精神疾病污名化　林宜瑾：應普及精神疾病相關常識
5月01日 21:22

▲台南市議員林宜瑾指出，唯有讓社會清楚認識憂鬱症，為精神疾病「去汙名化」，才能讓患者勇敢地對外傾訴以尋求協助。（圖／記者林悅攝）

記者林悅／南市報導

台南市議員林宜瑾，1日針對憂鬱症等精神疾病的自殺防治質詢指出，唯有讓社會清楚認識憂鬱症，為精神疾病「去汙名化」，才能讓患者勇敢地對外傾訴以尋求協助，也才能及早發現、趁早治療，林宜瑾要求衛生局研擬方案，結合相關局處推動「精神疾病去汙名化」工程。

議員林宜瑾表示，憂鬱症普遍存在現代社會，但社會氛圍仍對精神疾病患者存在汙名化等不友善態度，可能導致病患無法正視問題、不願主動就醫，因此衛生局應整合社會局、教育局和民政局等，針對醫療人員、社福人員、教育人員及市民朋友進行精神疾病的衛教常識，及去汙名化等的正確觀念之有效宣導。

林宜瑾認為，其實憂鬱症也包含生理疾病的成份，患者可能大腦的某區塊生病，使得心情持續「發燒」，這種情況下，患者當然要就診，必要時以藥物控制，「就像感冒要看醫生、要吃藥一樣」。

另一方面，為求讓有長照需求的住院病患，在出院後有長照系統無縫接軌地即時支持，政府有規劃「提前出院準備」，讓患者於住院階段就接受評估審核，出院後立刻有長照資源協助；但根據統計數據，在醫療現場，僅不到5成的住院家庭知道「提前出院準備」，我們也能觀察到，醫院通常不會主動告知相關資訊，頂多就是零碎地提供機構DM。

林宜瑾認為，醫院是長照2.0的重要鏈結，但現況確實出現螺絲鬆動。林宜瑾說，「提前出院準備」要能發揮實效，衛生局應彙整相關資訊、包含服務內容及申請流程等，並要求醫療機構主動提供給病患家屬，以求改善醫療系統和長照系統之間的銜接狀況。

衛生局長陳怡表示，贊同市議員林宜瑾的觀點，衛生局將依林宜瑾建議投入「提前出院準備」及「精神疾病去汙名化」的改善及推動。

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沒插入...她「夾腿自慰」卻出血了　太用力？專家釋疑
5月01日 21:00

▲自慰是女性認識熟悉自己身體的過程。（圖／達志影像）

網搜小組／綜合報導

一名25歲女子一直有自慰的習慣，但因為有潔癖，所以從來沒有用手指或其他物品進行插入式的自慰，一般都是刺激陰蒂或用枕頭夾腿等，也會在事後檢查內褲，確認沒有異常狀況。不過，前段時間，她自慰頻率較高，發現內褲有血跡，擔心是否因為力度太大，導致陰道壁損傷。

網路醫療平台「春雨醫生」刊登一篇文章，分享上述網友的提問，而性學專家解答指出，健康衛生的自慰很少造成陰道損傷，沒有插入，僅僅夾腿和刺激陰蒂的損傷可能性就更小。專家進一步表示，網友的情况可能是一次功能異常性子宮出血，與情緒、勞累、內分泌等多種因素相關，這時的子宮內膜本身就處於「易出血狀態」，自慰時刺激子宮收縮，使出血更易發生，而非自慰直接導致出血。

專家說，如果出血少於月經量，大可不必擔心，如果出血量多或淋漓不盡，則需到醫院檢查、治療。

另外，有一種說法是，自慰會導致色素沉積、陰唇肥大。專家則指出，其實女人的私密部位呈黑色是正常的現象，除了受到雌激素的影響之外，和個人體質也有關係，並非自慰和性生活所致；至於陰唇肥大，可能是先天的，也可以是後天局部的長期慢性刺激或持續磨擦所致，例如外陰炎、長期從事騎車工作的人。

▼受到社會因素影響，女性對性的開放程度低於男性。（圖／達志影像）

針對自慰撫摸，專家建議，可以用手指輕柔地撫摸整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，例如陰蒂、陰唇和陰道內。陰蒂相對敏感，如果刺激得太強，只會帶來不適感，一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動、劃圈轉動，自己去體驗，從而找到合適的速度和力度。

專家說，乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給女性很多樂趣，建議用不同方式撫摩、捏擠或揉接，也可以一隻手撫摩乳房，騰出另一隻手撫摩生殖器。

另外，有人會利用淋浴的花灑，讓水直接衝擊外生殖器區域，或者用震動器來刺激乳房和生殖器。專家提醒，無論採取何種自慰方法和技巧，關鍵是注意衛生，例如先洗手和陰部等，如果選擇情趣用品，要注意表面光滑、圓潤，材料要有良好的彈性和韌性，無刺激反應，這樣才能安心且安全地享受一個人的性愛。

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男人性冷感怎麼辦？吃蚵蝦韭可補腎壯陽固精養氣血
5月01日 20:57

▲誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾。（圖／鄧佳明醫師提供）

記者林悅／南市報導

男人沒性慾、有氣無力，可能是性冷感作祟！誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示，男人性冷感除接受治療外，飲食也可促進性慾，如鮮蚵海味粥能補腎壯陽，蒜蓉蒸蝦能補腎、益精、壯陽，韭菜蝦仁能溫補肝腎、助陽固精，羊肉粳米粥能補腎壯陽、溫補氣血，民眾可參考食補運用。

鄧佳明醫師提供食補作法指出：一、鮮蚵海味粥材料：淫羊藿10克、鮮蚵1小碗、虱目魚丸4顆、薑3片、白飯1碗、蔥花少量、鹽巴適量，做法：淫羊藿洗淨放入鍋中，加入1000毫升的水，煮沸約10分鐘即可去渣取藥湯；虱目魚丸切片加入藥湯，放入白飯、薑片，再加入處理好的鮮蚵，煮沸後加入蔥花、鹽巴調味即可。

二、蒜蓉蒸蝦材料：白蝦200克、青蔥2枝、枸杞10克、蒜頭適量、薑3片、白胡椒少許、米酒適量、鹽巴少許，做法：蔥薑蒜末、米酒、白胡椒、鹽巴放入碗中拌和均勻，連枸杞淋在蝦子上蒸熟即可。

三、韭菜蝦仁材料：韭菜1把、蝦仁150克，以及魚露醬油、香油、蒜頭、米酒、植物油等適量，做法：韭菜洗淨切成段，蝦仁去殼；起油鍋放入蒜頭爆香，加入蝦仁拌炒，炒約7分熟再把韭菜加入一起炒，起鍋前倒入米酒、魚露醬油、香油調味，快炒一番即可。

四、羊肉粳米粥材料：羊肉150克、粳米100克、生薑5片、鹽巴少許，所有材料倒入適量的水，小火煮成粥加鹽調味即成。

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準媽咪罹憂鬱症 胎兒恐傷腦
5月01日 20:33

台北市 / 王義仲 黃建熒 報導

加拿大最新研究發現，女性懷孕出現的憂鬱症狀和會導致孩子在學齡前腦部皮質厚度減少，大腦皮質的厚度則和孩子較複雜的思考及行為有關，因此懷孕母親的憂鬱症狀可能影響孩子的腦部發育。

現代人上班忙碌，壓力大睡眠不好，容易導致憂鬱，但這種狀況如果發生在孕婦身上，就要特別小心，加拿大研究發現，孕婦如果罹患憂鬱症，會影響胎兒腦部發育，研究發現，懷孕時有憂鬱症狀的孕婦，生下來的孩子在學齡前，腦部前葉和顳葉皮質比較薄。

顳葉主管聽覺，還有語言和長期記憶，前葉主管策劃和思考決策能力，因此孕婦懷孕時的心理健康相當重要，婦產科醫師尹長生，婦產科醫師提醒，心平氣和是孕婦保持良好心情的方式，同時要配合均衡飲食和穩定作息，必要時須接受心理治療，別讓憂鬱症造成孩子一輩子的遺憾。

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今日暖新聞／盧家三姊妹支付幫傭醫藥費 電影桃姐翻版
5月01日 20:03

香港導演許鞍華執導、劉德華與葉嫻主演的電影《桃姐》劇情，真實在台灣發生！來自馬來西亞砂勞越的72歲桃姐，今年3月初來台灣探視一手帶大的盧姓雇主小女兒時，不幸病倒，盧家三姊妹二話不說與桃姐的親屬負擔約50萬醫療費用。

桃姐一出生就是聾啞，和外界溝通的唯一管道就是手語，但她的手語並非國際正式手語，而是有點類似比手劃腳，只有她的家人或朋友才能理解，因聾啞的緣故無法像一般人出外工作，她在一位任教中學的盧老師家裡幫傭，順便照顧盧老師的三個女兒；三個小女孩由桃姐一手帶大，她們的感情幾乎情同母女，猶如劉德華主演的電影《桃姐》真實翻版。

盧家么女長大後離鄉背井到台灣就讀大學，畢業後就留在台灣結婚生子，桃姐今年3月3日特地來台灣探望她及她生的Baby，不過桃姐來台灣不久就出現呼吸急促、氣喘的狀況，先被送到其他醫院急診住進了加護病房，經過了一系列的檢查，最後確認她是罹患重度主動脈瓣膜狹窄；如果沒有那樣的勇氣和愛來到台灣，桃姐可能會在砂勞越發生急性心臟衰竭，甚至出現生命危險。

接受手術置換瓣膜是唯一的治療方法，但桃姐沒有任何保險、也不具有台灣健保的身份，當年被她悉心照顧的盧家三姊妹知道後沒有猶豫，願意幫桃姐支付所有的醫療費用及僱用看護的支出，讓桃姐無後顧之憂的安心接受治療；桃姐3月28日被轉診到亞東醫院，由主刀醫師－心臟血管外科邱冠明副院長於3月31日進行微創胸骨右側主動脈瓣膜置換的手術，4月11日順利出院。

亞東醫院心臟外科醫師黃振銘指出，當病人的瓣膜發生沾粘、鈣化，使瓣膜無法順利打開，這時病患就有瓣膜「狹窄」的問題，心臟的血液可能就會打不出去，嚴重甚至會猝死，另如果瓣膜因為病變或老化，發生閉合不緊密，便會使瓣膜不能達到防止逆流的任務，這時病人就會有瓣膜「逆流」或「閉鎖不全」的問題；症狀的嚴重程度，端視瓣膜病變位置及厲害程度，而有不同的表現。

心臟血管外科邱冠明副院長說，微創技術在瓣膜手術的運用，不僅是將傷口變小，同時將傷口移至胸部的側面－這樣的傷口，不僅不需要將胸骨鋸開，同時也比較不容易因為稍為穿著寬領或低領的衣服，就讓手術傷口曝光；也因為小傷口、復原快、加護病房停留時間、術後死亡率、術後拔管時間、住院天數縮短等，都比傳統的方式要縮短許多，相對可減少醫療費用的支出，及家屬照顧的種種負擔。

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台醫師赴越南義助35人 蔡總統推特說讚
5月01日 19:49

（中央社記者葉素萍台北1日電）羅慧夫顱顏基金會及長庚醫院外科部部長羅綸洲日前率團赴越南舉辦唇顎裂義診手術，2天就幫助35人完成手術。總統蔡英文今天透過推特分享這故事。

今年世界衛生大會（WHA）從5月22日起在日內瓦舉行，網路報名5月8日截止，台灣仍在等待邀請函。

總統蔡英文近來頻頻透過推特發文指出，不應以任何理由排除台灣參加今年的WHA，健康議題不分國界，台灣對全球衛生扮演重要角色；台灣致力於幫助其他國家面對健康挑戰，也積極參與世界的健康衛生項目。

蔡總統今天再度透過推特發文，她分享一則新聞，內容提到，羅慧夫顱顏基金會及長庚醫院外科部部長羅綸洲所率領的「用愛彌補」義診團，日前赴越南舉辦唇顎裂義診手術，德國唇顎裂基金會（DCKH）也有2名醫師加入義診團隊；義診團在越南當地短短2天內，就協助完成35例手術。

蔡總統說，這是台灣醫療專家貢獻國際社會的另一個例子。1060501

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準媽咪罹憂鬱症 胎兒恐傷腦
5月01日 20:33

台北市 / 王義仲 黃建熒 報導

加拿大最新研究發現，女性懷孕出現的憂鬱症狀和會導致孩子在學齡前腦部皮質厚度減少，大腦皮質的厚度則和孩子較複雜的思考及行為有關，因此懷孕母親的憂鬱症狀可能影響孩子的腦部發育。

現代人上班忙碌，壓力大睡眠不好，容易導致憂鬱，但這種狀況如果發生在孕婦身上，就要特別小心，加拿大研究發現，孕婦如果罹患憂鬱症，會影響胎兒腦部發育，研究發現，懷孕時有憂鬱症狀的孕婦，生下來的孩子在學齡前，腦部前葉和顳葉皮質比較薄。

顳葉主管聽覺，還有語言和長期記憶，前葉主管策劃和思考決策能力，因此孕婦懷孕時的心理健康相當重要，婦產科醫師尹長生，婦產科醫師提醒，心平氣和是孕婦保持良好心情的方式，同時要配合均衡飲食和穩定作息，必要時須接受心理治療，別讓憂鬱症造成孩子一輩子的遺憾。

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「個性互補」最適合自己5大原因！　你的另一半是嗎？
5月01日 20:24

▲個性與自己互補的他，總是帶你上山下海挑戰極限？（示意圖／記者黃克翔攝）

國際中心／綜合報導

就心理學角度而言，人們天生容易被與自己相似的人吸引，但若能找到與自己互補的對象其實更有吸引力。愛情就像「拼圖」，缺少的另一半就像拼圖一凹一凸，才能湊合在一塊，究竟相似還是互補好？國外網站《Thought Catalog》列出5項特點，你會發現和自己不同的人在一起，能看見愛情的全新面貌，他的存在是你最好的禮物。

1.嘗試過去不感興趣的活動
有懼高症又怕水的你，上山下海的活動一直以來都是你的罩門？也因為和熱愛衝浪、登山的他在一起後，讓你也開始愛上在海上奔騰、在山上欣賞雲霧的自在感。過去不敢吃生魚片的你，也因為他的存在，從此開啟你的美食神經。因為兩人的喜好與成長背景不同，因此他能帶你體驗從來沒想像自己能完成的新事物，你會漸漸發現生活也能過得如此精彩，也會重新愛上全新的自己。

2.走出舒適圈
過去一放假只喜歡窩在家裡沙發看電影的你，會慢慢發現走出戶外是件很棒的事情；原本不喜歡運動，也愛上汗水淋漓的快感。人們一直都有自己的一套生活方式，要學會自我改變並不容易，因此必須有個人能拉自己逃脫舒適區。愛上與自己不同的他，生活不再重疊，你會從他的世界裡找到自己過去不太熱衷的事情，並有機會嘗試與突破自我。

3.有自己的私人空間
因為兩人的生活習慣與喜好不同，因此生活中各有各的規劃，不必做什麼都要「甲你攬條條」。像是兩人逛街，他逛運動用品店，你可以窩在誠品看書；或是他去打球、游泳，你可以帶本書坐在旁邊閱讀，沒有空閒無聊的時間，允許彼此享受在自己喜愛的事物上。而隨著時間相處，你會發現擁有與自己獨處的時間在一段健康的關係中很重要；兩人不必為了遷就彼此而改變，能真正做自己才是真愛。

▼互補的兩人不用一直緊緊相黏，能有自己的私人空間。（圖／達志／示意圖）

4.挑戰你的想法，使你能更接受與自己不同的事物
過去的親朋好友，遇到和自己意見不合者，鬥嘴冷戰、撒嬌就能要對方順自己的意，但面對這個他可就不同了！他不想讓你成為溫室裡的花朵，因此在各事情的看法上，會有不同的觀點，他懂得去挑戰你，此時你不用急著反駁，耐心傾聽與了解對方想法，學會妥協與讓步，或用其他方式處理紛爭，能讓你們以煥然一新的角度思考兩人的愛情。
 
5.了解真愛不受任何條件限制
當你漸漸愛上「與自己不一樣」的他，你不再要求他成為你心中的完美男人，不再替他設下任何條件。你相信真愛就是不在乎外表、喜好及背景，許多原本自己厭惡的缺點，都能因為愛而變成優點。兩個個性不一樣的人也能因為愛而找到幸福。

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全球首例「異期復孕」3胞胎 英女懷雙胞胎又受孕
5月01日 19:05

懷孕了竟能再度懷孕！英國一名婦女在懷了雙胞胎2週後，子宮內竟又出現了一胚胎，成了3胞胎。特別的是，三女嬰雖在同一天出世，但實際上其中一個孩子比兩個姊姊小。由於此生理現象非常罕見，專家表示這可能是全球第一例3胞胎「異期復孕」！

根據英國《泰晤士報》及《每日郵報》報導，37歲媽媽布羅德（Jolene Broad）表示，自己35歲時與41歲的丈夫首度嘗試生小孩。「本想自己是高齡產婦，以為要試一段時間才能懷孕……試了數周就懷孕讓我很驚訝」。

她表示，她去做超音波檢查時，由於肚子異常大，她內心期盼著醫生會跟她說肚中是雙胞胎。但結果讓她喜出望外，醫生告訴她，她懷了三胞胎！不過令人震驚的是，有一胎是在懷了雙胞胎兩周後受孕的。

此現象在醫學上稱為「異期復孕」（superfoetation），也就是說，當一個胎兒正在子宮內成長，而另一個胎兒也在子宮成形中，此稀有現象在全球僅有約22起案例，而3胞胎的異期復孕，則更加罕見，堪稱為為全世界第一宗。

美國密歇根州的產科醫生赫德馬克曾指出，孕期荷爾蒙通常會關閉女性的排卵系統，因而孕婦不可能在孕期排卵，也因為如此，當孕婦體內已有胎兒的狀態下又開始另一週期的排卵，而排出的卵子又受精成了胚胎，這樣的狀況十分不符合生理現象。
布羅德憶述接受超音波檢查時，醫護人員對肚內寶寶的周數不同頗為吃驚，「我最初懷孕時有一個胚胎，一分為二後形成同卵雙胞胎。數周後我再排卵，懷上第三個寶寶。」她的三個寶貝分別是凱瑟琳（Kathleen）、德莉拉（Delilah）和塔比莎（Tabitha），懷孕至32周時德莉拉停止生長，醫生決定為布羅德剖腹產。凱瑟琳和德莉拉出生體重僅約1400公克，塔比莎則重約1300公克，住院四周才出院，不過目前1歲半的她們十分健康。

專家指異期復孕十分罕見，據說多在馬和綿羊出現，人類十分鮮見，「這個案例涉及三胞胎，而且都相當健康，是非常特殊且罕見的」。 （國際中心／綜合外電報導）

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愛情不該將就！　20幾歲還單身「6大優勢」...慢慢挑別急
5月01日 19:29

▲20幾歲還單身？別擔心，只是「對的人」還沒出現罷了！（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

二十幾歲，正準備踏入社會，同時你可能非常嚮往愛情。看著別人過節時都有人陪，生活遇到困難時有傾聽對象，難免有些羨慕，其實，只是屬於你的「對的人」還沒出現而已，國外網站《LovePanky》列出以下6個20幾歲還單身的人才有的優勢，告訴你，愛情從來就不應該「將就」！

1.不需要將就任何人
20多歲，可以真正開始認識自己，認清自己想成為怎樣的人。有伴侶的人常為了對方屈就、改變個性，最後反而忘記原本的自己。而單身的你有更多時間充實內在，讓自己變得更成熟，只單純為自己而活。

2.有更多時間慢慢挑對象
這個階段，愛情充滿變數，對方可能因年輕而不願安定，讓人一次次的心碎。所以在這最美好青春時光裡，不需要早早定下來，寧可多花點時間讓自己變更好，也給自己時間等待完美的另一半出現，慢慢挑真的別急！

3.能毫無顧忌完成夢想
每個人都有夢想，有時卻會因為伴侶而裹足不前，像是想出國遊學，卻怕遠距離戀愛，想環島旅行，卻擔心男友不支持。而單身的你完全不需要考慮這些問題，更不用被任何人給牽絆住。

4.全心在工作上
20幾歲，正應該為事業奠定基礎，為了理想打拼，這時若單身，你可以將精力完全專注於衝刺事業上，加班、出差都不需要報備，也能避免許多爭吵。達到人生目標後，自然能選擇和自己能力相當、理念相同的對象，而不是處處被侷限。

5.可以省錢
重要節日裡，難免會為了另一半花錢，準備出遊、互贈禮物等等，而單身的你，卻可以用這筆錢多買好幾件衣服，吃好吃的東西，甚至是投資自己。

6.能盡情跟朋友、家人相處
擁有另一半後，可能必須在他與家人、朋友之間拉鋸，像是和家人、朋友聚會前，必須提前告知等等。而單身多好，不用煩惱到底該參加家族旅行，或是跟他單獨出遊，相信總有一天，你絕對會遇到完全尊重你，不會讓你感到為難的伴侶。

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長照2.0 遠傳Health健康+結盟豐原醫院
5月01日 17:58

【記者謝政儒台北報導】內政部106年第10週內政統計通報表示，根據聯合國定義及國家發展委員會105年推估，我國自82年起邁入高齡化社會（老年人口比率超過7％），明（107）年將邁入高齡社會（老年人口比率超過14％），預計115年老年人口將超過20%，進入超高齡社會。響應政府「長照2.0」計畫，遠傳電信亦藉由自有「Health健康+」服務，並於衛生福利部豐原醫院34週年院慶活動暨遠距健康照護啟動典禮，宣布結盟衛生福利部豐原醫院，提供完整醫療物聯網解決方案，攜手打造遠距健康照護網。

遠傳電信企業暨國際事業群執行副總經理曾詩淵表示：「此次結盟豐原醫院，是『Health健康+』第一次與衛福部所屬醫院合作，善用智慧物聯科技，整合包括『健康雲平台』、『健康APP』、『智慧社區照護平台』三大雲端服務系統，串連醫院HIS醫療資訊系統、親友關懷功能、以及豐原醫院專屬『健康卡』，實現連銀髪族也會操作的健康量測模式，協助院方從過去社區會員服務僅能做到整篩(一天的檢驗)，變成提供365天的照護，讓會員服務更加完整，也讓遠距健康照護能發揮最大效益。」

衛生福利部豐原醫院李明輝院長表示：「人口結構及生活習慣改變、健康意識抬頭、相關科技的發展以及支援，使疾病的治療與管理有重大的改變，醫療資訊整合及創新多元服務已成未來醫療產業發展新趨勢。本院基於照顧診療區之社區民眾、增進其健康照護及管理等目標，規劃於106年建立遠距照護醫療系統，提供社區健康差異化服務，並且透過創新服務，建立個人/社區預防保健資料，以達全人醫療照護。遠傳電信所提供的『Health健康+』及相關網路傳輸服務，和過去推廣社區關懷據點的實務營運經驗，正好符合本院建立遠距照護醫療系統所需，期望結合雙方在科技與醫療的專長，嘉惠更多民眾。」

(自立晚報20170501)

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台南郭綜合醫學美容中心 經美容醫學品質認證通過
5月01日 17:49

台南市郭綜合醫院醫學美容中心經過醫策會「美容醫學品質認證」通過，成為雲嘉南地區繼奇美醫學中心後第二家通過的醫療機構，獲頒粉紅色的「治療美容手術」標章證書。

為給民眾一個「掛保證」的依據，衛生福利部自2013起頒發「美容醫學品質認證」，給第一批通過的27家醫療機構，而郭綜合醫院也在通過認證的名單之列，今年再獲醫策會通過，連續兩次被認證的醫院。

郭綜合醫院自民國99年9月成立「醫學美容中心」，目前由副院長林聖哲帶領一位整形外科專科醫師(陳振琨主任)及二位皮膚科專科醫師(劉貴中醫師、蘇筠婷醫師)專任，加上三位兼任整形外科或皮膚科專科醫師，提供大台南地區民眾專業及便利的醫美服務，服務項目涵蓋「雷射美容」、「微整形注射」及「醫學美療」三大區塊。

由整形外科及皮膚專科醫師一塊領軍，結合具專業執照的護理師及美容師所組成的美容醫學團隊，以醫療專業為後盾，來滿足民眾對美的需求。

郭綜合醫院醫美中心獲得醫策會「美容醫學品質認證」中的粉紅色認證標章肯定，院長郭宗正強調，這不啻是一個鼓勵，也更將督促著醫美中心提供更好、更精緻的醫美服務。

醫美療程找經醫美品質認證合格的才有保障，所以，林聖哲副院長建議若喜愛美容的消費者，要進行微整形注射、光療雷射，要選擇皮膚專科醫師，若要進行整形手術，選擇整形外科專科醫師。

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台南衛生局「生物資料庫」僅存不用 議員批太離譜
5月01日 17:40

台南市政府衛生局擁有國內現有實體保存規模最大的「生物資料庫」，且對外宣稱將透過分析對疾病預防和流行病學演化趨勢做出貢獻。由於台南市肝癌發生率、死亡率都是6都第1名，市議員邱莉莉質疑衛生局「生物資料庫」對疾病預防無效益，1日要求衛生局要加強預防醫學施政方向，找出原因並對症防範。

市議員邱莉莉質詢指出， 2013年南市衛生局成立生物資料庫時，就強調申請運用計畫包括南市B、C肝型肝炎流行情形及抽菸盛行率趨勢分析，但生物資料庫成立多年卻仍未發揮預期助益。根據國健署發布的癌症登記報告，台南市在肝癌發生率、死亡率都是6都第1名，肝病防治基金會去年也公布國人C肝篩出率調查，全體C肝患者中雲嘉南民眾，其中尤以官田區、六甲區、柳營區、下營區、新營區、鹽水區最多。

衛生局長陳怡答詢時表示，南市生物資料庫目前都在東興辦公室，尚未提供給醫學團隊使用，由於驗餘檢體很少，約僅能驗4次就沒有，所以運用方向要先確立，目前還在討論中，他就職後才發現，衛生局沒訂生物資料庫的申請辦法，現已要檢驗科盡速訂出。

邱莉莉對陳怡的答詢感到不可思議，她說，陳怡上任後還曾發布新聞，指南市生物資料庫檢體保存量已達1百萬支，強調生物資料庫可提供健康促進服務，讓台南成為幸福城市，但目前看來南市生物資料庫打成立來就沒有使用過，為何衛生局能長期誇稱政績，並編列保存、展延費用?而且原本衛生局設置核可的生物資料庫105年5月就到期，衛生局申請展延然後現在說根本沒有使用，透過行動醫院大規模蒐集檢體，然後還要保存在負70度C的環境中，已經4年生物資料庫卻僅存不用，著實匪夷所思。

邱莉莉說，衛生局當初就表明生物資料庫可分析特定地區肝癌盛行的原因，但現在又改口需再研究開放申請的運用方向，等同是退到原點，衛生局應趕緊針對市民盛行疾病展開公衛基礎調查後，設定運用計畫給研究單位申請，不可再兜圈子、打太極拳。

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狗狗老是「收養」其他動物？　超有愛心...其實是怕孤單
5月01日 18:35

▲狗和老鼠。（圖／取自Pixabay）

生活中心／綜合報導

你可能看過許多狗狗和貓咪、雞、鴨，甚至是老虎一起相處的影片，汪星人常常都能和不同物種的動物相處愉快，甚至當起對方的「媽媽」，不過這究竟是什麼原因呢？心理學家Stanley Coren博士在著書《Why Does My Dog Act That Way?》中提到，狗狗「收養」其他動物的理由其實是怕孤單。

Stanley Coren指出，人類飼養狗狗，狗狗也會想要照顧其他動物，所以雖然汪星人也會和同類一起社交，不過和其他動物建立情感連繫也是很正常的行為。此外，Stanley Coren也解釋，汪星人覺得孤單的時候會感到很不舒服，所以除了喜歡和其他狗狗一起外，和其他物種（或玩具）在一起也可以。

▲狗狗怕孤單，所以和其他物種也能好好相處。（圖／取自Pixabay）

不過，並不是所有狗狗都會有這樣的行動，雌性犬是最常有「收養」行為的種類，並且通常會選擇幼小的哺乳動物進行扶養。Stanley Coren表示，所有哺乳動物都具有特定的費洛蒙，牠們會用這種氣味傳達訊息、溝通，雌性狗狗們可能就會做出回應，把這些幼小的動物當作自己的「小狗」一樣哺育。

▲費洛蒙可以讓狗狗知道對方很弱小、需要被照顧，就會去當對方的「媽媽」。（圖／取自Pixabay）

當人類看到貓咪或其他動物，和狗狗一起怡然自得的樣子，都會覺得牠們感情好好、好可愛，但汪星人究竟是「移情」，還是「本能」驅使牠這麼包容呢？Stanley Coren指出，狗狗和2、3歲的孩子擁有差不多的基本情緒，但人類在4、5歲時才開始出現同理心（移情），因此，雖然不能說狗狗沒有同理心，但狗狗愛護其他動物的行為，比較接近生物本能的結果。

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上班族久坐不動 物理師提坐姿操
5月01日 17:35

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】許多上班族深知久坐不動會造成消化、代謝等各種身體問題，但過長工時實在讓人難以落實標準運動量。對此，國泰醫院物理治療師簡文仁再研發一套「椅上如意操」，提醒上班族至少可以在座位上伸展筋骨，減少上半身發生肩頸痠痛不適。台北市衛生局也呼籲，企業主應建立公司的預防久坐政策，以維護員工健康。

台北市衛生局1日召開例行性記者會，信義健康服務中心主任歐佳齡在會中指出，多數靜態工作的腦力勞動者，可能因工作繁忙而保持某固定姿勢不變，或長期使用3C產品卻沒注意到自己姿勢不良，長時間下來引起肌肉痠痛或是肌膜炎。

久坐不動也容易造成消化、循環系統等全身性問題，許多民眾雖然想運動，但龐大工作量與超長工時實在令人難落實。對此，國泰醫院物理治療師簡文仁建議，就算無法定時起身活動，至少也可以在座位上做「坐姿如意操5招式」：一柱擎天、雙龍吐珠、三山獨尊、推手發掌、挺身化瘀，三不五時就伸展筋骨，避免肩頸僵硬、痠痛上身，或出現慢性病。

一柱擎天：雙手合掌於胸前，慢慢向上延伸，身體挺直中正，吐息維持10秒。

雙龍吐珠：雙手交叉互握置於腦後，雙肘盡量向後，抬頭挺胸吸氣維持10秒再吐氣，雙肘向前抱住頭，低頭伸展頸後肌肉群，反覆3次。

三山獨尊：雙手平伸兩旁，手肘翹起90度，雙手和頭部呈山字型，手指比讚吸氣擴胸，左右慢慢旋轉，上身轉頭看後，吐息維持10秒，反覆3次。

推手發掌：雙手緊握拳頭分置兩腰，拳心向上，挺身吸滿氣後雙手向前伸直，手指張開，掌心向前，吐氣同時拱背盡量向前推出，再回復吸氣挺身，反覆3次。

挺身化瘀：坐定後彎身向前，雙手下垂，頭埋在雙膝之間，配合吐息10秒；再挺身吸氣，雙手呈V型上舉，抬頭挺胸身體往後仰，如伸懶腰般吐息10秒，反覆3次。

「有48%員工每週運動不到1次，14%員工因為肌肉骨骼不適而影響睡眠。」歐佳齡說，已經有越來越多的職場開始推動員工健康操，或設計預防久坐的電腦提醒程式，每工作一段時間就提醒員工要起身動一動，她呼籲，企業主應建立預防久坐的健康政策，以維護員工的健康，成為公司最大資產。

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正子斷層掃描 癌症照妖鏡
5月01日 16:48

癌症及早發現是有效治療的關鍵，新光醫院至今共為3.7萬沒有任何症狀的民眾以「正子斷層掃描」篩檢，結果共檢出379例大大小小的癌症。醫師指出，癌細胞要在體內成長到1公分約需10年的時間，一旦超出1公分的大小，轉移的機率就很高，呼籲40歲以上的民眾就應定期篩檢，若能早期發現，就能把握治療黃金期。

1名64歲郭女士沒有慢性病、不菸不酒，20多年來每天運動3小時，自認健康，但日前健檢時竟在左右兩側肺部分別發現1公分癌腫瘤，所幸是初期，經手術切除恢復良好。

新光醫院健康管理部主任高尚志表示，新光醫院自16年前引進正子斷層掃描，在累計的5萬例正子檢查中，共有3.7萬人是沒有任何症狀的而接受「正子斷層掃描」檢查，結果當中發現379人罹患癌症，第一名為肺癌占27%，第二名為大腸癌占14%，第三名為乳癌占14%，第四名為甲狀腺癌占11%；男性發現平均年齡為59歲，女性發現平均年齡為67歲，與國人十大癌症中位數年齡69歲明顯差異，顯示癌症有被正子檢查提早發現。高尚志：『(原音)一個癌細胞要長到1公分左右的腫瘤，其實在我們身體裡面存在的是10年，但是1公分的腫瘤，我們要靠抽血、照X光去找到，是非常困難的，所以我們就必須要用各種不同的方法去找，我們也可以用正子去找到很小的腫瘤。』

高尚志指出，癌腫瘤若大於1公分，轉移機率就大大提高，若能在1公分以內切除，5年存活率高達90%以上。經正子斷層全身掃描，可顯現出人體各器官的異常影像，再進一步作詳細鑑別診斷，並可一次篩檢多種癌症。高尚志：『(原音)正子的儀器去搜尋的時候，就可以找到什麼地方的細胞有亮點、什麼地方的細胞就分裂比較快速，那就很可能有問題存在，就可進一步檢查。利用正子去找到癌腫瘤，就好像一個照妖鏡一樣，這個照妖鏡一照，哪個地方有亮點，哪個地方就可能有問題。』

包括肺癌、大腸直腸癌、淋巴癌、食道癌、頭頸部腫瘤、黑色素瘤、甲狀腺癌、乳癌及子宮頸癌等9種癌症，都可藉由「正子斷層掃描」找出疑似癌細胞，準確率達9成以上。不過，民眾自費檢查並不便宜，費用約在新台幣3萬元至4萬多之間。

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不菸不酒沒咳嗽　64歲嬤竟罹肺癌 (圖)
5月01日 16:43

1名64歲郭太太（右2）過去沒有慢性病、不菸不酒，20多年來每天運動3小時，自認健康，日前做癌症掃描，竟在左右兩側肺分別發現1公分癌腫瘤，所幸是初期，經手術切除恢復良好。中央社記者張茗喧攝 106年5月1日

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正子斷層掃描 癌症照妖鏡
5月01日 16:48

癌症及早發現是有效治療的關鍵，新光醫院至今共為3.7萬沒有任何症狀的民眾以「正子斷層掃描」篩檢，結果共檢出379例大大小小的癌症。醫師指出，癌細胞要在體內成長到1公分約需10年的時間，一旦超出1公分的大小，轉移的機率就很高，呼籲40歲以上的民眾就應定期篩檢，若能早期發現，就能把握治療黃金期。

1名64歲郭女士沒有慢性病、不菸不酒，20多年來每天運動3小時，自認健康，但日前健檢時竟在左右兩側肺部分別發現1公分癌腫瘤，所幸是初期，經手術切除恢復良好。

新光醫院健康管理部主任高尚志表示，新光醫院自16年前引進正子斷層掃描，在累計的5萬例正子檢查中，共有3.7萬人是沒有任何症狀的而接受「正子斷層掃描」檢查，結果當中發現379人罹患癌症，第一名為肺癌占27%，第二名為大腸癌占14%，第三名為乳癌占14%，第四名為甲狀腺癌占11%；男性發現平均年齡為59歲，女性發現平均年齡為67歲，與國人十大癌症中位數年齡69歲明顯差異，顯示癌症有被正子檢查提早發現。高尚志：『(原音)一個癌細胞要長到1公分左右的腫瘤，其實在我們身體裡面存在的是10年，但是1公分的腫瘤，我們要靠抽血、照X光去找到，是非常困難的，所以我們就必須要用各種不同的方法去找，我們也可以用正子去找到很小的腫瘤。』

高尚志指出，癌腫瘤若大於1公分，轉移機率就大大提高，若能在1公分以內切除，5年存活率高達90%以上。經正子斷層全身掃描，可顯現出人體各器官的異常影像，再進一步作詳細鑑別診斷，並可一次篩檢多種癌症。高尚志：『(原音)正子的儀器去搜尋的時候，就可以找到什麼地方的細胞有亮點、什麼地方的細胞就分裂比較快速，那就很可能有問題存在，就可進一步檢查。利用正子去找到癌腫瘤，就好像一個照妖鏡一樣，這個照妖鏡一照，哪個地方有亮點，哪個地方就可能有問題。』

包括肺癌、大腸直腸癌、淋巴癌、食道癌、頭頸部腫瘤、黑色素瘤、甲狀腺癌、乳癌及子宮頸癌等9種癌症，都可藉由「正子斷層掃描」找出疑似癌細胞，準確率達9成以上。不過，民眾自費檢查並不便宜，費用約在新台幣3萬元至4萬多之間。

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衛生棉越換越少？　女生「經血變稀」6大原因...小心懷孕
5月01日 17:32

▲經血稀能減少女生跑廁所換衛生棉的麻煩。（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

常聽很多女生抱怨，每個月都得面臨生理期所帶來腹脹、經痛與疲憊，因此當她們發現有段時間經血變得「很稀」，心裡反而覺得輕鬆，因為較少的出血量能使妳感到更舒適，還能減少狂跑廁所換衛生棉的麻煩。但國外健康網站《Prevention》採訪南加州生殖中心生殖內分泌專家Lina Akopians博士，她表示，若長期出現經血稀的狀況，可能是身體出狀況，她也解釋可能是這6個原因所導致。

1.妳懷孕了
或許常會在電視新聞上看到，有人懷孕9個月卻不自知，這可能是因為這段時間她的月經還是有來；或許妳覺得奇怪，大部分女性在懷孕時都會停經，但其實有少部分人不會。所以當妳發現自己月經變淡時，很可能是懷孕了。

2.體重突然增加或減少
身體機製是很敏感的，所以當妳在減肥或是增重時，妳的身體需要進行平衡，因此會出現月經變淡的狀況，說明妳的身體需要蛋白質、碳水化合物、脂肪及維生素間的健康平衡，才能使月經保持正常運作。

3.壓力太大
壓力大會導致荷爾蒙失調，因此也會反映在經血的顏色上。

▼壓力太大，也會使經血量與顏色產生變化。（圖／達志／示意圖）

4.服用避孕藥
這是一種很常見的情況，因為有時有些女生會因經血過濃就醫，醫師往往會開含有「避孕藥成分」的藥物。

5.老化
這可能是個更年期的跡象，所以不用太過操煩，若狀況持續未改變可尋求醫師協助。

6.子宮頸過窄
由於子宮頸過窄導致血液都被困在子宮裡，或是緩慢流出，這種情況可能伴隨子宮痙攣的情況，請盡快就醫。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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一心難求！ 新型心室裝置術救回一命
5月01日 16:18

(健康醫療網／記者王喬萱報導)

一名53歲男性高階主管，平常工作壓力很大，有抽菸、喝酒的習慣，是冠心症的高危險群。去年八月突然感到劇烈胸痛、冒冷汗，在附近醫院診斷為急性心肌梗塞，並經緊急心導管手術放置支架，及時打通阻塞的冠狀動脈，但隨後在數個月間，逐漸產生心臟衰竭的症狀。包括下肢水腫，稍微活動就氣喘噓噓且無法平躺，嚴重影響日常生活；陸陸續續又住了幾次院，施打強心針及利尿劑治療心臟衰竭，但狀況仍持續惡化，甚至到今年二月，還在醫院內發生心室過速休克，幸經醫師搶救得宜，撿回一命。

嚴重到必須心臟移植的地步

這位男子經轉診到中醫大附醫後，檢查發現他的冠狀動脈雖已打通，但是之前的心肌梗塞已造成心肌大量壞死，使得左心室收縮功能不到正常人的三分之一，心輸出量大幅降低，嚴重程度已經到了必須接受心臟移植的地步。

心室輔助系統置放手術延續生命

中醫大附醫心臟移植已有二十餘例的成功經驗，一年的存活率達到八成八，但最大的問題是「一心難求」。等待合適心臟出現的時間動輒數月，以這位病人的嚴重心臟衰竭，很有可能等不到心臟移植那天。經過與醫師溝通後，病人決定先接受心室輔助系統置放手術，以延續生命，並改善生活品質。這位病人已在術後兩週順利平安出院，可以回到工作崗位，享受正常生活。 

手術成功率高 存活超過9年以上

中國醫藥大學附設醫院心臟外科李秉純主任指出，心室輔助系統是一個幫浦，幫助收縮無力的左心室將血液輸送到主動脈，用來治療重度且藥物無法控制的心臟衰竭。在台灣已有新型的心室輔助系統，體積小巧約高爾夫球大小，手術更簡便，縫合在心尖，穿入左心室，並經過一條人工血管連接到主動脈以運送血液。經過手術裝置後，病人的心輸出量完全恢復正常，日常生活及運動均不受限。對嚴重的心臟衰竭是極有效的救命方法，手術成功率亦高，在國外使用亦有病人存活超過九年以上的經驗。

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她不菸不酒重養生　癌症掃描竟發現「2顆肺腺癌腫瘤」
5月01日 16:24

點評:同時長兩顆....

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一心難求！ 新型心室裝置術救回一命
5月01日 16:18

(健康醫療網／記者王喬萱報導)

一名53歲男性高階主管，平常工作壓力很大，有抽菸、喝酒的習慣，是冠心症的高危險群。去年八月突然感到劇烈胸痛、冒冷汗，在附近醫院診斷為急性心肌梗塞，並經緊急心導管手術放置支架，及時打通阻塞的冠狀動脈，但隨後在數個月間，逐漸產生心臟衰竭的症狀。包括下肢水腫，稍微活動就氣喘噓噓且無法平躺，嚴重影響日常生活；陸陸續續又住了幾次院，施打強心針及利尿劑治療心臟衰竭，但狀況仍持續惡化，甚至到今年二月，還在醫院內發生心室過速休克，幸經醫師搶救得宜，撿回一命。

嚴重到必須心臟移植的地步

這位男子經轉診到中醫大附醫後，檢查發現他的冠狀動脈雖已打通，但是之前的心肌梗塞已造成心肌大量壞死，使得左心室收縮功能不到正常人的三分之一，心輸出量大幅降低，嚴重程度已經到了必須接受心臟移植的地步。

心室輔助系統置放手術延續生命

中醫大附醫心臟移植已有二十餘例的成功經驗，一年的存活率達到八成八，但最大的問題是「一心難求」。等待合適心臟出現的時間動輒數月，以這位病人的嚴重心臟衰竭，很有可能等不到心臟移植那天。經過與醫師溝通後，病人決定先接受心室輔助系統置放手術，以延續生命，並改善生活品質。這位病人已在術後兩週順利平安出院，可以回到工作崗位，享受正常生活。 

手術成功率高 存活超過9年以上

中國醫藥大學附設醫院心臟外科李秉純主任指出，心室輔助系統是一個幫浦，幫助收縮無力的左心室將血液輸送到主動脈，用來治療重度且藥物無法控制的心臟衰竭。在台灣已有新型的心室輔助系統，體積小巧約高爾夫球大小，手術更簡便，縫合在心尖，穿入左心室，並經過一條人工血管連接到主動脈以運送血液。經過手術裝置後，病人的心輸出量完全恢復正常，日常生活及運動均不受限。對嚴重的心臟衰竭是極有效的救命方法，手術成功率亦高，在國外使用亦有病人存活超過九年以上的經驗。

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不菸不酒沒咳嗽 嬤罹肺癌早治療
5月01日 15:34

（中央社記者張茗喧台北1日電）一名64歲郭太太過去沒有慢性病、不菸不酒，20多年來每天運動3小時，自認健康，日前做癌症掃描，竟在左右兩側肺分別發現1公分癌腫瘤，所幸是初期，經手術切除恢復良好。

郭太太今天受訪時說，她一直自認相當健康，也沒有咳嗽等任何症狀，去年才剛做完健康檢查，通通都沒事，誰知子女最近替她安排正子斷層掃描，竟意外發現罹患肺癌，而且還是兩邊，真的嚇壞了。

郭太太笑說，當時還一度灰心認為「過去都白運動了」，所幸發現得早，住院5天就出院，身邊親戚朋友看她生活這麼健康都會罹癌，紛紛去做健康檢查。

新光醫院健康管理部主任高尚志指出，一個癌細胞得在體內存在將近10年，才可能長到1公分大，但一旦突破1公分大關，轉移機率就大大提高，若能在1公分以內切除，5年存活率高達90%以上。

高尚志說，傳統健康檢查的抽血、X光雖也是檢測利器，但若是腫瘤被肋骨、血管擋住或太早期濃度不足，確實有可能檢查不到。

高尚志指出，新光醫院16年前引進正子斷層掃描，「就像是癌症的照妖鏡」，有助找到異常快速分裂的細胞，曾替患者找到0.5公分的乳癌、0.5公分的大腸癌等，及早治療。

根據新光醫院統計，接受正子斷層掃描的5萬名患者中，有約3.7萬人沒有任何症狀，另外檢出379例大大小小的癌症，其中肺癌占27%最多，第2名是大腸癌14%，其次為乳癌14%、甲狀腺癌11%。1060501

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首宗人類頭部移植手術 最快年底中國進行
5月01日 15:43

新頭殼newtalk

義大利神經外科醫生與中國醫療團隊，計畫進行全球首宗人類頭部移植手術，最快在今年底完成。

英國獨立報（The Independent）報導，義大利醫生卡納維羅（Sergio Canavero）與中國研究夥伴、哈爾濱醫科大學附屬第二醫院骨科副主任任曉平，日前成功移植一隻小老鼠的頭到大老鼠的身上，讓大老鼠有兩個頭，除了頭部之外，連前掌也連接到大老鼠的頸上。

卡納維羅在許多其他大鼠上重複實驗，手術後大多只能存活36個小時左右。

雖然之前有一位俄羅斯人同意接受試驗，但卡納維羅宣布今年底將在中國哈爾濱進行首次頭部移植手術。

卡納維羅表示，「來自世界各地的志願者人數眾多。」

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C肝病友這項指數升高不理會 9個月後竟發現5公分肝腫瘤
5月01日 15:00

有位C肝病友在不到一年時間，超音波檢查發現兩顆腫瘤，讓病友家屬感到相當訝異，對此肝病防治學術基金會董事長、台大醫學院名譽教授許金川這樣說。

該位病人家屬透露，在某次體檢的時候友發現胎兒蛋白升高、但超音波檢查無異狀，所以沒有加以理會。沒想到9個月後再度檢查，卻發現肝分別有5公分、2.7公分大的腫瘤，並已經確定是肝細胞癌，讓病友家屬相當訝異。對此許金川教授透露：「抽血發現胎兒蛋白升高，一定要小心以對，特別是B肝、C肝或肝硬化者，更是不能輕忽，因為很有可能是肝臟長了惡性腫瘤。」

許金川教授表示，以腫瘤平均生長速度來看，1公分長到3公分最快只要4.6個月的時間。這位病友9個月內腫瘤大至5公分，這是有可能的，最可怕的是「肝臟沒有痛覺神經」，所以不會有特別不適的症狀。因此，許金川教授呼籲，B、C肝患者至少每半年就要抽血檢測胎兒蛋白、肝指數及腹部超音波檢查。如果已經合併有肝硬化者，罹患肝癌的風險更高，追蹤間隔時間則應縮短為3個月，如有異狀，才能及早發現、及時治療。

C肝胎兒蛋白升高 有可能長惡性腫瘤</a>" data-reactid="27">延伸閱讀：C肝胎兒蛋白升高 有可能長惡性腫瘤

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每週1次代糖飲料 中風機率暴增
5月01日 14:59

台北市 / 王義仲 李詩健 報導

愛喝代糖飲料的民眾當心，一項最新研究發現，每週喝1次代糖飲料，梗塞性腦中風比一般人高出2.62倍，失智症風險也隨之增加，含糖飲料反而不會增加。國內營養師也不建議減肥的民眾吃代糖，過去曾有研究指出，吃了代糖反而會增加食慾，讓人吃進更多東西。

很多人都想根伸展台上的麻豆一樣，擁有好身材，因此會選擇喝代糖飲料，但有研究發現，代糖飲料會讓梗塞性腦中風和失智症風險增加，不少想減肥的民眾，都會以代糖取代蔗糖。

但研究發現，每週喝1次代糖飲料的人，梗塞性腦中風機率比一般人高出2.62倍，如果天天都喝代糖飲料，梗塞性腦中風風險將增加2.96倍，失智症風險則會增加2.89倍，代糖除了有病變風險，甚至還會讓人增加食慾。

國外研究顯示，攝取含蔗糖的含糖飲料，反而沒有增加腦中風或失智症的發生率，醫師也建議，如果嘴饞，還是喝含蔗糖的飲料，總比代糖飲料好。

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