就可能必須面臨腸道切除手術的命運。

高雄巿立大同醫院副院長吳登強表示，「慢腸炎」治療藥物需經由醫師對病患個別的狀態與治療病程嚴重度評估，進而建議治療藥物。在建議治療藥物選擇上，除了考量藥物的療效性之外，也會同樣著重於降低藥物副作用之風險，及避免併發症發生。

（畢翠絲／台北報導）

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「屏東人等太久了!」 高雄榮總設屏東分院 2022年完工
6月07日 17:47

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「老人隱形殺手」出沒 類流感門診單週破7萬人
6月07日 17:32

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流感疫情再度拉緊報，根據《中央社》報導，台南市立安南醫院家醫科醫師蔡忠紘7日表示，全台類流感門診及急診人數在5月21日至27日期間創本季新高，已突破7萬人；蔡忠紘也說明，流感會引起高燒、全身痠痛及肺炎，與一般感冒不同，而目前流行的病毒則以A型流感（H3N2）為主。

對於流感可能引起的肺炎，蔡忠紘也說，肺炎是國人第四大死因，更是老年人第三大死因，素有「老人隱形殺手」之稱，流感病毒會透過破壞呼吸道上皮、降低黏膜免疫力，使肺炎鏈球菌等致病菌更易入侵人體。

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蔡忠紘說明，流感會引起高燒、全身痠痛及肺炎，與一般感冒不同，而目前流行的病毒則以A型流感（H3N2）為主。（取自中國醫藥大學網站）

台灣民眾缺乏預防醫學觀念

蔡忠紘表示，去年有一項針對南韓、香港與台灣等地對肺炎和疫苗的認知調查顯示，68%的南韓民眾與63%的香港民眾都知道肺炎是可以預防的，但台灣卻僅有46%知道，比例明顯偏低，這顯示台灣民眾普遍缺乏預防醫學的觀念。

蔡忠紘也說，衛福部去年10月起擴大流感疫苗接種對象，開放給全民施打，該政策使去年底至今年初的流感疫情明顯減少，2017年423例流感重症中，有59例死亡，相較2016年2018例重症、425例死亡，無論是重症或死亡案例都大幅下降。

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不怕工作沒時間、長照難申請！「優照護」提供短期預約
6月07日 17:30

▲不怕工作沒時間、長照難申請！「優照護」提供短期預約照護。（圖／記者黃克翔攝）

 記者趙于婷／台北報導

長照2.0上路後不僅資金、人力短缺等問題受關注，申請資格也讓不少民眾抱怨難達門檻，但長照仍是台灣未來面對高齡化社會的重要課題。對此，一個以長照做為主軸的App「優照護」誕生了。優照護董事長陳宏益表示，優照護主要針對約35-50歲上班族且家裡有老人家需要照護，又不符合政府社會福利資格的族群。

回想起當初創立平台的想法，陳宏益表示，11年前因為工作關係需要國內外飛來飛去，但當時父親身體狀況不佳，長期進出醫院，因此非常需要尋找照顧服務員，更親自一一打電話去相關單位和公司詢問。他無奈表示，接電話的人不是愛理不理，不然就是派來的照護員沒完整了解被照顧者的狀況，很多資訊傳達都有斷點。

▲照顧服務員服務實況。（圖／優照護提供）

因此，在大概3年前，陳宏益與幾個夥伴一同討論並創立平台。陳宏益笑說，因為長照是健康管理的一環，為了從問題核心著手，還回母校台灣大學念台大電資學院和醫學院合作「生醫電資研究所」的博士班，修專業醫學相關課程。

談到長照2.0與優照護，陳宏益說明，根據統計，台灣即將邁入高齡化社會，預計在2018年，65歲以上的人口會占14%，以台灣2300萬人來說，大約會有300萬人，而政府的長照2.0是屬於社會福利，基本上是針對失能者，且大多由非營利組織協助政府進行照護，但對於上班族或雙薪家庭來說，需要申請政府的社會福利比較麻煩，且大多不符合資格。

▲台灣即將邁入高齡化社會。（圖／記者黃克翔攝）

優照護的構想就是針對不方便親自照顧卻又不符申請政府長照資格的族群，因此陳宏益和創辦團隊將電子商務平台的流程和技術引進到居家照護層面。他舉例，有些家庭想申請外勞，但被照顧者可能又不需要24小時服務，或是家中父母臨時需要看醫生或住院等等狀況，都可以透過優照護預約短期照顧或陪伴就醫。

在照護端方面，照顧服務員可依照自己的時間規劃，設定服務區域（如大同區、大安區等）和彈性服務時間供家屬端預約，而家屬端可透過平台看見照顧服務員的照片、學經歷、語言能力（如閩南語、客家話等）和照顧長項，甚至是服務評價等資料。選擇送出預約後，透過媒合，雙方可在平台事先做溝通，家屬端表達需求，照顧端充分了解個案狀況可決定要不要接，只要雙方談妥，家屬端透過信用卡支付費用，照顧端就可進行工作。

▲「優照護」在去年7月正式上線，是台灣首家第三方預約照護平台。（圖／翻攝優照護App）

陳宏益表示，優照護就是要解決現在家庭要找居家照護所碰到的問題，透過雙向平台設計流程和功能，在雙方在服務前，可以相互討論，確定個案狀況和需服務的內容，且信用卡支付，也可免於雙方在現場發生金錢等相關糾紛。此外，照顧服務員可利用 GPS 簽到、簽退，家屬端也可在服務結束後替照顧者做評價。

當然不少民眾會質疑照顧服務員的服務和技能是否專業？針對照顧服務員的選擇，陳宏益強調，所有平台照顧服務員都是有證照的，提供的專業服務項目有照顧服務員、護理師、職能治療師及物理治療師。

此外，徵才也會在全台舉辦說明會，選擇的標準有一條及格線，只要在及格線以下的就不能錄取。陳宏益說明，面試時會要求提供身分證、體檢表和良民證等相關文件，確定符合資格後，會做一對一的面談，主要需求除了專業技能之外，還有軟技能（例如與人互動的技巧），如果狀況都OK，才可到平台服務。

▲優照護提供短期預約服務。（圖／翻攝優照護App）

另外，為確保照顧服務員的品質，優照護也有跟學校和居家照護機構等單位合作，照顧機構會提供照顧服務員利用額外時間投入優照護短期服務。陳宏益特別提到，以政府長照來說，目前是以派遣的方式，照護端和家屬端都沒有選擇權，但短期照顧的訴求就是自由度和選擇度高。

優照護在2016年7月開通以來，立即反映出台灣長照的強勁需求。陳宏益表示，自平台上線以來，每個月的逐月成長超過30%，每個季度的逐季成長率超過百分之百，更遇過家屬端在接受第一次服務後，就一次預約了接下來的20次，連在國外工作的台灣人也會透過此系統做預約，協助照顧在台灣的長者。

目前優照護已開通台北市、新北市、桃園市和新竹市的服務。陳宏益指出，預計在6、7月會開通台中，第四季度將開通高雄、台南，目標希望在今年年底、明年年初拓展到全台灣。另外，優照護也在今年1月正式進軍美國矽谷。

優照護是台灣第一個提供短期照護的雙向平台。陳宏益強調，因應老年化社會的來臨，優照護除了提供長期照顧的一項選擇之外，照顧端和家屬端也多了選擇權和自主權，家屬端依個別需求來選擇照顧員，照顧員也有選擇個案的權利，在資訊透明和條件清楚之下做平等溝通。

▲優照護創辦團隊， 左起依序為共同創辦人暨總經理劉詩瀚、媒體顧問徐嘉檣 、共同創辦人兼董事長陳宏益及工程師林鈺惟。（圖／記者趙于婷攝）

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胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！
6月07日 16:56

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】為人父母總想給孩子最好的！因此，在能力所及下，多數媽咪往往會選擇親餵母乳，以提供小寶貝更全面的營養。不過，對於新手媽媽來說，哺乳可謂一大挑戰，更有不少媽咪擔憂自己胸部不豐滿，沒辦法提供充足的奶水給寶寶。究竟母奶多寡與胸部大小有無關連？想成功催奶又該怎麼做？就讓專業中醫師來為大家解答！

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胸部大小影響母乳多寡？中醫師這樣說～

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，自己在臨床門診中，確實常碰到不少準媽咪擔心自己胸部不豐滿，無法分泌充分的乳汁，提供小寶貝食用。其實奶量與胸型大小完全不相關！事實上，奶水的多寡主要取決於女性「泌乳激素」和「催產素」的運作。

當寶寶吸吮乳頭的時候，人體便會傳送感覺刺激傳到腦部，告訴大腦：「我有泌乳的需求！」這時腦下垂體前葉就會反應性的分泌出「泌乳激素」，使泌乳細胞製造出奶水；腦下垂體後葉則會分泌出「催產素」，使乳腺泡周圍肌肉收縮，輸乳管的開口張大，讓乳汁容易流出。

因此，在寶寶不斷吸吮刺激及人體激素的相互配合下，產婦乳房多能源源不絕的充盈、分泌乳汁。所以，胸部豐不豐滿與乳汁多寡沒有關係，女性朋友無需過度擔憂。

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想要產後乳汁豐沛？產前2個月就要做準備！

周宗翰中醫師強調，想要哺乳過程順利，其實產前就要提前準備，通常婦女在生產時會大失氣血，而氣血在中醫認為是乳汁的生化的源頭。所以，產前適度調理、健運脾胃，讓吃下肚的食物能有效透過脾胃消化生成氣血，使肝血充盈，足以供應子宮、乳腺營養非常重要！

一般建議，要讓產後乳汁分泌更順暢，準媽咪越到懷孕後期，越要注意儲存生產的體力、氣血。特別是，孕媽咪在懷孕20週左右，乳腺就會開始製造奶水，所以產前2個月，媽咪們就可以多補充高品質的優質蛋白質；同時避免厚重油膩的飲食，來減輕身體負擔，都有助於產後乳汁的分泌。

哺乳媽咪照過來！產後營養補充，莫忘3飲食調理原則

至於，產後該如何正確調理、補充，周宗翰中醫師指出，產後當媽咪傷口復原較穩定，通常也是泌乳激素最旺盛的時候，哺乳媽咪可以開始加強補充泌乳食物，除了營養均衡之外；掌握「蛋白質」、「水分」及適量「油脂」3飲食調理原則，都有助製造更多的母乳。

而常見的泌乳食物包括豆漿、酒釀湯圓、雞湯、花生豬腳、魚湯等，產婦皆可於月子期間酌量攝取。唯一要注意是，補充上述食物的同時，也應適度增加蔬菜水果的食用量，適度補充膳食纖維，以預防產後便祕的發生。

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想成功催乳？先改善4點狀況！

倘若，遵循上述要點，於妊娠、月子期間適度調整飲食後，乳汁分泌還是發生不足、奶量斷斷續續的現象，周宗翰中醫師建議，不妨自我檢視是否為下列4大因素所導致；應適度調整生活、飲食習慣，來加以調理、改善：

因素1／乳腺阻塞：

傳統華人常會認為月子期間補就對了，可偏偏卻忘了考量產婦本身的體質狀況。周宗翰中醫師提醒，若是產後媽咪有乳腺阻塞問題又一昧進補，恐使人體身體過於燥熱，導致乳房發炎情形更嚴重，出現奶水無法排出，或奶水不足、突然變少的情形發生。

這類乳腺阻塞的患者往往於餵完母乳，或擠完奶水之後，按壓乳房周圍可觸摸到硬塊或有壓痛的點。針對這類女性朋友，除了日常飲食應避免過度進補外，針對阻塞部分更要適度按摩患處、推開硬塊；建議也可於醫師醫囑下，適度服用有散腫化瘀作用的中藥，例如，山楂、皂角刺、蒲公英等中藥材來輔助改善。

因素2／氣血不足：

此外，產後失血較多，導致氣血不足也會影響乳汁的分泌。由於氣血在中醫認為是乳汁的生化之源頭，一旦氣血不足，不僅容易使婦女生產後氣色不佳、容易疲勞，更無法有多餘能量分泌乳汁。

因此，建議孕媽咪在產前2個月就要適度補充營養，維持氣血充足。若產後還是不慎伴隨有氣血不足、母乳分泌量不佳的問題，則建議可適度用黨參、黃耆、白朮、山藥、大棗、當歸等以補氣、健脾食材來調理脾胃，促進脾胃消化生成氣血。

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因素3／睡眠不足：

新手媽咪為了照顧小寶貝，常常會有睡不好的問題。但值得注意的是，睡眠不足、身體得不到充分的休息，也會造成的奶水分泌出現異常。建議產後婦女忙碌之餘，也要照顧好自己、適度尋求親友的協助，維持充足的睡眠。如此一來，不僅能身體機能恢復較快、有充足體力照顧新生兒，也有助於乳汁的生成，對於母嬰雙方都是一大好事！

因素4／肝氣鬱結：

周宗翰中醫師表示，臨床上，也常碰到許多新手媽媽因為沒有照顧小孩的經驗，造成情緒緊張、壓力過大，進而導致肝氣鬱結，產生胸悶、奶水不足的現象發生。針對這類患者除了建議適度放鬆心情外，也可酌用王不留行、柴胡、青皮等藥材來疏肝理氣、緩解不適。或是，每天早晚固定做多次伸展運動，都是有助紓壓、活動筋骨，幫助疏肝解鬱、維持肝經氣血通暢，保持乳汁分泌順遂的好方法。

【中醫師小叮嚀】：

最後，周宗翰中醫師也強調，泌乳情況的好壞，心理因素占了很重的部分。鬱悶不樂、休息不夠都會影響身體各器官的運作。所以，先生、親友們應多給予產後媽咪多些體諒、包容；在關心新生兒的同時，別忘了注意媽咪的身心狀況，使其保持心情放鬆、思想愉悅才是。

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蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上
6月07日 16:56

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】天氣越來越熱蚊子也越來越多，不只到戶外踏青需要噴防蚊液，連在市區裡、甚至家中都能看到這些小小吸血鬼的蹤影，更惱人的是連睡覺時間也不放過，嗡嗡嗡在耳邊繞來繞去，難不成是因為最近吃太多肉，身體變酸才引來了這些小蚊子？

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食物酸性或鹼性？燃燒過後才知道

許多人覺得肉吃多了身體就會變酸，不過肉吃起來又不酸吃多了真的會導致身體酸鹼值改變嗎？

食物是酸是鹼，必須要經過人體內消化、燃燒利用後，剩下的灰份呈酸性或鹼性來決定。

1.鹼性－形成碳酸氫根鹽類：

大部分的水果（除了蔓越莓、李子）、蔬菜（除了玉米、扁豆）

2.酸性－形成硫酸或磷酸：

富含蛋白質的食物（肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等）、穀類、麵包

飲食改變人體酸鹼值？未必！

健康成人的身體pH值屬於弱鹼性，差不多在7.35~7.45之間，如果身體酸鹼性超出這個範圍，就表示自體調節功能出了問題，像是糖尿病患、酒精中毒者就容易出現酮酸中毒，腎衰竭著酸鹼平衡能力下降也容易加重酸中毒；用藥過量、大量嘔吐、胃液流失則可能導致代謝性鹼中毒。

身體酸鹼值改變基本上都是由於疾病所致，只要負責調節身體酸鹼平衡的腎臟、肺臟等器官保持正常運轉，很難因為多吃了一些酸性或鹼性食物，導致身體pH值改變，因此不需過度擔心今天多吃一盤肉，身體就會變酸，反而該擔心是否攝取過多熱量和油脂。

往下看自己是不是蚊子最愛叮的5種人

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蚊子最愛叮這5種人

每個人身體酸鹼值都差不多，而且蚊子對於血液酸鹼值也沒有特殊偏好，那為什麼有些人就特別容易被叮呢？如果你有以下這5種特徵，蚊子不愛你也難~

1.體味重

蚊子的嗅覺靈敏，如果你天生體味特別重、不愛洗澡、不常換衣服，蚊子一定愛慘你。

2.超會流汗

人的汗水又濕又熱還能散播體味，如果夏天常常汗流浹背還不趕緊擦乾、保持通風，就等著變成一盞人肉捕蚊燈吧！

3.呼吸急促、肺活量超大

除了體味外，蚊子也喜歡我們呼出來的二氧化碳，當你呼吸越急促、吐出的二氧化碳越多，蚊子就可能循著你誘人的氣息，飛奔到你身上狠狠叮一口。

4.香水不用錢，招蜂引蝶更引蚊

蚊子對氣味很靈敏，有些我們喜愛的香水、精油味，蚊子也很有興趣。

5.愛喝啤酒配乳酪

喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了，不只你享受這種微醺時刻，蚊子也愛參一腳，雖然現在還沒有研究確定真正原因是什麼，不過若想要在週五晚上到露天酒吧喝啤酒，最好還是先噴點防蚊液吧！

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馬偕醫師跨海救 心臟病童樂騎腳踏車
6月07日 16:49

台灣醫療團「愛的接力賽」好棒！馬偕醫院繼去年完成第一次柬埔寨醫療團後，6月初再次前往柬埔寨，前往暹粒省初設立的醫療診所，進行為期4天的醫療看診，醫療團此行不但看診超過上千人次，最令成員們開心的消息則是去年協助來台治療的一名6歲心臟病男童，現在已能開心的騎腳踏車。

「愛的接力賽」偏鄉醫療義診團計畫，由馬偕醫院與台灣希望之芽協會、玉山銀行及柬埔寨當地義工等團隊共同組成，馬偕醫療團這次共派出小兒科、家醫科、婦產科、腸胃科、皮膚科等醫師、護理師、藥師。

醫療團由小兒科資深醫師楊俊仁率隊，特別在4天的看診行程中安排了1天直接赴當地孤兒院，當地家長及老師得知消息，乾脆直接用卡車，一車一車載著小學生前來「給醫生看」。

楊俊仁說，看診的1180人次當中，主要還是以蛀牙、中耳炎、感冒、發燒等問題為主，醫療團隊還發現其中一位學童有心雜音問題，已與當地醫療義工協調後續長期追蹤。

去年醫療團赴柬埔寨時，也曾發現一名6歲男童銘鴻，因大型心室中隔缺損，若不即時手術，恐因心臟衰竭致死，透過多個單位與團體協力，幸運的在去年9月22日來台接受心臟手術、手術一切順利，醫療團這次也請當地人打聽他的近況，一問之下才知道，原來他已經可以自在的騎腳踏車了。

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台男旅菲染德國麻疹 6／4長榮272旅客請注意
6月07日 16:32

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

疾病管制署公布今（2017）年首例德國麻疹確定病例，為北部34歲男性，3月11日前往菲律賓，6月4日搭乘長榮航空BR272班機返國，約下午3點自桃園機場入境後搭乘計程車返家。個案表示5月27日出現咳嗽症狀，29日陸續有頭痛、出疹情形，30日於菲律賓當地就醫並診斷為麻疹，6月4日返國時雖已無不適症狀，惟為確認自己是否感染麻疹，當日返家後自行前往醫院就醫，經醫院評估後採檢通報，於今日（6月7日）確診為德國麻疹。由於個案於潛伏期間均在菲律賓，因此研判為境外移入病例。

疾管署表示，個案可傳染期間（5月22日至6月5日）活動史以菲律賓為主，雖個案自搭機返台至就醫全程皆佩戴口罩，為防範疫情擴散，衛生單位已展開防治工作，目前共掌握60名接觸者，包括同住親友、機上鄰近座位乘客（含機組人員）、就醫時曾接觸之相關醫護人員，目前尚未發現有懷孕中之接觸者，也沒有人出現疑似症狀，將持續追蹤觀察至6月26日。同時也呼籲曾搭乘上述班機的民眾自主健康管理21天至6月25日，如出現疑似症狀，請戴上口罩儘速就醫，並告知醫師相關接觸史；另針對同機已離境的外籍乘客，將透過聯繫窗口通知相關國家。

國內今年截至目前共1例德國麻疹確定病例，為菲律賓境外移入；去年累計4例，其中1例國內感染，3例境外移入（印度、香港、中國大陸）。依據世界衛生組織西太平洋地區（WPRO）報告指出，該地區各國今年截至4月底累計約450例確診病例，其中以中國大陸病例占6成為最多，其次為菲律賓約占3成，另馬來西亞、寮國、越南、蒙古、日本、柬埔寨等均有零星報告病例。

國內民眾95%以上曾經感染或已接種疫苗，一般人感染後大多症狀輕微；但孕婦於懷孕前期感染可能造成死產、自然流產，胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷，甚至死亡。國內育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告，至各縣市衛生所或預防接種合約院所免費接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）。

疾管署提醒，民眾前往流行地區前可先至國內旅遊醫學門診評估MMR疫苗接種需求；於流行地區應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護。如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀，應儘速戴上口罩就醫，並告知醫師旅遊及暴露史。相關資訊可至疾管署全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。

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男赴菲唸書染病 今年首例德國麻疹
6月07日 16:19

（中央社記者陳偉婷台北7日電）疾管署今天宣布，北部一名男性確診德國麻疹，為今年首例德國麻疹確定病例，因個案曾到菲律賓，研判為境外移入病例。

衛生福利部疾病管制署今天表示，北部一名34歲男性今年3月11日去菲律賓讀語言學校，根據患者自訴，在5月27日出現咳嗽症狀，29日陸續有頭痛、出疹，30日在菲律賓當地就醫並診斷為麻疹，但因症狀緩解且無不適，在可傳染期間的6月4日搭乘長榮航空BR272班機返台。

疾管署副署長莊人祥表示，個案返台時雖已無不適症狀，但為了確認自己是否感染麻疹，當日返家後自行前往醫院就醫，經醫院評估後採檢通報，今天確診為德國麻疹。

莊人祥說，個案在潛伏期間都在菲律賓，研判為境外移入病例。患者雖在可傳染期間搭乘飛機回台，但當時已無相關症狀，患者也有戴口罩防範，目前共掌握60名接觸者，尚未發現有懷孕中之接觸者，也沒有人出現疑似症狀，將持續追蹤觀察至6月26日。

疾管署也呼籲，曾搭乘長榮航空BR272班機民眾自主健康管理21天至6月25日，如出現疑似症狀，請戴上口罩儘速就醫，並告知醫師相關接觸史。

國內今年截至目前共1例德國麻疹確定病例，為菲律賓境外移入；去年累計4例，其中1例國內感染，3例境外移入（印度、香港、中國大陸）。

德國麻疹又稱為「風疹」，是一種急性病毒高傳染疾病，會出現輕度發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，並伴隨全身性不規則丘疹（與麻疹或猩紅熱發疹相似），疹子約維持3天，病徵溫和。

莊人祥說，曾經感染或接種疫苗，國內民眾95%以上對德國麻疹有免疫力，一般人感染後大多症狀輕微；但孕婦於懷孕前期感染可能造成死產、自然流產，胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷，甚至死亡。

疾管署說，國內育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告，至各縣市衛生所或預防接種合約院所免費接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）。1060607

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赴菲唸書染德國麻疹　男搭「這班飛機」返台60人需追蹤
6月07日 16:44

▲機場示意圖。（圖／記者季香儒攝）

記者嚴云岑／台北報導

一名居住於北部的34歲男性，3月到菲律賓讀語言學校，5月底出現咳嗽、頭痛出疹症狀，到當地醫院就醫經診斷為麻疹，6月4日搭機返國時雖無不適症狀，但仍全程戴口罩並在返家後自行前往醫院就醫，於今（7）日確診為德國麻疹，為今年首例境外移入案例，疾管署目前已掌握60名接觸者，將持續觀察至26日，並透過聯繫窗口通知同班機已離境的外籍乘客。

疾管署副署長莊人祥表示，個案表示5月27日出現咳嗽症狀，29日陸續有頭痛、出疹情形，30日於菲律賓當地就醫並診斷為麻疹，6月4日搭乘長榮航空BR272班機返國，約下午3點自桃園機場入境後搭乘計程車返家。由於個案只差一天就過可傳染期，衛生單位已展開防治工作，所幸目前尚未發現懷孕中的接觸者，也沒有人出現疑似症狀。

台灣去年共累計4例德國麻疹病例，其中一例為國內感染，依據世界衛生組織西太平洋地區（WPRO）報告指出，該地區各國今年截至4月底累計約450例確診病例，其中以中國大陸病例占6成為最多，其次為菲律賓約占3成，另馬來西亞、寮國、越南、蒙古、日本、柬埔寨等均有零星報告病例。

▲國內民眾95%以上曾經感染或已接種疫苗。（圖／記者張一中攝）

莊人祥提到，國內民眾95%以上曾經感染或已接種疫苗，一般人感染後大多症狀輕微；但孕婦於懷孕前期感染可能造成死產、自然流產，胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷，甚至死亡。國內育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告，至各縣市衛生所或預防接種合約院所免費接種1劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）。

疾管署提醒，民眾前往流行地區前可先至國內旅遊醫學門診評估MMR疫苗接種需求；於流行地區應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護。如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀，應儘速戴上口罩就醫，並告知醫師旅遊及暴露史。

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女愛憋尿狂跑廁所？　專家曝下體發炎「3大關鍵點」！
6月07日 16:32

▲水喝太少、愛憋尿，小心膀胱炎找上你！（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

最近你開始發現自己狂跑廁所，才上完沒多久尿意又擁上心頭了？要小心，這可能是「膀胱炎」的徵兆。女性因尿道較短且與陰道近，因此比男性更容易因不好的排尿習慣而出現私密處、膀胱發炎的情況。根據國外網站《Cosmopolitan》報導，英國營養學家Claire Barnes指出，女生除了工作忙碌愛憋尿外，夏天到了「3種情況」下也容易導致膀胱或私密處發炎。

1.身體脫水
許多人因為沒有補充足夠的水分，導致細菌跑進膀胱內而發炎。對此，Claire Barnes解釋，每天應喝至少2000c.c.的水有助維持尿液在正常pH值，也能定時排尿以減少膀胱炎發生機率。而她也建議，除了多喝水外，飲食中減少酒精、咖啡因與糖，都能維持膀胱健康。

2.溼泳衣穿太久
夏天許多人特別愛泡在清涼的泳池裡或到海邊玩耍，但高溫促使潮濕又溫暖的泳衣成為細菌滋生的溫床，使的生殖器附近的細菌容易滋長。建議上岸後換上乾淨衣物能避免私密處感染與膀胱發炎。

▼溼泳衣別穿太久，一旦上岸後應立即換上乾淨衣物。（圖／達志／示意圖）

3.體質容易出汗
夏天一走到室外就狂飆汗？Claire Barnes指出，當外部溫度升高時，身體會出汗使內部保持涼爽，但被汗水泡溼的內褲則可能導致下體周圍的細菌滋生，引起陰道發炎或膀胱炎。過去也曾有婦科醫師不斷建議，夏天避免穿緊身、牛仔褲，生理期定時更換衛生棉，適時讓「妹妹」透透氣，都能避免感染找上你。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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腸胃健康問卷調查　中獎名單出爐！
6月07日 15:56

【華人健康網／編輯整理】「華人健康網」關心您的腸胃健康！為了解現代人的生活型態，以及不同族群的腸胃健康狀況，華人健康網日前舉辦一場「台灣民眾腸胃健康狀況調查」，結果發現，將近5成(49%)受訪者有腹脹、胃脹問題，超過3成(34%) 受訪者有消化不良問題，比例相當高！若以星座來看，巨蟹座的腹脹、胃脹、腹痛、胃痛問題比例特別高，而處女座則是胃酸過多的問題特別嚴重！

腸胃不適立即就醫 成藥選擇重視品牌

針對腸胃不適時的應對方式，約有3成(32%)受訪者會立即就醫，另外也有近3成(27%)的民眾選擇自行購買合格的成藥服用。以星座來看，調查發現，金牛座、天秤座、射手座自行購買合格成藥的比例，明顯比其他星座高，而牡羊座、巨蟹座則偏向於觀察幾天後再就醫。

在合格成藥的選擇上，超過一半(52%)的民眾以品牌為主要考量，近四成(39%)民眾特別注重成藥的成分。從星座角度分析，射手座特別重視合格成藥的品牌，水瓶座、獅子座重視成分的比例，則明顯高於其他星座。

以下公布本次問卷調查的中獎名單：

【中獎名單】

林●君c5●●●002@yahoo.com.tw

胡●琪lm●●●gtmc@yahoo.com.tw

洪●仁 ba●●●802@yahoo.com.tw

趙●翔 ad●●●chao@gmail.com

王●泉 ws●●●1@yahoo.com.tw

鄭●娥 ch●●●0710@msa.hinet.net

葉●英 s8●●●61@gmail.com

陳●聿 me●●●vi@yahoo.com.tw

楊●蓉 Wo●●●497@gmail.com

易●潔 yi●●●ui@yahoo.com.tw

洪●禪 je●●●760909@yahoo.com.tw

簡●宏 ch●●●2599934@gmail.com

蔡●妏 yi●●●5134@msn.com

譚●貞 pe●●●tan927@gmail.com

賴●晴 sa●●●a23520@gmail.com

陳●宏 ah●●●60920@nanshanlife.com.tw

鄭●珍 lo●●●eal94@yahoo.com.tw

呂● cl●●●801008@gmail.com

楊●龍 mi●●●252@hotmail.com

劉●容 ez●●●lleo@gmail.com

曾●政 ts●●●4884@gmail.com

張●威 li●●●00442@gmail.com

李●謙 ya●●●0712@yahoo.com.tw

陳●華 vu●●●909@yahoo.com.tw

王●蘋 z8●●●60@yahoo.com.tw

蕭●妙 hs●●●shoumiao@gmail.com

王●嘉 wa●●●31001@yahoo.com.tw

李●萱 r8●●●61424@hotmail.com

陳●嘩 a0●●●406131@gmail.com

石●婷 ro●●●hih@gmail.com

王●德 su●●●ider1234@outlook.com

謝●毅 ma●●●8794@hotmail.com

林●政 ap●●●120311@yahoo.com.tw

許●珠 wa●●●en19961996@gmail.com

張●妮 fl●●●lead@hotmail.com

洪●卯妹 hh●●●jd@yahoo.com.tw

張●蘭 mo●●●ang95@yahoo.com.tw

林●珊 ho●●●lin020@gmail.com

王●英 bi●●●w2146@pchome.com.tw

趙●女 ma●●●un0209@gmail.com

陳●雲 si●●●899@gmail.com

江●霙 ch●●●ng@yahoo.com.tw

顏●樺 fi●●●all0818@gmail.com

李●慧 h7●●●21@gmail.com

周●呈 yu●●●ng20@gmail.com

余●素蘭 yu●●●acher@yahoo.com.tw

陳●宇 st●●●gun915@gmail.com

徐●新 ad●●●g@gmail.com

辜●育 do●●●rtyjob@yahoo.com.tw

鍾●羽 fr●●●iefeet@gmail.com

吳●嫺 gp●●●be8@yahoo.com.tw

黃●智 hs●●●e.tw@yahoo.com.tw

吳●蘋 wu●●●capple@gmail.com

莊●芬 te●●●a0520c@yahoo.com.tw

楊●翎 ki●●●22@yahoo.com.tw

黃●慧 tg●●●andaxp@gmail.com

廖●琳 We●●●hi229@yahoo.com.tw

鄭●如 am●●●92810710@yahoo.com

羅●莎 sh●●●48@gmail.com

林●伃 li●●●1990@yahoo.com.tw

江●憲 sh●●●ien_jiang@yahoo.com.tw

宋●瑤 ta●●●ng18@gmail.com

梁●國 co●●●ry5469@gmail.com

楊●美 m6●●●39@gmail.com

陳●豪 yh●●●@gm.ntpu.edu.tw

張●英鳳 er●●●in095@yahoo.com.tw

黃●柏 g6●●●030@yahoo.com.tw

李●玉 st●●●2@hotmail.com

程●貞 j3●●●39@gmail.com

蔡●羽 lu●●●star90022@yahoo.com.tw

程●璿 a1●●●91053@yahoo.com.tw

林●均 k1●●●41011@hotmail.com

曾●軒 ke●●●ayo@msa.hinet.net

李●薔 le●●●581688@gmail.com

葉●廷 mu●●●milk7m@yahoo.com.tw

曾●彥 du●●●n47523@gmail.com

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許●榮 wj●●●_tw@yahoo.com.tw

李●汝 te●●●a50537@yahoo.com.tw

廖●婷 t3●●●500@yahoo.com.tw

李●田 lw●●●n20@gmail.com

黃●貞 ma●●●huang1126@gmail.com

鄭●泉 bo●●●ver@yahoo.com.tw

劉●洋 ca●●●617@gmail.com

翁●株 ci●●●di9@gmail.com

凃●芳 hn●●●68579@yahoo.com.tw

徐●園 wi●●●su1984@gmail.com

吳●發 Cf●●●48@yahoo.com.tw

周●萱 hs●●●157@hotmail.com

李●鳳 sa●●●aanne@yahoo.com.tw

干●秋 an●●●293462004@yah00.com.tw

吳●宏 na●●●kred@hotmail.com

汪●婕 lu●●●450125@gmail.com

駱●妤 fo●●●8223@yahoo.com.tw

林●緯 er●●●in95@yahoo.com.tw

洪●婷 hu●●●lay@gmail.com

恭喜以上得獎人獲得全家禮物卡100元乙張！提醒您，得獎人請於中獎名單公布後一週內，將活動名稱（台灣民眾腸胃健康狀況調查）、真實姓名、聯絡電話、地址、E-Mail寄至客服信箱service@top1health.com，以便主辦單位寄送贈品。（如因資料填寫不實或錯誤，以致贈品無法送達，主辦單位將不再補寄）

此項「台灣民眾腸胃健康狀況調查」網路問卷調查是由「華人健康網」於2017年5月6日至5月30日進行，共收集有效樣本數1250份。

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辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物
6月07日 15:52

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】身為女性上班族，應該很多人都有這個經驗：辦公室的冷氣總是好冷，打電腦坐著不動久了，常常覺得越坐越冷！如果剛好遇到生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛，難道只能喝熱飲嗎？

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辦公室坐太久 循環不良好怕冷

你也是這種「冷底」的OL嗎？中醫師陳建源表示，陽氣不足、氣血不足這兩種體質的女性，特別容易怕冷！所謂「陽虛生外寒」，陽氣不足者本來就會比較怕冷，若在辦公室久坐，血液循環不良，就會感覺更冷。至於氣血不足的人，末梢血液循環特別差，手腳冰冷可說是家常便飯。

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壓力過大、愛喝冷飲 生理期腹痛又畏寒

如果月經來潮，畏寒可能更加嚴重。陳建源中醫師解釋，從中醫角度來說，寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣血不足體質的女性，特別容易經痛。寒凝血瘀者，平時吃太多寒涼飲食，子宮冷得像冰庫一樣，生理期常常肚子痛；氣滯血瘀者，往往生活壓力太大，經期常有腹部脹痛的情況；氣血不足者，全身循環不良，肚子悶痛又會畏寒。

熱敷腹部促進循環 舒緩經痛效果好

以上這些情況都需要好好保暖，但光喝熱飲還不夠，陳建源中醫師建議，不妨準備一個保暖墊，用來熱敷下腹部，效果更好！肚臍正中央有一個「神闕穴」，肚臍下三吋則是「關元穴」，熱敷這些穴位可以溫通任脈、舒緩經痛，暖暖的很舒服！

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使用熱敷墊的好處是，可以不需要知道穴位的精確位置，只要能包覆熱敷整個下腹部，就可以幫助放鬆肌肉、促進血液循環，達到熱敷的保健作用。如果伴隨大腿痠痛，也可以放在大腿上熱敷舒緩，OL遇到生理期也能快樂工作！

天天熱敷肚子 預防經痛真有效

除了在生理期加強熱敷，陳建源中醫師提醒，現代女性往往吃太多生冷飲食，像是冷飲、生魚片、生菜沙拉等，加上辦公室較冷，腹部常常處於受涼狀態，容易經痛，平常就可以多熱敷肚子，有助於預防經痛。

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電熱毯、熱敷墊好方便 慎選產品安心使用

另外，如果只是想要保暖，可以選擇輕便的電熱毯，太冷的時候直接披在身上，馬上就會暖和起來，而且不妨礙打電腦，非常方便！無論是熱敷墊還是電熱毯，都可以選擇來自美國熱銷No.1熱敷舒壓專家的產品，還具有以下優點，可以安心享受溫暖舒適！

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(1)自動關機設計，安全無虞，工作忙到忘記關也不擔心

(2)採用環保無毒的柔軟毛絨材質，親膚舒適、無毒好安心

(3)可以整件丟進洗衣機水洗，衛生、方便、省時

(4)隨時隨地可以保暖放鬆、舒緩僵硬不適、舒壓保健，女生一年四季都用得到，是OL在辦公室的必備小物！

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T.O.P呈現嗜睡狀態 必須持續觀察才行
6月07日 15:44

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韓團BIGBANG成員T.O.P(本名崔勝鉉)昨天(6號)驚傳服用藥物過量失去意識被送往醫院急救，之後轉往加護病房，儘管警方表示T.O.P狀況恢復好轉，但是T.O.P的母親今早前往探病時，對媒體哭訴兒子狀況不好，兩方說法不一，對此醫院在下午韓國時間四點舉行記者會說明，表示T.O.P仍處在嗜睡狀態 還得觀察才行。

短短的六天，對T.O.P來說應該是人生當中變化最大的六天。T.O.P本月1號因為驚爆承認吸食大麻震撼亞洲娛樂圈，之後2號返回軍隊，4號由經紀公司代為發道歉信，5號確定調到首爾陽川區新月洞的第4機動隊，當天也完成調職程序，但6號卻驚傳T.O.P服用過量的鎮定劑因此昏迷不醒。由於當下就連韓國媒體也一陣慌亂，一度傳出T.O.P失去意識，並且沒有坐救護車就醫，到底消息何者正確韓媒也無法確定。直到深夜韓國警方才出面表示T.O.P的身體狀況目前良好，叫他還會有反應，過一兩天就能恢復正常。

但沒想到T.O.P母親今天早上九點多前往醫院進行探病，對媒體泣訴自己有向醫生確認TOP被送到醫院到現在都完全沒有意識，而且情況不樂觀，也很擔心之後是否會留下後遺症，不知警方為何要向大眾說謊；但是下午T.O.P的母親與YG的經紀人第二次探病時，在加護病房待了30分鐘之後隨即離開醫院，面對媒體的發問卻始終保持沈默不語。

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醫院方面也在今天韓國時間下午四點舉行記者會說明，醫院方面除了發言人之外，還出動了急診醫學科、精神健康科與精神經科醫生一起說明，發言人表示當T.O.P抵達醫院時對只有對很強烈的刺激測試才會有點反應，血壓飆升，脈搏快速跳動，現在已經可以睜開眼睛，但是沒辦法睜開很久，也無法回答任何問題。如今還在加護病房是因為他的血液裡二氧化碳濃度過高，低氧血症若是沒有好轉的話，有可能會隨時呼吸終止，所以才會留在加護病房裡，至於所服用的藥物，發言人僅保守地表示，因為無法詢問本人到底服用何種藥物，目前認為他是服用專門治療焦慮症的苯二氮䓬類藥物，又稱苯二氮平的精神藥物。醫院方面今天上午十一點，下午三點兩次進行看診，但是因為T.O.P還在沈睡當中，無法卻讓他的精神狀態如何，得等他狀況好轉之後，再與精神科醫生進行聯合看診。

責任編輯：MiaChou

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流感疫情上升 3人重症死亡
6月07日 15:33

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慢性B型肝炎會痊癒嗎？ 這5種狀況全達到才行
6月07日 15:00

要知道自己有沒有B肝帶原，必須驗B肝表面抗原（HBsAg），但光知道「有」帶原恐怕還不夠，現在的技術已可進一步檢測出表面抗原的「量」有多少，對於低B肝病毒量的帶原者而言，可預測病情發展，是極有意義的指標。

臺大醫學院臨床醫學研究所所長、臺大醫院內科部及醫學研究部主治醫師高嘉宏，接受《好心肝》雜誌諮詢時指出，表面抗原指的是B肝病毒外殼中的一種蛋白質，血中表面抗原檢查呈陽性且持續6個月以上，表示是B型肝炎的帶原者。表面抗原的檢測是診斷是否感染B肝最敏感的標記，一般在捐血時，也是以表面抗原來檢測捐血者是否為B肝帶原者。

只要能偵測到表面抗原，就表示有B肝病毒感染。若表面抗原在半年內消失，可能只是急性的B型肝炎；若持續半年以上，就不太會消失，每年會消失的比率只有0.6%到2.6%。年紀愈輕就感染，表面抗原消失的機率愈低。

至於這0.6%到2.6%的人為什麼會消失？目前還不清楚，只知道跟宿主的免疫反應有關。可能是免疫反應比較強，把病毒清掉了。至於什麼樣的免疫力可以把病毒清除掉？倘若知道就可研發特定藥物，但可惜目前並不完全清楚，仍待積極研究。

[[MORE]]]]

健康Q&A

Q：慢性B型肝炎會痊癒嗎？怎麼判斷B肝已經痊癒了？
A：B型肝炎的治療目標是將B型肝炎病毒從人體內徹底清除，達到以下狀況，才算痊癒：

一、抽血檢驗GOT、GPT值降至正常範圍。
二、抽血檢驗B型肝炎病毒量（HBV DNA）變成陰性
三、抽血檢驗B型肝炎表面抗原（HBsAg）消失
四、抽血檢驗B型肝炎表面抗體（anti-HBs）變成陽性
五、肝臟病理切片上肝發炎的現象消失

預測肝癌風險新指標！B肝表面抗原定量檢測</a>" data-reactid="28">不過到目前為止，還沒有藥物或療法可以同時達成上述目標，但慢性B型肝炎還是可以透過藥物加以控制。
Q：B型肝炎治療成功後，是不是就不會長肝癌？
A：不是。B型肝炎治療成功後，病人成為不活動帶原者，能減低肝癌發生率，但仍非零風險。因為目前的干擾素與抗病毒藥物並無法使人體中B型肝炎病毒徹底清除，可能還是有潛伏的病毒，因此，B型肝炎患者在治療成功後，仍有可能罹患肝癌，因此需持續追蹤檢查。
Q：曾感染B肝病毒而自然產生B肝抗體的人，是不是就不會長肝癌？
A：不一定。曾感染B肝產生抗體者，未來因為B肝而罹患肝癌的風險的確較低，但少數一至兩成者還可以在他們體內看到B肝病毒的DNA，因病毒會嵌入染色體內，或是當初肝臟發炎過有損傷，仍有產生肝癌的風險。此外，肝癌發生的成因很多，除B肝外還有C肝、黃麴毒素、脂肪肝等，所以不能保證不會罹患肝癌。總之，沒有B肝或C肝病毒感染，罹患肝癌的機率的確非常低，但是臨床上少數個案仍有機會產生肝癌。
延伸閱讀：預測肝癌風險新指標！B肝表面抗原定量檢測

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住院「免押健保卡」還可外出看病　健保新制7月上路！
6月07日 15:17

▲住院「免押健保卡」還可外出看病，健保新制7月上路！（圖／記者張一中攝）

記者嚴云岑／台北報導

未來辦理住院可以免押健保卡了！衛福部日前預告「全民健康保險醫療辦法」修正草案，廢止過去住院必須將健保卡交由醫院規定，只要經主治醫師同意，就可在住院期間外出就醫。另外，新制也訂定病患未帶健保卡不得開立慢性連續處方箋的規定，預計影響600萬人次。

健保署專委林淑範表示，過去部分醫院認為幫病患保管健保卡既有風險也有壓力，新制針對該條文進行修正，改為只要過卡後就交還給民眾自行保管，預計影響300人次。

此外，針對糖尿病、高血壓等需要服用慢性處方藥物的病患，過去就算沒有帶健保卡，醫師也可以開立3個月的連續慢箋，但為保障用藥安全，讓每一筆紀錄都能顯示於雲端藥例上，新制將改為需持健保卡就醫才能開立連續慢箋，若無，醫師者能開立一般處方或31天的慢箋。

林淑範還表示，過去有行政命令規定民眾遺失藥品後，需付費才能再次領藥，新制將此規定強制納入辦法中，未來民眾若不付費，醫院可不予給藥，若為慢性處方箋遺失時，醫院需先查雲端藥例，確定尚未使用才可以補發。

林淑範提到，「全民健康保險醫療辦法」於5月26日起進行為期1個月的預告，若外界沒有意見的話，最快將於7月正式上路。

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突發性個性改變或記憶力減退可能不只是單純失智
6月07日 14:09

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解醫療困境 高雄榮總確定進駐屏東
6月07日 14:37

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突然記憶力不好 竟是腦中腫瘤惹禍 (圖)
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