懼高？怕搭公車、電梯 原來是大腦太「活」了
6月04日 15:00

日本知名藝術家草間彌生畫作在台展出時，其畫風充滿密密麻麻大大小小的圓點，極富特色，但卻有人看了出現「不舒服」，甚至感到全身冒汗、恐懼害怕。其實對特定事物感到極度畏懼的人，不如想像中少，如果已經嚴重影響生活，畏懼症，其實是可以治療的！

台大醫院精神醫學部主治醫師謝明憲接受《好健康》雜誌訪問指出，其實所有人在思考或感受時，背後都有傳導神經物質的波動，研究發現，這些有畏懼症的人跟一般人相比，當他們看到或想到那些讓他們害怕的事情時，大腦裡面有些區域的活性會增加，如蒼白球、島葉、視丘、腦枕、小腦、杏仁核等區域，會有比較高的活性。而在經過藥物以及認知行為治療後，這些區域的活性就會降低，接近一般人。大腦活性是用功能性腦造影( functional brain imaging，包括功能性磁振造影等)來檢查得知。

這些大腦區域跟人的情緒、記憶有關，屬於大腦的「邊緣系統」，像是杏仁核與情緒反應有關，尤其是恐懼情緒。一旦曾經因某些事物受到傷害，杏仁核的特定區域會因為學會害怕，產生恐懼的記憶。例如有人非常恐懼蛇，也許是因為小時候有過與蛇接觸的恐怖經驗，讓他忘不了，所以只要遇到甚至光是想到相同的情境，就會激起他恐懼的記憶，引發不適症狀。通常這些不適症狀包括焦慮、全身冒汗、呼吸不過來、緊繃、噁心、心理上覺得自己快死了、沒辦法再忍耐下去了等等。

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如果引發恐懼的刺激源很容易脫離，通常避開後就沒事了，但有時候不是可以立刻脫離那些情境，就會造成患者莫大的困擾，需要治療。目前精神科對於畏懼症的治療方式，短期如藥物療法，中長期就是藥物加上自我放鬆、認知行為治療，藉以調整、改變患者的想法。

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另一種常見的畏懼症是社交畏懼症。其實很多人在眾目睽睽下上台說話，都會感到害羞、緊張，但社交畏懼症者害怕的程度遠超過一般人。他們常會想像自己被品頭論足，因此感覺不自在，也擔心自己社交技巧不佳，影響與他人相處的氣氛，進而退縮並逃避社交場合。其生理症狀可能會表現面紅耳赤、兩手發抖、反胃作嘔、突然尿急想上廁所、言語表達困難和猛流汗等，嚴重者甚至會達恐慌的程度。

無端蔓延的害怕─談畏懼症</a>" data-reactid="48">延伸閱讀：無端蔓延的害怕─談畏懼症

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