夜間頻尿擾清夢！睡前少碰高鹽地雷食物
5月18日 10:18

【華人健康網記者張世傑／台北報導】夜間頻尿不是老年人專利，門診發現，年輕族群因為情緒壓力，罹患夜尿症有明顯增加，不僅影響睡眠品質，甚至增加心血管疾病風險。醫師指出，影響夜間頻尿因素很多，生活習慣調整，睡前少吃富含鹽性食物，是改善夜間頻尿的好方法。

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亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，夜尿症顧名思義是指晚上要「起床很多次」上廁所排尿。習慣上如果一個晚上要「起床2次以上」上廁所排尿，就可以稱為夜尿症。臨床上多以中老年族群居多，但近年已有年輕化趨勢。

夜尿男女大不同 銀髮族男多於女

根據門診統計，40歲以下族群，每6位中就有1位會有夜尿的症狀；而60歲以上族群，則有近半數飽受夜尿症的困擾。其中，老年族群以慢性病、身體代謝差者居多，而年輕族群則又以情緒壓力所造成的夜尿症最常見。

除此之外，性別上也是有差異的。根據統計，18歲至49歲的年輕人當中，女性出現夜尿的比率較高；到了60歲以後，反而是男性出現夜尿的機率較高；在70歲至79歲族群，男性發生夜尿的機率甚至是女性的2倍。

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排尿日誌找病因 病史分析做治療

張效駿醫師強調，對於有夜尿、多尿困擾的病人來說，如果1個晚上，會爬起來上廁所2次或2次以上時，建議可找醫生，做一些理學檢查（如驗尿、X光或超音波檢查）與病史分析，先排除有無尿道感染、腫瘤，或是過度飲水問題。

同時，可透過撰寫「排尿日誌」，記錄自己夜間的尿量占1整天尿量的比率。如果50歲以上長者，夜間尿量占1天尿量比率大於33%，就算是有夜間多尿問題；50歲以下的青壯年族群，只要比率大於20%以上，也算是夜間多尿，必須積極治療。

調整生活習慣 少碰高鹽地雷食物

由於夜尿症屬多因子疾病，治療應先以生活習慣調整以及慢性病控制為主，對夜尿症患者而言，壓力情緒及經常熬夜、吃消夜、或吃太多水果，都是誘發夜間頻尿的危險因子。事實上，國外有研究發現，有一些夜間頻尿患者，睡前少吃含鹽食物可降低夜尿症惡化風險。

主要是因為睡覺前攝取過多含鹽性食物，將造成體內保留更多水分，會增加尿液排泄次數。同時建議民眾，1天的喝水總量，盡量不要超過3.000cc；其次，咖啡因與酒精，最好盡量避免。如果真的要喝，最好控制飲用量，才不會造成水分攝取過多，出現多尿問題。

【貼心小叮嚀】：

根據國民健康署的建議，成人每日不宜攝取超過6公克的鹽，孩童攝取鹽分應再更低，而日常飲食中，麵包和麥片可能含有比想像中還多的鹽分，加工肉品諸如培根、火腿更不用說，而洋芋片和義大利麵醬更是高鹽分的代表，這些都是睡前應少碰的高鹽「地雷食物」，千萬不可小覷。

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包粽包出網球肘 藉由震波療法解疼痛
5月18日 10:17

（中央社記者蘇木春台中18日電）端午節將至，許多媽媽親自採購食材包粽子，但近來陸續出現因過度操勞而引手肘疼痛的家庭主婦就醫，經診斷是「肱骨外上髁炎」、俗稱「網球肘」，藉由體外震波治療才緩解。

亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，這些媽媽共同的症狀為手肘外側痠痛、前臂無力，當手腕用力伸展時更是感到劇烈疼痛，為典型「肱骨外上髁炎」，也就是俗稱的「網球肘」。

周立偉介紹，「網球肘」並非網球選手的專利，「網球肘」屬於肌腱炎的一種，造成原因為當手腕使力不當，導致力量從肌腱傳達到手肘外側時感覺疼痛，若不積極治療恐造成肌腱鈣化，嚴重時更會導致發炎軟組織纖維化或肌腱斷裂。

周立偉說，治療網球肘的方式包括藥物、打針、物理治療和體外震波治療，若無法每天至醫院復健，便可考慮「聚焦式體外震波療法」緩解症狀，患者每週做一次治療，時間約15至20分鐘，連續做3週後，症狀應可大幅改善。

周立偉指出，震波治療主要利用高能量震波，針對軟組織深淺程度不同，給予強弱不等的能量，促使微血管增生，加速軟組織再生及修復，治療後要避免劇烈運動，並耐心等待組織復原，才能恢復應有的生活品質。1060518

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包粽包出網球肘 震波療法解疼痛
5月18日 10:16

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WHA「世衛行動團」不提台灣？　陳時中：最終名稱待選擇
5月18日 10:45

▲立委陳宜民質疑，WHA行動團名字沒台灣。（圖／記者嚴云岑攝）

記者嚴云岑／台北報導

第70屆世界衛生大會（WHA）即將於5月22日舉行，雖然台灣未獲邀，但衛福部長陳時中仍會以「世衛行動團」名義率團出席。立委陳宜民質疑，該團名的英文名稱為何？要怎麼讓世界認識台灣？陳時中回應，屆時將以WHO action出席會議，但目前仍有10多個名字在選擇，對是否加上國名持保留態度。

陳時中今（18）日出席立法院衛環會備詢。立委陳宜民質疑，世衛行動團完全沒有「台灣（Taiwan）」或「中華台北（Chinese Taipei）」等名稱，他國怎麼知道是來自台灣的團體？對此，陳時中回應，目前外交部仍有10多個名字在選擇，最終名稱還未定。

▲衛福部長陳時中。（圖／記者嚴云岑攝）

陳時中將於20日凌晨率領前疾管署署長郭旭崧、世界醫師會WHA前理事吳運東2名顧問、疾管署署長周志浩、食藥署署長吳秀梅、健保署署長李伯璋、國健署署長王英偉、護理及健康照護司司長蔡淑鳳一同出席。

他表示，今年的目的是在「開始行動」，對未來參與WHA作準備。至於有望到現場旁聽？他則抱持著很小的期待。

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頭痛、喉嚨痛不是感冒...　竟是「二手菸」害的！
5月18日 10:25

▲咳嗽可能是二手菸害的！（圖／記者李鍾泉攝）

生活中心／綜合報導

香菸對人體所造成的危害，並不是自己不抽就沒事了，先前研究就曾指出，長期暴露在二手菸、三手菸的環境，也會使人罹肺阻塞等疾病。日本醫療健康網站《Doctors Me》最近的文章更指出，二手菸的害處不僅如此，急性頭痛、喉嚨痛也可能不是因為感冒，而是因為二手菸害的！

二手菸指的是，雖然不是自己吸菸，但卻會吸入環境中的菸，包含別人抽菸、吸菸者呼出的空氣、抽過菸的房間窗簾、吸菸者的衣物和頭髮等管道，都會使人吸進二手菸所含有的有害物質，對健康造成危害。

▲吸菸者吐出的煙，就會使人吸進化學毒素。（圖／達志／示意圖）

菸裡含有的藥物和化學物質，可能會使人產生類過敏症狀（結膜炎、鼻炎、皮膚炎、哮喘）、心悸、噁心、腹瀉、出汗、容易疲倦、憂鬱、失眠及頭痛等症狀。

此外，二手菸也可能使人產生化學過敏，而出現眼睛痛、流眼淚、喉嚨痛、咳嗽、有痰、難以呼吸、頭痛、胸痛等急性症狀。長期吸二手菸，除了危害呼吸道系統，還會導致異位性皮膚炎、哮喘的惡化，嚴重甚至會引起腦梗塞、心肌梗塞和嬰兒猝死症等致命疾病。

▲二手菸甚至可能造成嬰兒猝死症。（圖／達志／示意圖）

先前報導指出，台灣目前合格設置的吸菸室共43間，雖然符合國際最高規範的嚴格要求，但民間團體實測發現，「購物中心的吸菸室」PM2.5是環保署公布空污紫爆71微克的12.5倍，五星級飯店的吸菸室測出PM2.5超出空污紫爆4倍，指出「吸菸室根本就是毒氣室」。

＞室內禁菸放寬？民團嗆：草案未進立院...衛福部就先棄守

因此，為了遠離二手菸的危害，民眾應該盡量避開吸菸區域，吸菸者也應該避免在辦公室、家裡和車子裡等室內密閉空間抽菸，才不會對健康造成不可挽回的傷害。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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上班族大腦平均老27歲！營養師：早餐這樣吃能護腦
5月18日 09:00

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年輕人易忽略 大腸癌8成以腹痛表現
5月18日 08:50

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大學畢業生 肌膚三徵兆化妝仍顯老?
5月18日 08:41

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年輕人易忽略 大腸癌8成以腹痛表現
5月18日 08:50

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治療過敏性鼻炎 成大證實：EWSC可減緩症狀
5月18日 08:10

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男人喜歡騎自行車 下面會不會出問題？
5月18日 08:09

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40歲想保有嫩妹膚質?　花5秒預測未來老在哪
5月18日 08:30

▲皮膚老化（圖／廖苑利提供）

圖文／廖苑利

當骨骼、肌肉、脂肪等物質流失、位移之後，會讓原本年輕的皮膚，就像消了氣的皮球一樣，產生了皺紋、鬆弛、下垂等老化問題。而老化的速度與情況，又跟每個人的體質、生活環境等因素有關，但在性質上老化問題可分成兩種。

內在性質的老化
屬於一種大自然的老化現象，會隨著年紀的增加而逐漸產生，因為荷爾蒙分泌的影響，讓肌肉萎縮、脂肪產生位移，而讓皮膚逐漸產生皺紋與鬆弛的問題，最新的研究還發現，因年紀的增加，還會讓骨質流失、使骨架大小產生改變，連皮膚的含水量也會逐漸減少，顯得較為乾燥、粗糙、乾澀。

外在性質的老化
除了內在性質的老化之外，隨著我們生活環境的惡化，空氣中的汙染增加、臭氧層的破裂與生活上的種種壓力，都會加速老化問題的提早發生，或加重老化問題。由其是陽光對皮膚產生的「日光性」老化，更是不容忽視！

所謂的「日光性」老化，就是在沒有做好足夠的防護措施之下，皮膚長期接受紫外線侵害後，除了皮膚乾燥、膚色黝黑、暗沉、容易有黑斑等問題，還會讓皮膚的膠原蛋白組織流失，讓皮膚失去彈性，產生毛孔粗大、皺紋、微血管擴張等老化現象。

如何抗老化？
1.做好全方位防曬措施
不論陰晴，請做好足夠的防曬措施。除了盡量避免陽光曝曬之外，外出時應盡量使用長袖衣物、洋傘、帽子來保護肌膚，擦上至少SPF30、PA++以上的防曬產品。長時間的戶外活動，則要使用更高係數的防曬產品、每2-3小時補擦一次。

2.選擇適當的抗老化保養品
適當的使用抗老化保養品，的確可以延緩老化問題的產生時間。每個人邁入老化的時間點不盡相同，一般我們會建議美女們在30歲左右，開始加強抗老化的保養。

3.醫學美容來幫忙
醫學美容對於抗老化方面，可以透過電波拉皮、肉毒桿菌素的治療，或注射玻尿酸等等方式改善。

▲本文作者：願麗醫美診所醫師廖苑利。廖苑利醫師素有亞洲微整形女王之稱，是亞洲微整形概念創始人，也是全球首批高階注射技術培訓教授，為長庚大學傑出校友暨部定講師，從事皮膚醫學治療已10餘年。（圖／廖苑利醫師提供）

更多醫學美容保養新知，請上臉書苑利的願麗美人心

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【獨家】求婚照流出　海倫清桃被爆未離婚先收劈腿男
5月18日 07:28

（新增：照片）
海倫清桃1月爆出隱婚又閃電離婚，昨有讀者爆料，指稱她在離婚前就被緋聞男友黃景裕求婚，並說黃花心劈腿，當時另有Y姓女友，昨黃景裕說：「求婚是為了山本堂拉麵店宣傳拍的東西，爆料的人欠我錢，還官司纏身，我也準備提出告訴。」爆料者拿出黃景裕拿鑽戒鮮花下跪照片，並出示黃景裕在好友群組裡號召大夥前往的對話截圖，但黃景裕和海倫清桃雙雙否認，海倫清桃先喊冤說：「怎麼會有人這樣亂講？這是當初為了拉麵店行銷拍的，之後也還會拍微電影，我還有腳本呢！」記者求證黃景裕，他一聽就說：「我知道是誰爆的料，這個姓李的是個騙子，到處騙錢，拿我名義招搖撞騙，我借過他好幾次錢，他還欠我錢不還！」是否在海倫清桃沒離婚前就捧30幾萬的一克拉鑽戒求婚？黃景裕解釋說：「這真的是為了拉麵店宣傳才拍的東西，當時我的確不知道她已婚，如果知道就不會安排這種橋段。」語氣有些激動，他說，原本和爆料者是事業合作夥伴，但對方信用破產，四處借貸，甚至向黃的前女友誆借數十萬元不還，還揚言要上媒體爆料，讓黃景裕莫可奈何。記者也求證黃景裕的Y姓前女友，對方一頭霧水說：「我們是和平分手，現在是好友，那求婚照是宣傳的東西，朋友間都知道。」她也坦言懷疑是欠她錢不還的李姓男子亂爆料，希望對方趕快還錢。（葉婉如／台北報導）出版時間：00：05
更新時間：07：28

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【壹週刊】不理辱罵 不顧反對　白化症夫妻生下2子組家庭
5月18日 07:40

在我們身邊，有一種人無法像一般人生活在陽光底下，他們以前被叫「白子」，如今稱作「月亮的小孩」，這群人便是白化症者。李信輝與林育萱這對白化症夫妻，因愛勇敢，在雙方家人的反對之下，相戀、結婚，還生下2個小孩。看似喜事一樁，卻只得到稀落的祝福。夫妻倆並不懼怕，他們依舊帶著孩子，走出陰暗。
這天，我們約在李信輝與太太林育萱駐唱的西螺服務區拍照。站在炙熱陽光底下，瞥見李信輝一家人急忙下車，快跑進騎樓。李信輝戴起墨鏡、把二歲的大兒子抱進嬰兒籃，隨後再把音箱、讚賞箱等放定位，接著彈起吉他。坐在一旁的林育萱雙手搓著熱奶瓶，眼睛瞇成一條線看著我說，「小的要喝ㄋㄟㄋㄟ了。」一對白化症夫妻，生下兩個白化症兒子。他們是台灣第一個白化症家庭。來來往往的遊客看到李信輝一家四口，如同看到稀奇古怪的異獸，眼神洩露的盡是窺奇。甚至還有人專程繞到嬰兒籃，只為了確認裡面的兩個男娃是不是也一身白。李信輝和林育萱努力賣歌藝，卻不知遊客投入讚賞箱裡的，是鼓勵？好奇？抑或同情？不願做推拿駐唱是夫妻倆的主業，每週五六日、逢年過節都在這兒唱。「我們找工作真的不容易，所有曬太陽的事情都沒辦法做，又弱視，正常人一目十行，我們是一個字、一個字看，光這兩樣限制就足夠我們失業一輩子。」李信輝刻意拉高嗓音裝成哭調說。李信輝視力○﹒五，中度弱視，啟明學校畢業後做了四個月的按摩，他便不想再幹了。「大家都認為瞎子或視力不好的人，只能做按摩。但我一點也不想做按摩師。」李信輝不服輸，把在學校自學的興趣彈吉他，當成賺錢的工具。「我跟朋友去考街頭藝人，自彈自唱，什麼場子都接，沒休假，最高一個月賺六萬。」加上做網拍買賣，讓他高中畢業便能經濟獨立。朋友陳栢均說，「我們都叫信輝『白董』，他很會賺錢，也很有生意頭腦。」工作一陣子，李信輝為取得更高學歷，決定報考大學，「我是在身障者考場遇到育萱的。」兩人一認識就交往，讀大學時便同居。「就個性合嘛，我獅子座、她射手座，蠻速配的。」更有可能是兩個異常基因人的相知相惜。我坐在客廳椅子上，李信輝則隨地坐在地板，他忽然把臉往手機螢幕貼，「我都這樣看LINE...參閱更多

「吃小火鍋竟喝湯」　台灣3件事擊潰中國學生
5月18日 00:04

讓中國學生崩潰和佩服的台灣特色: Will Chinese Students Like Taiwan?

中國許多留學生會到台灣求學，但畢竟兩國生活習慣不同，台灣有什麼事會讓中國學生無法接受的嗎？不要鬧工作室昨天在《YouTube》推出新影片，找來2名中國女學生談論在台生活，最愛她們喜愛的是超商，而吃小火鍋時喝湯等則讓她們覺得很崩潰。「竟然在吃小火鍋的時候喝湯」，中國女學生表示，那個湯涮過很多肉，再喝不會覺得怪嗎？在中國不會去喝；另外她們也提到，台灣紅綠燈時間很久，拿出手機滑了好幾次都還不能走，感覺「超絕望」；而用現金付款也讓她們覺得不適應，因為在中國習慣都用手機支付寶付款。最讓她們喜愛的則是台灣的超商，買票、影印、寄收件都可以，而且產品很多，還經常會有新的產品，在中國的超商沒有那麼多樣的服務，也沒有什麼新產品。（即時新聞中心／綜合報導）

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中醫民俗推拿品質難保障　衛福部推「技術士技能檢定」
5月18日 07:02

▲中醫民俗推拿品質難保障，衛福部推「技術士技能檢定」。（圖／記者嚴云岑攝）

記者趙于婷／台北報導

現代人壓力指數攀升，面對生活種種困境，常利用民俗調理服務消除疲勞，因此坊間紓壓館、調理館林立。為了保障安全，衛福部中醫藥司將規劃民俗推拿教育訓練制度，並朝證照化發展，未來將與勞動部共同推動民俗推拿技術士技能檢定考試。

中醫藥司指出，坊間紓壓館、調理館目前登記公司已達1,455家、商家已達3,352家共合計4,807家，消費市場龐大。考量民俗推拿若操作不當，即可能引發消費糾紛，因此為辦理技術士技能檢定考試，須先建置職能基準並規劃教育訓練制度。

目前民俗調理業開放登記行業別有「傳統整復推拿業」（以下簡稱民俗推拿）、「腳底按摩業」、「按摩業」及「經絡調理業」四類。衛福部在105年建置「傳統整復推拿職能基準」，今（106）年委託國立臺灣師範大學辦理「提升民俗調理從業素質計畫」，除辦理法規教育宣導外，也規劃民俗推拿教育訓練系統。

目前該校已規劃三大課程，包含專業學科（含法規教育、基礎生理與解剖學、基礎經絡理論）、專業術科（含基本常用手法、全身調理手法、刮痧與拔罐調理、習用青草膏及泥基礎包紮手法）、實務課程（從業實務含《含顧客服務》），共計8單元246小時課程內容，並著手草擬技能檢定相關必要文件。

另外，為輔導業者適法從業並提供民眾安全、舒適及清潔的消費環境，自104年起，逐年辦理法規教育宣導活動，課程包含醫療法規、性騷擾防治法、消費者保護法、營業衛生及職業安全等課程迄今已有5,484人次完訓。

今（106）年也委託國立臺灣師範大學賡續辦理第一至第三階段法規教育訓練，完成三階段訓練者，可抵免教育訓練系統的法規教育訓練時數。另外，也會持續輔導更多民俗調理業團體通過勞動部人才發展品質管理系統（TTQS）的認證，辦理符合iCAP職能導向品質認證課程，以確保訓練品質，且朝證照化發展。從業人員可至中醫藥司官網活動訊息專區查詢開課資訊，並報名參加。

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氣候變遷可能讓許多城市都不再適合舉辦奧運
5月18日 08:00

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嘉義市健康好站 守護健康
5月18日 07:52

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「癌」注意！維持體重這樣吃好放心
5月18日 07:20

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「癌」注意！維持體重這樣吃好放心
5月18日 07:20

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幾歲才是更年期？中醫：女七男八　女49男56歲
5月18日 06:30

文、圖／退休好幸福

40 歲之後，許多從前沒有的「症頭」紛紛出現：情緒起伏大、看什麼都不順眼、沒食慾、容易燥熱盜汗、心悸、渾身不自在。身體似乎無預警的在和自己作對，其實這些細小的心緒變化，正是更年期的前奏曲。面對生命週期的轉變，到底該如何應付？並舒緩種種不適呢？

循環週期的定義

依據中醫《黃帝內經》中「女七男八」的定律，女性生命以七為一循環週期，男性則為八。因此，女性49歲時（7×7＝49），更年期開始，陽氣衰弱、體態不再像從前般曼妙，難以受孕；而男性約56 歲時（7×8＝56），肝功能下降衰弱，筋骨彈性不如前，漸漸邁入老年階段。

這項論述，與西醫統計女性50歲、男性55歲正式進入更年期，非常接近，不妨參考這項指標，做好萬全身心準備。而即將面對人生另一個階段，心中難免不暢快，如何調適身體與心情上的不適，更是一個重要的課題，如有相關疑惑，不妨前往各大醫院更年期門診進行諮詢，用更從容的方式迎接更年期的到來。

★快速找 更年期門診

註：若想在熟悉的醫院看診，女性通常只要掛婦產科門診，相關的醫師都能夠解答；男性則是掛泌尿科即可。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》
http://www.retire.tw/health-list.php

更年期女性常見的12個症狀

骨鬆、尿失禁，更年期前兆？

睪固酮低下，「性」趣缺缺？

45歲開始 預約健康下半生

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比特幣買毒種子 男子私種大麻遭逮
5月18日 05:50

中國時報【陳麒全╱桃園機場報導】

航警日前接獲線報鎖定桃園市王姓男子疑似在自宅種植大麻，16日持拘票前往王男位住處查察，當場查獲大麻活株19株及栽種工具、照明設備各1批等證物。王男落網後供稱，因患有輕微憂鬱症，曾在網路上看過大麻可減輕憂鬱症狀，所以從網路上習得大麻種植技術後，以比特幣向國外網站購買大麻種子回臺，並在其住宅房間內自建溫室栽種。

因近期查獲多起國人非法運輸大麻花成品及大麻種子入境來臺案件，航警局研判國內大麻市場呈現供不應求的狀態，判斷應有不肖份子為牟取暴利，非法購買大麻種子自行栽種販售，日前接獲線報後清查過濾相關資料，鎖定桃園市一名37歲王姓男子疑似在自宅種植大麻，經桃檢檢察官林育駿指揮、專案小組現場勘查、多日埋伏及蒐證後，16日下午1時許持拘票前往王男位於桃園市龍壽街住處查察，當場查獲大麻活株19株及栽種工具、照明設備各1批等證物。

王男在偵訊時供稱，因患有輕微憂鬱症，曾在網路上看過大麻可減輕憂鬱症狀，所以從網路上習得大麻種植技術後，為了躲避警方查緝，王男還特別以無法查詢雙方身份來源，相對較隱密性的虛擬貨幣「比特幣」，向國外網站購買大麻種子回臺。

航警表示在王男住處查獲的大麻成株，約可收成近4000公克大麻，市價約新台幣300萬元，可毒害約1萬人次，全案依違反毒品危害防制條例移送桃檢偵辦。

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抗癌要維持體重 醫籲「3吃1記」
5月18日 05:50

中國時報【陳志祥╱台北報導】

豬哥亮的主治醫生、台灣大腸直腸醫學會理事長梁金銅昨天說，豬哥亮因大腸癌轉移肝、肺之後，導致「吃不下去、拉不出來」，瘦成「皮包骨」，國內每5名癌友就有1人不知道怎麼吃，導致體重下滑，免疫力變差，減低抗癌能力，呼籲癌友要「3吃1記」：吃夠量、吃正確、吃新鮮與記錄體重。北醫大營養室主任蘇秀悅則提醒，如果癌友體重下降5％就要警覺了。

梁金銅昨天參加「維持體重，『癌』注意」座談會，豬哥亮去世讓梁金銅頓時成了焦點，他說，豬哥亮死得可惜，如果他及早發現、配合治療，應有30％治癒機會或是至少多活3個月。

他透露，豬哥亮今年3月再度入院為時已晚，癌細胞轉移肝與肺，又因直腸癌導致腸阻塞，最後「吃不下去，拉不出來」，只能靜脈注射補充營養，也無法化療，只給安寧治療，用嗎啡止痛。

去年8月豬哥亮曾住進台大治療大腸癌，梁金銅說，當時也不是立刻開刀，因為營養太差、太瘦，先進行1個月的營養補充療程才手術，手術後豬哥亮神采奕，體重上升到60幾公斤，代表治療方式是對的。

他強調，豬哥亮拜神虔誠，展現相當強的生命力，去年8月進台大治療也是「奉神明的指示」，當時他還可以活1年，可是沒有配合治療，自信身體狀況好，相信「神明也說他不會早死。」

梁金銅表示，豬哥亮死前還想要拍更多電影，「他拖到癌症末期就醫已太晚，他的死可以歸究出對身體太有自信、對癌症認識不足、相信偏方、過於信仰神明等原因。」

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「合理懷疑」野宴肉片回收再上桌
5月18日 05:50

中國時報【柯伶穎、徐力剛╱台北報導】

知名連鎖燒肉店「野宴」遭離職員工踢爆，回收客人吃剩的食材、重新裝盤後再上桌，且為省錢還以洗衣粉代替洗碗精，但野宴稱此為惡意爆料，將提告。但台北市衛生局本月稽查野宴時，發現多項缺失，並查獲廚房中有洗衣粉，合理懷疑是用來洗碗，周五將再約談業者說明。

媒體報導，野宴離職員工爆料，萬華桂林旗艦店，假日廚房洗滌餐具都用洗衣粉，甚至洗滌水都已變黑了整天都不更換；客人吃不完的餐點還會回收再出餐給別的客人。另外，假日生意好，食材暴露在吧台區數小時，還發生肉品變質發酸也拿給客人，甚至用不完的食材，例如肉燥等，還反覆加熱數天給客人吃。

業者提出複檢合格表

野宴總經理室協理陳品均昨出面回應，公司肉品由大廠負責醃漬出貨，且固定有人在巡視管控，客人一離開餐桌食材都會丟到廚餘，不可能回收再端出去；另外店內都設有洗碗機，洗衣粉是清洗地面用。她並出示衛生局5月12日稽查表，證明每項皆合格，陳強調，二名員工的惡意爆料已讓公司商譽受損，將會提告誹謗。

直擊肉片、洗衣粉缺失

衛生局食藥處長王明理表示，本月2日派員稽查該店，發現廚房作業區擺放洗衣粉、冷藏沙拉吧台及風扇油汙不潔、洗滌過的餐盤不潔、冰箱食材堆疊及未覆蓋以及員工無健康檢查等5項衛生缺失，已開立限期改善通知，業者出示的是5月12日針對衛生缺失複檢的合格表。

王明理指出，洗碗機下方確實有擺放已開封的洗衣粉，且冰箱的肉片也都呈像散裝、未加蓋，加上業者提不出廚餘確實盤點的情形，對舉報事項仍「合理懷疑」，本周五將約談業者釐清事實。

衛生局周五再約談業者

另外，衛生局也稽查其位於承德路的士林石牌加盟店，查獲7項衛生缺失，已要求限期改正，否則將處分業者6萬元以上2億元以下罰鍰。

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心房顫動患者 左心耳封堵術防中風
5月18日 05:50

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注意︰炎症患者亂用反傷身
5月18日 00:00

坊間有人認為，紅景天、刺五加、丹參、川七、黃耆等藥材，有助心血管保健。執業中醫師姜佩君昨表示，每個人的體質不同，兼症亦是不同、所用主方及加減藥材也會隨之不一樣，比如炎症患者亂用補藥反而傷身，加上心血管疾病多見本虛標實夾雜，如果僅治其標而忘治其本，反而只會導致虛者越虛。

所以民眾不能隨便使用上述五味藥材，只為保養心血管。姜醫師指出，傳統中醫認為，五味藥材當中，主要以紅景天、丹參兩味藥入心經，可以活血化瘀，川七去瘀活血之力強，所以可用紅景天、丹參引入心經，但是刺五加、黃耆就沒有明顯入心經，達到活血通脈的功效。

姜佩君中醫師指出，患者想要改善心血管疾病，建議還是尋求專業中醫師診斷治療。值得民眾注意的是，刺五加又稱五加皮，又有南五加皮、北五加皮之分，兩種藥材科屬不同，功效也不同，使用時必須區別選用，民眾不可隨便選購，其中，南五加皮無毒，能夠補肝腎、強筋骨作用比較好；北五加皮有毒，能夠強心、利尿、止痛，但是不可過量或是長期服用，以便預防蓄積中毒。預防保健之道，民眾必須做好飲食調適，定時定量不要暴飲暴食。

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年輕人大腸癌 8成常腹痛
5月18日 00:00

台灣秀場天王豬哥亮因大腸癌病殞落，生命的流逝令人不慎唏噓。台南新樓醫院大腸直腸外科唐修治醫師指出，雖然大腸癌罹病人數的顛峰於60~70歲，然而40歲以下年輕人發現大腸癌，約佔一成，且年輕人的大腸直腸癌常被忽略。

根據106年5月4日台灣癌症登記資料庫統計顯示，大腸癌發生人數從84年只有4,217人（標準化發生率為每10萬人口22.9人），於95年發生人數首次超越肝癌，成為我國癌症發生人數最多的癌症，統計103年發生人數已達15,764人（標準化發生率為每10萬人口44.7人），佔所有癌症的15%（每6~7人中就有一位是大腸癌）。

唐修治醫師以臨床收治情形表示，現在年輕人的大腸癌大多以腹痛表現（83%），其他如腹部硬塊或持續性腹漲也不在少數，更有五分之一的病人因不明原因造成體重減輕或貧血前來檢查而發現。

據資料庫研究分析發現，50-64歲診斷為第1期的個案，幾乎不會造成壽命的損失，若診斷第2期，預計所造成生命的損失約1-6年，若診斷是第4期，生命損失達18-22年，診斷後預期終身醫療總花費也更多。

唐修治醫師呼籲，由於年輕人的大腸直腸癌很容易被忽略，而且細胞分化上惡性程度高，發現時多數已經較晚期（其中1/10無法手術治療），若能提高警覺早日發現治療，5年存活率可高達6至8成，一旦晚期才予以診治，雖是年輕力壯但5年存活率將小於15%。他提醒一旦發現務必找相關的專科醫師安排大腸鏡或大腸鋇劑攝影。

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山西爆H7N9 旅遊疫情第二級警示
5月18日 00:00

中國大陸山西省衛生和計劃生育委員會公布該省首例H7N9流感病例，基於當地可能具環境暴露風險，疾病管制署昨（十七）日宣布，即日起提升該省旅遊疫情建議至第二級警示（Alert），並已通知陸委會。

根據中國大陸公布資料指出，該名個案為六十六歲女性，五月一日發病，八日住院，十二日轉院入住加護病房，具重症肺炎及急性呼吸窘迫症，十六日複驗確診感染H7N9流感，目前病況較重，其密切接觸者健康均無異常。

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年輕人大腸癌 8成常腹痛
5月18日 00:00

台灣秀場天王豬哥亮因大腸癌病殞落，生命的流逝令人不慎唏噓。台南新樓醫院大腸直腸外科唐修治醫師指出，雖然大腸癌罹病人數的顛峰於60~70歲，然而40歲以下年輕人發現大腸癌，約佔一成，且年輕人的大腸直腸癌常被忽略。

根據106年5月4日台灣癌症登記資料庫統計顯示，大腸癌發生人數從84年只有4,217人（標準化發生率為每10萬人口22.9人），於95年發生人數首次超越肝癌，成為我國癌症發生人數最多的癌症，統計103年發生人數已達15,764人（標準化發生率為每10萬人口44.7人），佔所有癌症的15%（每6~7人中就有一位是大腸癌）。

唐修治醫師以臨床收治情形表示，現在年輕人的大腸癌大多以腹痛表現（83%），其他如腹部硬塊或持續性腹漲也不在少數，更有五分之一的病人因不明原因造成體重減輕或貧血前來檢查而發現。

據資料庫研究分析發現，50-64歲診斷為第1期的個案，幾乎不會造成壽命的損失，若診斷第2期，預計所造成生命的損失約1-6年，若診斷是第4期，生命損失達18-22年，診斷後預期終身醫療總花費也更多。

唐修治醫師呼籲，由於年輕人的大腸直腸癌很容易被忽略，而且細胞分化上惡性程度高，發現時多數已經較晚期（其中1/10無法手術治療），若能提高警覺早日發現治療，5年存活率可高達6至8成，一旦晚期才予以診治，雖是年輕力壯但5年存活率將小於15%。他提醒一旦發現務必找相關的專科醫師安排大腸鏡或大腸鋇劑攝影。

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皮顯微重建手術 免截肢
5月18日 00:00

糖尿病患因長期血糖控制不良，導致末稍神經及血管病變，尤其足部對壓力及疼痛感較遲鈍，即使受傷也不自知，加上足部血液循環不良，傷口不易癒合及容易感染，但很多病患到醫院就醫時常已嚴重到需截肢，佳里奇美醫院利用顯微重建手術協助廿名病患重建傷口，免於被截肢命運。

獨居的A先生患糖尿病多年，平日不太注意足部清潔及血糖控制，經友人催促才到佳奇醫院處理腳上多年傷口，醫護人員檢驗後發現病人整個根骨已完全被膿瘍包覆潰爛，考量病人生理情況及後續照護困境，難以接受複雜皮瓣重建手術，只好進行截肢手術。

佳里地區某王姓廟宇服務人員平日無量血糖習慣，偶然發現足部腫脹到佳奇掛急診，向醫師表示腳傷約一週左右，林祐丞檢查發現王姓民眾足底因膿瘍腫脹，第三及第四趾骨頭因潰爛消失，經過四次清創及重建手術，雖損失兩隻腳趾，但逃過截肢命運。

佳奇整形外科主治醫師林祐丞表示，根據研究報告，臺灣每四個糖尿病患中就有一個有足部問題，二百個糖尿病患中約有一個需接受下肢截肢手術，整型及重建外科每天幾乎都在幫糖尿病患打雙腳保衛戰，即使極力協助，但臺灣因糖尿病截肢的比例仍高於歐美，追究原因是很多糖尿病患忽略足部傷口潰瘍，直到很嚴重了才到醫院治療，此時只能接受截肢手術。

要改善糖尿病患截肢機率，林祐丞強調時間是關鍵，一般人覺得無所謂的小傷口，對糖尿病人卻是大隱憂，如果放著不理有可能感染，嚴重時可能併發敗血症危及生命，有傷口若能早點就醫，有機會避免截肢命運。

佳奇整型外科今年四月成立滿一年，持續加強傷口護理訓練，配合不同的皮瓣重建顯微手術，成功挽救至少廿名瀕臨截肢病人的下肢潰瘍傷口。為強化傷口照顧品質，避免小傷口成為大問題，佳奇內分泌科、新血管科合作改善病人血糖控制及下肢血循狀況，並持續完備先進敷料的種類，配合鞋墊等輔具使用，上許多病人遠離足部傷口威脅。

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長期服避孕藥 腦靜脈竇血栓塞
5月18日 00:00

37歲的許姓女患者，身體健康但長期服用避孕藥，因為旅遊時突然出現頭痛、下肢無力，最後送到童綜合醫院時已呈現昏迷，經檢查後發現是因為罹患罕見的腦靜脈竇血栓塞所導致，經緊急進行血管內血栓溶解術後才救回一命，並康復出院。

患者被送至童綜合醫院急診時已呈現昏迷且有生命危險，透過腦部磁振造影檢查發現患者罹患了罕見的腦靜脈竇血栓塞，經放射科主任洪豪駿醫師緊急進行4至5小時的血管內血栓溶解手術，穩定生命跡象後送至加護病房，再進行抗凝血治療，住院一個多月後康復出院。

神經內科主任楊自強醫師表示，腦靜脈竇血栓塞很罕見，是屬於腦血管疾病的一種，嚴重時會導致死亡，除了先天遺傳因素外，也會因為耳鼻竇感染、穿透性頭部外傷、懷孕或生產、口服避孕藥等等所導致，通常100萬人中僅會出現5例，且好發於年輕族群，平均年齡為37歲左右，又以女'性居多；因為罕見，常會被延誤診斷。

楊自強主任指出，患者無遺傳或三高病史，但長期服用避孕藥，所以應為口服避孕藥造成腦靜脈竇血栓塞的可能性大，研究指出，腦靜脈竇血栓塞的危險因子中口服避孕藥佔了54.3%，呼籲有口服避孕藥習慣的女性要特別注意，如果突然發生劇烈頭痛、嘔吐、視力模糊或四肢無力等情形時，都要儘速就醫，找出病因治療，減少傷害的發生。

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急著掰開大腿？　男必學「口愛6小技巧」...床單濕一片啦
5月18日 00:33

▲想以口交讓女伴高潮，專家分享的禮儀與技巧絕對要學！（圖／達志／示意圖）

文／性福導師朱瓊茹

任何形式的性行為都是需要給予尊重、互信、雙方同意下愉悅的進行愛的交流。而其中口愛藝術，更需要提升雙方對私密處的認識與接納，才能自在的享受唇舌間的熱情與快感。以下有幾種基礎方式，讓你輕鬆學習並樂以致用，讓她的身體慢慢的融化在你的嘴裡～

口愛前的基本禮儀

首先讓唇滋潤一下

女人的私密處皮膚很嫩，所以要注意嘴唇是否太乾、龜裂、有粗皮，建議可塗上護唇膏，讓彼此親密加分。

從愛撫大腿開始

要進行口愛時，建議先愛撫大腿，由此觀察、引導她下半身放鬆，讓她身體有些準備，這也是個甜蜜暗號。切勿急著打開她的雙腿，這會澆熄她的慾火。

注意她的感受，開啓對話

口愛是需要高度信任，可以告訴對方你想試試，如果她沒心情也不強迫，或許是有其他原因需要克服。例如：害羞、怕有味道、或以前有過不愉快的經驗等。要用認真、健康的態度去討論。你可以給些鼓勵幫她學著喜歡自己的私密處或克服心理障礙。

從外→內，輕→重，慢→快

要讓女人情慾一波接著一波，記住這口訣。舔陰先從外側開始（大陰唇、小陰唇、陰道口、陰蒂包皮、陰蒂），力道及速度要跟隨女伴的反應，漸進式加重或變快，讓她體驗前所未有的快感。

▲陰道是個脆弱的器官，因此即使是口交也要小心呵護。（圖／取自librestock網站）

口交基礎教戰指南

1. 舔：分成兩種方式，第一種是舌尖法，可以試著在手的內側，運用舌尖輕舔、速度加快、力道漸進式加重、上下左右滑動，自行感受一下舌尖的魅力。第二種是舌面法：舔冰淇淋式的整個舌面舔，通常可用於大小陰唇上下、左右來回挑逗。

2. 吸吮：就像吸珍珠奶茶一樣，注意力道大小。可試在手的內側，去感受哪種吸吮力道適中又舒服。最重要的還是以對方感受為主。

3. 畫圈方式：舌尖畫圈，其範圍可大可小，可以自己運用。

4. 畫 8 字型方式：舌尖可畫上大「8」小「8」、「∞」，自行變化。

5. Z 型技巧：可由上往下，再從下往上連續「Z」字型滑動。

6. 唇的吸吮、摩擦：適合陰蒂刺激，唇貼近吸吮陰蒂並持續上下或左右摩擦，直到對方達到陰蒂高潮。（需經驗累積）

本文作者：朱瓊茹，現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。
為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。

▼性福導師朱瓊茹。（圖／相性幸福健康管理中心提供）

本文經授權轉自：臉紅紅性福診療間

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